节日:
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早 餐
韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
午 餐
粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭
加 餐
香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞
晚 餐
土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥
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ID:185119
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20墨币
保护好牙齿,就是保护好自己的未来,这是一个让你长期受益的事情,不然,等到真正字面意义上的「老掉牙」了,连进食都不方便。这篇文章,就不再过多地强调保护牙齿的重要性了,我想着重分享一下近几年来,在口腔健康护理方面的一些心得,
ID:111396
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14墨币
01
海域污染
日本将核废水排放到太平洋,而太平洋存在着洋流(即海水大规模的水平流动),在北太平洋环流和副极地环流的双重作用下,放射性物质会扩散到太平洋大半区域。
02
海洋生物污染
核废料中含有的放射性物质,而废水中的放射性同位素排放入海后会进入海洋生物体内,并随食物链迁移、积累和逐级放大。它们有的窒息而死,有的饥饿而死,有的鼓胀而死,肚腹之中都是积液。
03
影响人类健康
人一旦食用被放射性元素污染的海产品,就可能造成内照射(体内污染),从而诱发放射病,增大患癌症等疾病的风险。即使是低剂量的辐射暴露,也可能造成不可预知的伤害,例如基因损伤。
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ID:156122
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15墨币
预防传染病
健康伴我行
一一秋季传染病预防指南一一
ID:161202
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20墨币
1
注意佩戴口罩:乘坐公共交通工具时,进入人员密集的公共场所时,都要戴口罩。
2
注意社交距离:少聚餐,少走亲访友,非必要不到人群密集的场所,尽量保持1米以.上社交距离。
3
注意健康生活:每学会自我调节,适度进行体育活动,丰富业余生活并且保证充足睡眠,养成良好卫生习惯。
ID:117113
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14墨币
封控区内全体人员实行“区域封闭、足不出户、服务上门”管理措施,按照疫情防控相关规定进行核酸检测。
管控区内全体人员实行“人不出区、严禁聚集”管理措施,按照疫情防控相关规定进行核酸检测。
封控区、管控区内居民要自觉落实上述管控措施,积极配合核酸检测、健康监测等工作,不得擅自外出,避免疫情传播风险。
ID:71621
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14墨币
阴阳的协调
阴阳学说是我国古代劳动人民通过长期对各种事物和现象的观察,而得出的一种朴素的认识,它把宇宙间的万物万象,分为阴阳两大类。阳代表奇数、光明、正向、运动、刚强、外在、德生、开放等一系列含义;阴代表偶数、阴暗、反向、静止、柔顺、内在、刑杀、关闭等一系列含义。
阴阳的协调与平衡是养生的基础,而保守和维护人体阴阳的平衡与协调,就不能不考虑四时节气变换所引起的外在阴阳的变化,以及这种变化对于人体阴阳的影响。《黄帝内经》曰:“智者之养生也,必须四时而适寒暑……节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视。”,顺天随时就成为养生的基本原则。
顺天随时
物畜然后可养
“实”即食,“自求口实”即自养,即依靠自己求得口中之食。人之生存与发展,首先依赖于对外在物的摄取和消费,而这种摄取和消费,首先是从饮食开始的,饮食是人生的第一需要。离开饮食,人的一切休养生息都将无从谈起。所以古人一向把饮食看做“活人之本”。血气盛则筋力强。
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ID:155640
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15墨币
张医生
医学博士,讲师,副主任医师,xX医学院影像医学硕士,XX大学博士。
学术成果:
