美
味
早
餐
茄汁虾仁豆腐+炒菜花+彩蔬鸡蛋饼+牛奶燕麦粥
美
味
早
餐
茄汁虾仁豆腐+炒菜花+彩蔬鸡蛋饼+牛奶燕麦粥
美
味
早
餐
茄汁虾仁豆腐+炒菜花+彩蔬鸡蛋饼+牛奶燕麦粥
美
味
早
餐
茄汁虾仁豆腐+炒菜花+彩蔬鸡蛋饼+牛奶燕麦粥
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ID:175979
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30墨币
世界红十字日
世界红十字日(World Red Cross and Red Cres-cent Day)是每年的5月8日,这一天是为了纪念国际红十字与红新月运动的创始人亨利●杜南(Henry Dunant)的生日。这个运动是-一个全球性的志愿者组织,致力于在冲突、灾难和健康危机中提供人道援助。
世界红十字日
世界红十字日(World Red Cross and Red Cres-cent Day)是每年的5月8日,这一天是为了纪念国际红十字与红新月运动的创始人亨利●杜南(Henry Dunant)的生日。这个运动是-一个全球性的志愿者组织,致力于在冲突、灾难和健康危机中提供人道援助。
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ID:186746
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¥8.0
国际癫痫关爱日
国际癫痫关爱日是一个旨在提高公众对癫痫这一神经系统疾病认识的日子。根据搜索结果,全球约有千分之七的人患有癫痫病,在中国约有1000多万名癫痫患者。每年的6月28日被定为国际癫痫关爱日,这一天会有各种公益活动和宣传,以提高公众对癫痫的认识和理解,同时为患者提供支持和帮助。
ID:194736
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¥8.0
01
减盐生活新理念
健康生活,从舌尖开始。减盐不仅是一句口号,更是一种生活态度。让我们在烹饪中减少盐的用量,用更多的香料和佐料来丰富食物的层次感。减盐,不减味,让我们的餐桌更加多彩,让生活更加健康。一起加入减盐行动,为我们和家人的健康加分。盐,是烹饪中的调味品,但过量的盐分却可能成为健康的隐患。高血压、心脏病等疾病与高盐饮食息息相关。为了您和家人的健康,让我们从现在开始,逐步减少食盐摄入,选择低盐食品,共同迈向健康的生活方式。每一餐,都是健康的开始。减盐,让我们的饮食习惯更加科学,让生活更加美好。
盐
02
减盐生活新理念
健康生活,从舌尖开始。减盐不仅是一句口号,更是一种生活态度。让我们在烹饪中减少盐的用量,用更多的香料和佐料来丰富食物的层次感。减盐,不减味,让我们的餐桌更加多彩,让生活更加健康。一起加入减盐行动,为我们和家人的健康加分。盐,是烹饪中的调味品,但过量的盐分却可能成为健康的隐患。高血压、心脏病等疾病与高盐饮食息息相关。为了您和家人的健康,让我们从现在开始,逐步减少食盐摄入,选择低盐食品,共同迈向健康的生活方式。每一餐,都是健康的开始。减盐,让我们的饮食习惯更加科学,让生活更加美好。
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ID:186341
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¥8.0
肺部的危害
吸烟会引致肺癌。吸烟亦会引致肺气肿,肺部支气管内积聚之有毒物质
支气管的危害
吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。
消化系统疾病
消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌
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ID:60130
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¥8.0
防止蚊虫叮咬
01
使用驱蚊剂:涂抹或喷酒含有DEET、1R3535或Picaridin等有效成分的驱蚊剂。穿着适当:穿长袖衣服和长裤,减少皮肤暴露的面积。使用蚊帐:在蚊虫活跃的地区睡觉时,使用蚊帐可以提供额外的保护。避免高峰时段:黄昏和黎明是蚊子最活跃的时候,尽量避免在这些时段外出。消除孽生地:清理积水。因为蚊子的幼虫需要水来生长。避免使用香水或香味产品:这些香味可能会吸引蚊子。
ID:190848
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¥8.0
01
奶豆添营养
MILK BEANS ADD NUTRIENTS
优质蛋白质来源:奶类和大豆类食物是优质蛋白质的重要来源,对于维持人体正常的生理功能和增强免疫力具有重要作用。钙和B族维生素:奶类食品富含钙质,对骨骼健康至关重要,而大豆则含有丰富的B族维生素,对新陈代谢和能量产生有积极影响。
ID:189709
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20墨币
01
世界红十字日
1948年,红十字会协会在召开的执委会会议上正式建议,以国际红十字组织创始人亨利杜南的生日5月8日作为世界红十字日。同年,红十字会协会第20次理事会会议批准了执委会的建议,正式确定每年的5月8日为世界红十字日。从1962年开始,世界红十字日每年都有一个主题,以便国际社会能围绕主题开展活动。
02
世界红十字日
1948年,红十字会协会在召开的执委会会议上正式建议,以国际红十字组织创始人亨利杜南的生日5月8日作为世界红十字日。同年,红十字会协会第20次理事会会议批准了执委会的建议,正式确定每年的5月8日为世界红十字日。从1962年开始,世界红十字日每年都有一个主题,以便国际社会能围绕主题开展活动。
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ID:186751
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¥8.0
02
健康用耳小贴士
全球有3.6亿听力残疾人占全球总人口的5.1%,听力残疾中50%可通过初级耳科保健加以预防和避免。初级耳科保健是预防听力残疾的最基本、最经济、最有效的手段和途径。全球有3.6亿听力残疾人占全球总人口的5.1%,听力残疾中50%可通过初级耳科保健加以预防和避免。初级耳科保健是预防听力残疾的最基本、最经济、最有效的手段和途径。全球有3.6亿听力残疾人占全球总人口的5.1%,听力残疾中50%可通过初级耳科保健加以预防和避免。
