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整天睡懒觉

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整天睡懒觉

偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果天.天睡懒觉，睡到中午才起来，那就成问题了。最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习....什么都跟着乱。

"狂"吃零食

对孩子来说，吃和睡就是最大的问题。放假在家，各种零食随手可得，放假期间，父母对此也比较放松。吃多了零台，最明显的问题就是不好好吃正餐了，这样会影响孩子生长发育。

宅在家看电视、玩手机

看太多电视、玩太多手机游戏带来的一个问题是活动不足，影响视力，老是窝在家里，还常常伴随着吃零食的坏习惯。容易发胖不说，也会影响精神状态。

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X月X日作息时间表

7:00 起床、洗漱、吃早饭

7:00-8:00 晨读,可以背诗词,学英语

8:00-11:00 写作业,可以短暂休息

11:00-14:30 吃午饭,看电视,午休

14:30-16:00 读书,练字

16:00-18:00自由活动干感兴趣的事

18:00-19:00 吃晚饭帮爸妈做家务

19:00-20:00 户外活动

20:00-21:00 和爸妈聊天,看电视

21:00 洗漱、唾觉

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制定休息时间表

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制定阅读计划

制定阅读计划

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阅读计划一旦制定，就要坚定地执行到底，切忌三天打鱼，两天晒网。暑假孩子学习压力相对较轻，可以有大段的时间用来阅读。每天安排固定的阅读时间，有助于帮助孩子养成稳定的阅读习惯。

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制定阅读计划

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制定暑假关键任务清单

暑假的时间看似很长，如果不善加利用，不知不觉就过去了。建议家长让孩子把想做的、应该做的事情全都列出来，按照重要性和紧急程度排一下优先级，将优先级最高的3-4件事作为假期的关键任务，优先完成。

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点

击

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九鲸学校发布暑假参考计划

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生活习惯需培养

假期休息不放松

愿孩子们都能度过一个

兖实而有意义的假期

在真实生活中收获知识

发现生活的美好~

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内容 线条边框 粗边框 文字居中 气球 GIF 动图 动态 动效 彩虹 白云 云朵

宅在家看电视、玩手机

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"狂"吃零食

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谨防养成不良习惯

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阅读能力是学习能力的基础。通过阅读，可以开拓视野，增长见识，培养良好的道德品质，对于孩子学习兴趣的发展和学习成绩的提高有着不可替代的作用。

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阅读能力是学习能力的基础。通过阅读，可以开拓视野，增长见识，培养良好的道德品质，对于孩子学习兴趣的发展和学习成绩的提高有着不可替代的作用。

建议家长与孩子一起制定一份科学、合理的阅读计划。可以让孩子根据个人情况，自行选择每天阅读的时间段、阅读书目和进度目标，循序渐进。

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SUMMER PLANS

暑

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九鲸学校发布暑假参考计划

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