目前国内外专业期刊发表研究论文XX余篇其中SCI收录X篇,参编专著X部获得专利X项获得各级科技成果奖励X项。
擅长疾病种类:
主要致力于脑梗塞脑动脉瘤等脑血管疾病介入诊疗的基础和临床治疗研究。
获得荣誉:
XX省创新争先奖章获得者、XX省十大最美科技工作者
XX大学医学院介入医学教研室主任
XX省介入治疗临床研究中心主任、XX省介入放射学重点实验室主任
创建了中国规模最大、亚专业齐全、科研能力强大的介入医学团队
国家863项目首席科学家、国家重大研发计划评审专家
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ID:169050
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20墨币
世界肠道健康日
世界肠道健康日提醒我们,一个健康的肠道是幸福生活的秘诀。肠道不仅关系到我们的消化健康,还影响着我们的情绪和免疫力。在这个特别的日子里,我们提倡大家采取积极措施,如合理饮食、规律作息、减少压力,来保护我们宝贵的肠道健康。肠道是人体的“第二大脑”,在世界肠道健康日,让我们重视起肠道健康的重要性。通过增加有益菌群的摄入,比如食用富含益生菌的食物,我们可以改善肠道功能,提升生活质量。
世界肠道健康日
世界肠道健康日提醒我们,一个健康的肠道是幸福生活的秘诀。肠道不仅关系到我们的消化健康,还影响着我们的情绪和免疫力。在这个特别的日子里,我们提倡大家采取积极措施,如合理饮食、规律作息、减少压力,来保护我们宝贵的肠道健康。肠道是人体的“第二大脑”,在世界肠道健康日,让我们重视起肠道健康的重要性。通过增加有益菌群的摄入,比如食用富含益生菌的食物,我们可以改善肠道功能,提升生活质量。
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ID:190409
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15墨币
夏季遇感冒
预防早知道
夏季感冒知识科普
ID:148873
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15墨币
把课间十分钟
坚持健康成长至上、家校社协同,合理安排中小学生作息时间。把课余时间留给学生,引导学生加强体育锻炼,培养兴趣爱好,劳逸结合,保障充足睡眠;把空间留给家庭,加强父母与子女沟通、交流和陪伴,融洽亲子关系;把作业留在学校,学校要合理布置、调控书面作业总量,
坚持健康成
ID:174919
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30墨币
红彤彤的锦旗,沉甸甸的责任。11月16日上午,我院中医科患者将一面绣着“医德高尚暖人心,医术精湛传四方”的锦旗送到了中医科潘医师手中,向潘医生表达了诚挚的感谢。经过半个月时间的中药服用,患者心慌胸闷等症状消失。
ID:166264
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15墨币
黄帝内经
天有四时五行,以生长收藏,以生寒暑燥湿风。人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气,寒暑伤形。暴怒伤阴,暴喜伤阳。厥气上行,满脉去形。喜怒不节,寒暑过度,生乃不固。
ID:48030
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14墨币
ID:163661
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15墨币
捐献热血
让爱蔓延
6月14日世界献血日公益献血
ID:144291
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15墨币
殿堂级SPA来袭!
ID:61248
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13墨币
早
餐
奶黄包、南瓜粥、玉米、牛奶
午
餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
晚
餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
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ID:174976
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30墨币
设计师|杨辉
文案|请替换
排版设计|杨辉
摄影图片|来源于网络
ID:171394
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30墨币
点击上方蓝色文字关注我吧!
