最近气温变化较大，忽冷忽热，细菌易侵蚀幼儿机体而致病，需摄入足量的多种维生素和矿物质，以下是我们的小提示，供家长们参考。

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行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 青菜 枝叶 卡通人物 米饭 筷子 橙子 胡萝卜 简约 极简

饮食小贴士

行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 基础标题 橙子 底色 错位 简约 极简 美观

每天食谱单

行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 基础标题 胡萝卜 底色 错位 简约 极简

行业 幼儿·小学 简约 美观 清新 幼儿园 食谱 儿童 饮食 营养 蔬菜 底色 青菜

早餐时间建议: 7:00~7:30

午餐时间建议: 11:30~12:30

晚餐时间建议: 17:00~20:00

控油控 盐控碳水

每天保证充足的睡眠

TIPE

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行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 图片 精美单图 梯形 错位 简约 极简 美观

美味早餐

茄汁虾仁豆腐

炒菜花

彩蔬鸡蛋饼

牛奶燕麦粥

茄汁虾仁豆腐

炒菜花

彩蔬鸡蛋饼

牛奶燕麦粥

茄汁虾仁豆腐

炒菜花

彩蔬鸡蛋饼

牛奶燕麦粥

茄汁虾仁豆腐

炒菜花

彩蔬鸡蛋饼

牛奶燕麦粥

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图片 左右文图 幼儿园食谱 膳食 每周食谱 营养食谱 美味 饮食 健康 儿童 边框 箭头 图文组合 虚线 花朵 橙子 冬瓜片 胡萝卜 香菜 洋葱 桌布 树叶 香蕉 筷子 西红柿 盘子 荷包蛋 gif 动效

新鲜食材

行业 幼儿·小学 幼儿园 一周食谱 饮食 卡通 边框 圆角 萝卜 橙子 虚线 图文组合 上图下文 简约

星期五

行业 幼儿·小学 幼儿园 一周食谱 饮食 卡通 海星 橙子 圆圈 小圆点 底色背景 圆角 简约 简单

Monday

星期一食谱

05.06

行业 中学·大学 菜谱 中学食谱 健康 每周食谱 饮食 主食 搭配 美食 营养膳食 箭头 虚线 绿叶 青菜 香菇 蔬菜

维生素C

具有抗病毒和增强抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。有抗病毒和增强抵抗力的功能，有抗病毒和增强抵抗力。

维生素A

具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一-些黄绿蔬菜等。

维生素

能提高肌体免疫功能，增强抗病能力。如卷心菜、花菜、芝麻等能提高肌体免疫功能，增强抗菜、花菜、芝麻等能提高肌体免疫功能，增强抗

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行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 内容 可加1 边框 虚线 青菜 胡萝卜 橙子 简约 极简 美观

行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 图片 精美单图 线条 圆球 青菜 橙子 萝卜 简约 极简

周一

土豆焖鸭、蚝油红椒椰包菜、车螺芥菜汤、香软米饭

周二

酱油鸡、蒜香油麦菜、莲藕花生猪脚汤、杂粮软米饭

周三

海鲜焖饭、猪肝瘦肉枸杞叶汤、牛肉饼

周四

莴笋胡萝卜炒瘦肉丝、茶树菇老鸭汤、香软米饭

周五

蜜汁叉烧、蚝油香菇菜心、椰子鸡汤、米饭

行业 幼儿·小学 幼小学 饮食 一周食谱 圆角 小图内容 标题内容 樱桃 勺子 叉子 胡萝卜 橙子 蔬菜 菠萝 虚线

-九鲸幼儿园-

爱在“食”光里

每周营养食谱

行业 幼儿·小学 幼小学 幼儿园 学生 卡通 饮食 食谱 彩旗 花朵 青菜 鸡腿 虾米 西红柿 玉米 面包 胡萝卜

周三营养食谱

行业 幼儿·小学 幼儿园食谱 膳食 每周食谱 营养食谱 卡通 健康 饮食 背景图 橙子 重叠 美观 简约

今日早餐

紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋

今日早点

鸡蛋、草莓、猕猴桃、饼干

今日午餐

红烧鸡腿、蒸炒蛋、土豆牛脯、米饭

今日午点

酸奶、蝴蝶面、小猪包子

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行业 幼儿·小学 幼小 食谱 食物 内容 可加1 曲别针 玉米 猕猴桃 橙子 面包 向日葵 三角形 椭圆 底色