ID:180142
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¥8.0
世界肠道健康日
世界肠道健康日提醒我们,一个健康的肠道是幸福生活的秘诀。肠道不仅关系到我们的消化健康,还影响着我们的情绪和免疫力。在这个特别的日子里,我们提倡大家采取积极措施,如合理饮食、规律作息、减少压力,来保护我们宝贵的肠道健康。肠道是人体的“第二大脑”,在世界肠道健康日,让我们重视起肠道健康的重要性。通过增加有益菌群的摄入,比如食用富含益生菌的食物,我们可以改善肠道功能,提升生活质量。
世界肠道健康日
世界肠道健康日提醒我们,一个健康的肠道是幸福生活的秘诀。肠道不仅关系到我们的消化健康,还影响着我们的情绪和免疫力。在这个特别的日子里,我们提倡大家采取积极措施,如合理饮食、规律作息、减少压力,来保护我们宝贵的肠道健康。肠道是人体的“第二大脑”,在世界肠道健康日,让我们重视起肠道健康的重要性。通过增加有益菌群的摄入,比如食用富含益生菌的食物,我们可以改善肠道功能,提升生活质量。
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ID:190312
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15墨币
预防蚊虫叮咬
02
使用驱蚊剂:涂抹或喷酒含有DEET、1R3535或Picaridin等有效成分的驱蚊剂。穿着适当:穿长袖衣服和长裤,减少皮肤暴露的面积。使用蚊帐:在蚊虫活跃的地区睡觉时,使用蚊帐可以提供额外的保护。避免高峰时段:黄昏和黎明是蚊子最活跃的时候,尽量避免在这些时段外出。消除孽生地:清理积水。因为蚊子的幼虫需要水来生长。避免使用香水或香味产品:这些香味可能会吸引蚊子。
ID:190831
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¥8.0
PART.01
医疗知识讲座
在医疗健康讲座中,我们汇聚了顶尖的医疗专家和最新的健康研究成果。从心理健康到生理健康,从慢性病管理到急救技能,每一场讲座都是一次全新的学习体验。让我们一起追求更高质量的生活,打造更健康的生活方式。医疗讲座,连接专业知识与日常生活。我们邀请您参与这场知识的盛宴,与医疗专家一起探讨如何维护和提升您和家人的健康。通过我们的讲座,您将获得实用的健康小贴士,了解如何预防疾病,以及如何在紧急情况下采取行动
PART.02
医疗知识讲座
在医疗健康讲座中,我们汇聚了顶尖的医疗专家和最新的健康研究成果。从心理健康到生理健康,从慢性病管理到急救技能,每一场讲座都是一次全新的学习体验。让我们一起追求更高质量的生活,打造更健康的生活方式。医疗讲座,连接专业知识与日常生活。我们邀请您参与这场知识的盛宴,与医疗专家一起探讨如何维护和提升您和家人的健康。通过我们的讲座,您将获得实用的健康小贴士,了解如何预防疾病,以及如何在紧急情况下采取行动
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ID:188802
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¥8.0
·吸烟引发的危害
1
对于男性的危害
烟草中尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。同时烟草毒素可阻碍精子和卵子的结合,大大降低了妇女的受孕机会。
2
对于女性的危害
烟草更易影响生理,会出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状,并使绝经后的骨质疏松症状会更加严重。
+
健康是人全面发展的基础,关系千家万户的幸福。儿童、青少年是国家的未来,要进一步做好控烟履约工作,提高全社会对吸烟危害的认识,保护未成年人。
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ID:60095
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13墨币
周一营养食谱
是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。
ID:181741
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¥8.0
青春期专题讲座
02
青春期,一个充满变化与挑战的时期。它不仅关乎身体的成长,更关乎心灵的成熟。在这个阶段,我们每个人都面临着自我发现、情感管理、杜交技能学习等多重任务。为了帮助青少年和家长更好地理解和应对青在期的各种变化,我们特别举办此次讲座。生理变化与自我认知:青春期的身体变化是自然而必然的,了解这些变化有助于青少年建立健康的自我形象。情感发展与情绪管理:青春期伴随着情感的波动。
ID:191003
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¥8.0
01
全民营养周
全民营养周是中国为提高全民营养健康素养而开展的一项重要活动。根据搜索得到的信息,以下是关于全民营养周的一些关键信息:目的与背景:全民营养周旨在贯彻落实国务院《健康中国行动(2019-2030年)》和《国民营养计划(2017-2030年) 》,推进合理膳食行动,提高全民营养健康素养。
ID:189823
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¥8.0
02
世界防治肥胖日
世界防治肥胖日是由世界卫生组织确定的,旨在提高公众对肥胖问题的认识,并采取行动预防和控制肥胖。每年的5月11日被定为“世界防治肥胖日”,并且这一天会有各种宣传和教育活动,以改善市民的生活质量,降低肥胖及其并发症带来的风险,
ID:188326
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¥8.0
晚餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
ID:186161
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¥8.0
怎样预防肝炎?