ID:60099
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12墨币
流感的全称为流行性感冒,是一种传染性很强的急性呼吸道疾病,由流感病毒引起。流感病毒共分甲、乙、丙型三种,其中甲型流感病毒致病力最强,可引起大范围流行,而乙型流感病毒则往往引起小范围爆发,丙型流感病毒通常引起散发病例。我国北方流感的高发季节多为秋冬季节。
ID:159016
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15墨币
孩子一咳嗽就用镇咳药
一些家长认为咳嗽就要镇咳,孩子一咳嗽就马上治疗,乱服用药物是非常危险的。
孩子一咳嗽就用镇咳药
一些家长认为咳嗽就要镇咳,孩子一咳嗽就马上治疗,乱服用药物是非常危险的。
孩子一咳嗽就用镇咳药
一些家长认为咳嗽就要镇咳,孩子一咳嗽就马上治疗,乱服用药物是非常危险的。
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ID:102246
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13墨币
为了纪念世界血友病联盟发起人一加拿大籍的法兰克·舒纳波先生对于血友病患的贡献以及唤起大众对于血友病的正确认知,自1989年起,特别选中他的生日4月17日作为"世界血友病日"。
ID:139300
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15墨币
在2018年全国生态环境保护大会上,总书记说,生态文明建设正处于压力叠加、负重前行的关键期。在今年的大会上,总书记指出,我国生态文明建设仍处于这一关键期,“必须以更高站位、更宽视野、更大力度来谋划和推进新征程生态环境保护工作”。这也是今年再次以最高规格召开大会的重要原因之一。
在2018年全国生态环境保护大会上,总书记说,生态文明建设正处于压力叠加、负重前行的关键期。在今年的大会上,总书记指出,我国生态文明建设仍处于这一关键期,“必须以更高站位、更宽视野、更大力度来谋划和推进新征程生态环境保护工作”。这也是今年再次以最高规格召开大会的重要原因之一。
在2018年全国生态环境保护大会上,总书记说,生态文明建设正处于压力叠加、负重前行的关键期。在今年的大会上,总书记指出,我国生态文明建设仍处于这一关键期,“必须以更高站位、更宽视野、更大力度来谋划和推进新征程生态环境保护工作”。这也是今年再次以最高规格召开大会的重要原因之一。
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ID:151311
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15墨币
02
奶豆添营养
MILK BEANS ADD NUTRIENTS
优质蛋白质来源:奶类和大豆类食物是优质蛋白质的重要来源,对于维持人体正常的生理功能和增强免疫力具有重要作用。钙和B族维生素:奶类食品富含钙质,对骨骼健康至关重要,而大豆则含有丰富的B族维生素,对新陈代谢和能量产生有积极影响。
ID:189708
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20墨币
END
ID:140600
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15墨币
血友病是因一组遗传性凝血因子缺乏引起的出血性疾病,根据缺乏的凝血因子的不同,可以分为缺乏凝血因子的血友病A和凝血因子X的血友病B,其中以血友病A较为常见。
由于治疗费用昂贵,造成很多血友家庭因病致贫因病返贫,而医疗保障水平、药物供应、医疗机构能力、患者本身认知水平等等各方面都有所不同,形成了血友病患者生存状况的真实世界。
ID:57114
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13墨币
02
加强重点场所管理
ID:75678
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14墨币
此次义诊活动是孟超肝胆医院与福清市第四医院深入开展医联体共建后,积极落实的又一项惠民生、暖民心的举措,让群众在家门口就能享受到优质的医疗健康服务,不仅有利于解决群众看病就医的问题,同时也真正做到便民惠民,在提升群众满意度的同时,帮助群众树立防病治病意识,不断增强群众获得感和幸福感。
ID:164994
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15墨币
健康呵护成长
健康科普课堂
ID:171956
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15墨币
星期五
ID:191952
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30墨币
性传播
存在于精液、阴道分泌物、月经血中的病毒可通过生殖器粘膜而进人另一个人的体内。
血液传播
输入含有感染者的血液制品或器官移植;消毒不彻底或不消毒的注射器和针头、口腔科器械、妇产科器械、外科手术器械、针灸针等。
母婴传播
艾滋病病毒感染的妇女所孕育的胎儿或婴儿,可以在孕期、分娩期、分娩后或哺乳期感染艾滋病病毒。
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ID:165956
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30墨币
爱心献社会,真情暖人间。朋友,如果您有仁爱之心,如果您有助人之愿,如果您想体验一种高尚的快乐敬请加入到无偿献血队伍中来吧,与众多爱心献血者一道传递温暖,播撒希望!无偿献血需要您的助力。想体验一种高尚的快乐,敬请加入到无偿献血队伍中来吧,与众多爱心献血者一道传递温暖,播撒希望!