早

餐

玉米枸杞粥 麻酱马蹄卷

午

餐

米饭 白灼虾 蒜香茄子排骨玉米汤

加

餐

什锦蛋糕 乳瓜 圣女果

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行业 幼儿·小学 幼儿园 一周食谱 饮食 卡通 边框 圆角 虚线 蔬菜 橙子 土豆 圆形 曲线 标题内容 可加1

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健康小贴士

细嚼慢咽：进食速度也会影响血糖波动，吃得快，肠胃消化吸收快，血糖浓度也会在短期内迅速升高；细嚼慢咽，减缓进食速度，多吃豆类和高纤维的蔬菜，可以减缓碳水化合物的吸收速度，减少血糖波动。

蔬菜先吃：不少人吃饭时都是先选择吃主食，但是，这种饮食顺序并不健康。我们可以遵循“蔬菜、汤→肉类→主食”的进食顺序。空腹时，食欲旺盛，进食快，很难控制脂肪和蛋白质的摄入量，最好先吃蔬菜，然后喝完汤胃，已快半饱可吃些高蛋白食物，比如肉类，补充每日所需的蛋白质。最后再吃米饭，既可延缓血糖的上升，还能减少能量摄取。

行业 幼儿·小学 幼儿园 每周食谱 膳食 营养 学校 饮食 线框 米饭 鸡蛋 白菜 青菜 面条 底色

05.07

星期二食谱

Tuesday

行业 中学·大学 菜谱 中学食谱 健康 每周食谱 饮食 主食 搭配 美食 营养膳食 虚线 面包 蔬菜 培根 箭头 青菜

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行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 二维码 边框 枝叶 底色 圆角 青菜 橙子 胡萝卜 简约 极简

星期一

能量早餐

双色馒头 西红柿肉丝面

美味早点

葡萄干 红富士苹果

营养午餐

杂粮米饭 黄瓜火腿肠

美味午点

香蕉牛奶 数字饼干

星期二

双色馒头 西红柿肉丝面

能量早餐

葡萄干 红富士苹果

美味早点

杂粮米饭 黄瓜火腿肠

营养午餐

香蕉牛奶 数字饼干

美味午点

星期三

能量早餐

双色馒头 西红柿肉丝面

美味早点

葡萄干 红富士苹果

营养午餐

杂粮米饭 黄瓜火腿肠

美味午点

香蕉牛奶 数字饼干

星期四

双色馒头 西红柿肉丝面

能量早餐

葡萄干 红富士苹果

美味早点

杂粮米饭 黄瓜火腿肠

营养午餐

香蕉牛奶 数字饼干

美味午点

星期五

能量早餐

双色馒头 西红柿肉丝面

美味早点

葡萄干 红富士苹果

营养午餐

杂粮米饭 黄瓜火腿肠

美味午点

香蕉牛奶 数字饼干

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行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 内容 可加1 青菜 边框 虚线 圆球 米饭 橙子 萝卜 枝叶 简约 极简

行业 幼儿·小学 幼儿园食谱 膳食 每周食谱 营养食谱 卡通 健康 饮食 云朵 五角星 胡萝卜 小蛋糕 饼干 橙子 桃子 小白菜 小女孩 勺子 叉子 篮子 底色 美观

早餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

午餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

晚餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

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行业 幼儿·小学 幼儿园食谱 膳食 每周食谱 营养食谱 卡通 健康 饮食 边框 底色 圆角 桃子 旋转 虚线 椭圆 橙子 小白菜 可加一

本周营养食谱

行业 幼儿·小学 幼小学 饮食 食谱 苹果 橙子 小草 边框 圆角

处暑表明暑天将近结束，是真正收获的季节。由于空气中水汽含量小，其相对湿度下降，养生重点是预防“秋燥”。宜多食蔬菜水果和粥类，如黄瓜、番茄、冬瓜、白萝卜、苹果、红枣粥等不但有利于维生素的补充，还能增加水分的摄入

行业 幼儿·小学 儿童 食谱 饮食 吃饭 粗边框 虚线框 胡萝卜 蔬菜 简约

行业 幼儿·小学 儿童 食谱 饮食 吃饭 倾斜 旋转 胡萝卜 蔬菜 简约

星

期

四

食

谱

行业 幼儿·小学 幼小学 幼儿园 学生 卡通 饮食 蔬菜 青菜 花边 花纹 食谱

星期一

行业 幼儿·小学 幼儿园 一周食谱 饮食 卡通 圆圈 小圆点 橙子 南瓜 丝瓜 圆角 底色背景 简约

星期二

行业 幼儿·小学 幼儿园 一周食谱 饮食 卡通 橙子 丝瓜 圆圈 小圆点 底色背景 圆角 简约 简单

饮食小贴士

行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 图片 四图组合 圆球 错位 青菜 橙子 胡萝卜 简约 极简

