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天气凉了，请加衣，为了更美好的明天

当瑟瑟寒风吹起，才发觉寒冷的冬天已至，这一刻什么都能忘记，唯独不忘向好朋友说声：天凉了，别在外面接吻了，冻上分不开，老遭罪了!我用我火热的心送上最真挚的祝福：我的朋友，天冷了，别忘记添加衣裳!

冬季生活禁忌

寒风吹起，细雨飘落，才发觉寒冷的冬天已悄然

而至;这一刻也许什么都会忘记;

唯独不能忘的是向远在他乡的你轻轻说声

“天冷了，注意身体!”

忌常舔嘴唇,有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的润唇膏即可。

冬季保健误区

热水洗脸，冬天人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，容易使人的面部产生皱纹。蒙头睡觉，蒙头大睡的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。

冬季养生

冬季养生，中医名词。

中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。

冬季气候寒冷，寒气凝滞收引。

易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。

冬季，气温非常低，阴盛阳衰，人体因为受寒冷气温的影响而应该多食用些祛寒就温的食物，如肉类、蛋类、果仁类等补气填精、滋养强壮的食品。冬季，起床后可先喝一些热饮，以益心脾，或者喝一些醇酒来鼓舞。可多吃些黑木耳、黑豆等黑色食品。

保养皮肤

冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周2—3次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

别忘记添衣呦~

END

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