古风秋季中医养生中草药煎药壶草药大雁日落模板
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叁
艾灸注意事项
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壹
肺俞穴：调节呼吸系统
肺俞穴是肺气转输、输注之处。艾灸该穴对改善肺脏功能，消除肺脏功能失常等证候具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。
贰
丰隆穴：健脾祛湿
此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证，每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。另外，艾灸谷穴艾、足三里、解溪穴等也都有祛湿的功效。
叁
足三里：改善机体免疫力
中医认为，人体足三里是一个滋补强壮穴位艾灸该穴位，可调理脾胃，补中益气，疏风化湿，增强抗病能力。女性艾灸足三里则面色红润。
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壹
艾灸的好处
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秋季中医养生
秋季艾灸冬不病
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-END-
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艾灸注意事项
1
饭后不宜艾灸，建议2—3个小时后进行注意保暖；
2
艾灸时不可以过饱或过饥，要保持心情平静舒缓；
3
艾灸过程中可多喝温开水，便于排毒；
4
艾灸完，全身毛细孔打开，易受寒凉。故艾灸完半小时内，不宜用冷水洗手洗脸隔几小时后再洗澡。
5
艾灸后，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可多休息。
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秋
季
中
医
养
生
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秋季天气转凉，人体内的阳气也是内敛下降的趋势，科学地进行艾灸保健可以达到温通经络祛除寒湿，补益阳气，调和气血的目的，抵御即将到来的冬季寒气。
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秋季中医养生
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贰
秋季适宜艾灸的穴位
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温经散寒
专门解决“冷痛”的问题，人的生命活动有赖于气血，气行血则行，血行得温，所以寒则气收，热则气疾。艾条或艾绒以其热力通透，温通经络，透达脏腑，起到温经散寒的作用，更能以热引热，引出体内真阳。
扶阳升阳
艾为纯阳之物，在督脉上作督灸，是最好的扶阳方法，由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实，气虚下陷《灵枢·经脉》篇云：“陷下则灸之”故气虚下陷，脏器下垂之症多用灸疗。因此，灸疗不仅可以起到益气温阳亦有效果。
延年益寿
保命之法，艾灼第一。正所谓“药之不及，针之不到，必须灸之”艾灸有回阳救逆的作用在古书上就有记载。气阴两脱急取神阏、关元艾灸以回阳救逆。阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱。
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中
国
传
统
养
生
艾灸是中医三大疗法之一
古人认为
艾灸可以透诸经而治百病
《扁鹊心书》有言
保命之法，灼艾第一
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