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AWAKENING OF

INSECTS

一声春雷，万物春回

传

统

节

气

鹰化为鸠

仓庚鸣

桃始华

点击诗词，圆圈文字，点击样式工具条【+1】可+1

惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义,它是古代农耕文化对于自然节令的反映。

历史渊源及习俗

壹

JINGZHE

点击图片，点击工具栏样式【块背景】可更换图片

农谚“到了惊蛰节，锄头不停歇。”到了惊蛰，“九九”已尽，“九尽桃花开，春耕不能歇”。中国大部地区进入春耕大忙时节。惊蛰是全年气温回升最快的节气。日照时数也有比较明显的增加。

一声春雷，万物春回

历史渊源

“惊蛰”在历史上也曾被称为“启蛰”。在现今的汉字文化圈中，日本仍然使用“启蛰”这个名称。相传是汉朝时期第六代皇帝汉景帝的讳为“启”，为了避讳而将“启”改为了意思相近的“惊”字。日本与中国一样，在历代的具注历中使用“惊蛰”。

节气习俗

惊蛰有吃梨的习俗。惊蛰节气，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易就让人感到口干舌燥，身体不舒服。因此在民间素有惊蛰吃梨的风俗习惯。在广东一带民间有在惊蛰“祭白虎化解是非”的说法，据称白虎为口舌之神，每年会在这天出来觅食，开口伤人，所谓“祭白虎”，便是祭拜用绘制黄色黑斑纹的纸老虎。

点击标题内容，点击样式工具条【+1】可+1

一声春雷，万物春回

贰

惊蛰古诗词

惊

蛰

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《秦楼月》

宋·范成大

浮云集,轻雷隐隐初惊蛰。

初惊蛰,鹑鸠鸣怒,绿杨风集。

玉炉烟重香罗渔,佛墙浓杏燕支湿。

燕支湿,花梢缺处,画楼人立。

《观田家》

唐·韦应物

微雨众卉新,一雷惊蛰始。

田家几日闲,耕种从此起。

丁壮俱在野，场圃亦就理。

归来景常晏，饮犊西涧水。

饥劬不自苦，膏泽且为喜。

仓廪无宿储，徭役犹未已。

方惭不耕者，禄食出闾里。

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惊蛰养生

头颈捂一捂:这样可避免因头颈受风寒带来的不适。

手腕捂一捂:手腕上有心经对应的神门穴，神门穴保暖就能让心脏更加健康。

腰腹捂一捂:人的阳气以肾为本，肾居于我们的腰腹部，一旦腰腹受寒，就容易出现下肢麻木、疼痛、腰膝酸软等问题。

小腿捂一捂:有些人在寒冷的天气里会出现头痛等症状，正如老话所讲“寒从脚起”，所以“春捂”穿衣宜下厚上薄。

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设计师|陈十一

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排版设计|陈十一

摄影图片|来源于网络

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