美好的一天离不开美食的陪伴! 3- -6岁是幼儿身心健康发展的关键时期，合理、健康、科学的饮食是一切的保障。每一餐、每一天、每一周，我园结合幼儿不同的年龄特点及营养需求，把爱心与责任融入到孩子成长的“美味”之中。让我们一起回顾宝贝们本周在学前教育中心吃到的美食有哪些吧!

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营养小常识

行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 基础标题 青菜 底色 错位 简约 极简

今日份食谱

丰富早点

牛奶（托小班：100ml、中大班：125ml）

花色饼干（托小班：5-g，中大班：6-8g）

营养午餐

主食：私房花式炒河粉（托班：河粉50g 小班：河粉55g 中班：河粉60g 河粉大班：70g胡萝卜9克、豆芽20g、毛菜50g、牛肉16g、虾仁10g）

饭后：小米3g、糯米5g、海苔4g、鹌鹑蛋16g、兰花豆腐干10g）

汤品：丝瓜海鲜菌菇汤（丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g（产地舟山海水养殖）、海鲜菇

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健康晚餐

主食：私房花式炒河粉（托班：河粉50g 小班：河粉55g 中班：河粉60g 河粉大班：70g胡萝卜9克、豆芽20g、毛菜50g、牛肉16g、虾仁10g）

饭后：小米3g、糯米5g、海苔4g、鹌鹑蛋16g、兰花豆腐干10g）

汤品：丝瓜海鲜菌菇汤（丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g（产地舟山海水养殖）、海鲜菇

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行业 幼儿·小学 幼儿园 每周食谱 膳食 营养 学校 饮食 胡萝卜 鸡蛋 排骨 蔬菜 青菜 底色 简约

早

餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

午

餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

晚

餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

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行业 幼儿·小学 幼儿园食谱 膳食 每周食谱 营养食谱 卡通 健康 饮食 边框 底色 圆角 圆球 重叠 虚线 小白菜 小蛋糕 橙子 可加一

为了让孩子们的每―餐,吃得营养健康又安全,我们将用新鲜食材、精心烹饪,科学营养脑食搭配,让我们一起来看看本周食谱吧~

健康早餐

米饭、松仁鸡肉丸、香菇干丝木耳炒芹菜、莲藕胡萝卜大骨汤

休闲早点

米饭、松仁鸡肉丸、香菇干丝木耳炒芹菜、莲藕胡萝卜大骨汤

美味午餐

米饭、松仁鸡肉丸、香菇干丝木耳炒芹菜、莲藕胡萝卜大骨汤

正派午点

米饭、松仁鸡肉丸、香菇干丝木耳炒芹菜、莲藕胡萝卜大骨汤

可口晚餐

米饭、松仁鸡肉丸、香菇干丝木耳炒芹菜、莲藕胡萝卜大骨汤

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行业 幼儿·小学 幼小学 儿童 幼儿园 每周食谱 弧形 曲线 糖果 错位 色块 胡萝卜 西兰花 牛排 青菜 西红柿 美观 可加一

行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 分割 end 卡通人物 大米饭 筷子 简约 极简

星期四

行业 幼儿·小学 幼儿园 一周食谱 饮食 卡通 南瓜 橙子 圆圈 小圆点 底色背景 圆角 简约 简单

 早餐 

红米粥、番茄莴笋肉末、水煮鸡蛋

 早点 

红米粥、番茄莴笋肉末、水煮鸡蛋

 午餐 

红米粥、番茄莴笋肉末、水煮鸡蛋

 午点 

红米粥、番茄莴笋肉末、水煮鸡蛋

点击文字，点击样式工具条【+1】可+1

一日三餐对小朋友们的健康成长,有着至关重要的影响我校十分注重饮食的营养均衡根据时令制定菜谱具备营养与美味让小朋友吃的开心,家长更安心。

图片 上下文图 内容 边框 虚线 线段 青菜 胡萝卜 茄子 香菇 色块 椭圆 长方形 几何图形 几何元素 可加一