ID:171291
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15墨币
健康义诊进社区
为深入开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育,推动主题教育走深走实,切实做好为民办实事、办好事工作,向广大群众提供更加优质的医疗服务,方便群众在家门口看病就医,2024年1月20日,送健康、送科技、送温暖活动即将开始。
健康义诊进社区
为深入开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育,推动主题教育走深走实,切实做好为民办实事、办好事工作,向广大群众提供更加优质的医疗服务,方便群众在家门口看病就医,2024年1月20日,送健康、送科技、送温暖活动即将开始。
健康义诊进社区
为深入开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育,推动主题教育走深走实,切实做好为民办实事、办好事工作,向广大群众提供更加优质的医疗服务,方便群众在家门口看病就医,2024年1月20日,送健康、送科技、送温暖活动即将开始。
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ID:175186
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20墨币
关于小区开展疫情防护政策通知
尊敬的业主朋友们:
由于新冠疫情传播迅速,响应号召,保障小区居民的生命健康安全,本小区从2022年5月20日起实施实名登记出入,需要出入人员请自觉出示健康码以及行程码,并配合社区人员进行体温检测,谢谢配合。
ID:118367
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18墨币
01
调整好看书用光
在孩子看书时光线很重要,要使用灯光柔和不刺眼的台灯,即使是成年人也要保证室内的光线充足,切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。
02
控制好用眼时间
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品,每天累计不宜超过1小时,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。
03
进行户外锻炼
每天户外活动2小时以上能够有效预防孩子近视的发生。科学家认为大自然的光线能够帮助眼睛释放保护眼睛的有益元素——多巴胺。
04
定期视力检查
儿童双眼视力3岁0.6,4岁0.8,5岁及以上1.0为基本正常。满三岁就应带幼儿进行第一次视力检测,之后每年固定一至二次视力检查。
05
保证充足的睡眠
夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间,充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌,有利于身体和眼睛的健康生长发育。
06
确保营养均衡
日常饮食中应保持均衡饮食,不挑食、不偏食,保证营养全面,多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋,少吃甜食、辛辣食物和饮料。
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ID:159369
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20墨币
强降雨过后,伴随的高温高湿天气,极易发生肠道传染病和各类食源性疾病大家要注意食品安全,千万不可大意,做好“四要七不要”,严防“病从口入’。
ID:153750
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15墨币
本次社区公益活动中,妇幼保健院为社区的妇女儿童提供了免费的身体检查和义诊。本次活动中前来体检义诊的妇女儿童络绎不绝。
ID:50145
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14墨币
姓名:佳佳
职位:妇科医生
案例:治疗妇科肿瘤为患者解决了多年的妇科问题
事迹:作为一名妇产科医生最需要的是爱心,耐心,责任心和无私奉献,高度负责的精神。几年来,佳佳医生—直这样要求自己,始终把维护病人的安危作为最高行为准则。
姓名:佳佳
职位:妇科医生
案例:治疗妇科肿瘤为患者解决了多年的妇科问题
事迹:作为一名妇产科医生最需要的是爱心,耐心,责任心和无私奉献,高度负责的精神。几年来,佳佳医生—直这样要求自己,始终把维护病人的安危作为最高行为准则。
ID:121091
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13墨币
家
校
共
育
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优质的家校合力应该是当我们面对问题时,更多地去思考问题已然产生,我们该如何去解决。只有这样才能更好地为孩子今后的发展铺平道路,而非一定要将过错强加在谁的身上,让谁去为错误买单,似乎只要有人买了这份单孩子就能成长得更好。
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ID:185803
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20墨币
为了切实维护高温期间广大工作者的身心健康
更好地让户外工作者开展日常工作
防止炎热夏季高温中暑
6月27日,由九鲸志愿者组织开展
送清凉,送健康,送安全为主题的高温慰问活动
为高温下坚守一线的户外工作者送上清凉关怀
ID:147848
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15墨币
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