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3月3日

全民科学爱耳

共护健康聆听

健康聆听无碍沟通

每年2月的最后一天是国际罕见病日，这是一个为全球罕见病患者发声的日子。罕见病虽然发病率低，但患者群体庞大，他们面临着诊断难、治疗难、用药难等多重困境。在这个特殊的日子里，让我们一起了解罕见病，关注罕见病患者，传递爱与希望。

听力健康

现代生活中的听力威胁

长时间佩戴耳机、噪音污染、熬夜等不良生活习惯，正在悄悄侵蚀我们的听力。研究表明，85分贝以上的声音持续暴露就会对听力造成损伤，而地铁、酒吧等场所的噪音往往超过这个标准。更令人担忧的是，听力损伤往往是不可逆的。毛细胞一旦受损就无法再生，早期症状如耳鸣、听不清高频声音等容易被忽视，等到发现时往往已经造成永久性伤害。

听力损伤的连锁反应

罕见病患者面临着诊断难、治疗难、用药难等多重困境。由于罕见病症状不典型，医生缺乏经验，患者往往需要辗转多家医院才能确诊。罕见病治疗药物研发成本高，市场需求小，导致药价昂贵，很多患者难以负担。此外，罕见病患者还面临着社会歧视、心理压力等问题。

科学护耳

日常生活中的护耳法则

遵循'60-60原则'：使用耳机时音量不超过60%，时长不超过60分钟。在嘈杂环境中，可以选择降噪耳机而非一味调高音量。定期让耳朵休息，给听觉细胞恢复的时间。注意饮食均衡，补充锌、镁等有益听力的微量元素。控制血压血糖，这些慢性病都可能影响听力。戒烟限酒，尼古丁和酒精都会损害内耳微循环。

日常生活中的护耳法则

定期检查

设计师 | 木木

文案 | 请替换

排版设计 | 木木

END

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全国爱耳日宣传爱耳日医院海报学校爱耳健康课社区爱耳公益耳朵保护科普 3月3日爱耳活动

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