①接种疫苗,预防肝病;
②不滥用处方药,合理用药;
③把肝脏从酒精中解放出来;
④规律作息,不要熬夜;
⑤均衡营养,多做运动;
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⑥护肝养肝多吃这些:
蛋白质能修复肝脏:鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量“的食物。
维生素A可抗肝癌:番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品等。
B族维生素是肝脏“加油站”:猪肉、黄豆、大米、香菇等。
维生素E是护肝新武器:麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜等。
ID:181551
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30墨币
1
心理健康教育
又是一年开学季,丰富多彩的寒假生活已接近尾声,开学在即,一下子要重新面对紧张的学习生活,可能会感到不适应。为了让同学们尽快地进行自我调整,以良好的作息习惯和饱满的精神状态迎接新学期,在这里为大家提供了心理健康调适小妙招。
2
心理健康教育
又是一年开学季,丰富多彩的寒假生活已接近尾声,开学在即,一下子要重新面对紧张的学习生活,可能会感到不适应。为了让同学们尽快地进行自我调整,以良好的作息习惯和饱满的精神状态迎接新学期,在这里为大家提供了心理健康调适小妙招。
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ID:180932
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20墨币
国际癫痫关爱日
01
国际癫痫关爱日是一个旨在提高公众对癫痫这一神经系统疾病认识的日子。根据搜索结果,全球约有千分之七的人患有癫痫病,在中国约有1000多万名癫痫患者。每年的6月28日被定为国际癫痫关爱日,这一天会有各种公益活动和宣传,以提高公众对癫痫的认识和理解,同时为患者提供支持和帮助。
ID:194731
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¥8.0
美味早餐
茄汁虾仁豆腐
炒菜花
彩蔬鸡蛋饼
牛奶燕麦粥
元气午餐
茄汁虾仁豆腐
炒菜花
彩蔬鸡蛋饼
牛奶燕麦粥
快乐加餐
茄汁虾仁豆腐
炒菜花
彩蔬鸡蛋饼
牛奶燕麦粥
丰富晚餐
茄汁虾仁豆腐
炒菜花
彩蔬鸡蛋饼
牛奶燕麦粥
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ID:175991
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¥8.0
周三营养食谱
是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风,是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。是非成败转头空
ID:181737
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¥8.0
防止蚊虫叮咬
02
使用驱蚊剂:涂抹或喷酒含有DEET、1R3535或Picaridin等有效成分的驱蚊剂。穿着适当:穿长袖衣服和长裤,减少皮肤暴露的面积。使用蚊帐:在蚊虫活跃的地区睡觉时,使用蚊帐可以提供额外的保护。避免高峰时段:黄昏和黎明是蚊子最活跃的时候,尽量避免在这些时段外出。消除孽生地:清理积水。因为蚊子的幼虫需要水来生长。避免使用香水或香味产品:这些香味可能会吸引蚊子。
ID:190847
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¥8.0
01
预防蚊虫叮咬
使用驱蚊剂:涂抹或喷酒含有DEET、1R3535或Picaridin等有效成分的驱蚊剂。穿着适当:穿长袖衣服和长裤,减少皮肤暴露的面积。使用蚊帐:在蚊虫活跃的地区睡觉时,使用蚊帐可以提供额外的保护。避免高峰时段:黄昏和黎明是蚊子最活跃的时候,尽量避免在这些时段外出。消除孽生地:清理积水。因为蚊子的幼虫需要水来生长。避免使用香水或香味产品:这些香味可能会吸引蚊子。
ID:190838
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¥8.0
02
全民营养周
全民营养周是中国为提高全民营养健康素养而开展的一项重要活动。根据搜索得到的信息,以下是关于全民营养周的一些关键信息:目的与背景:全民营养周旨在贯彻落实国务院《健康中国行动(2019-2030年)》和《国民营养计划(2017-2030年) 》,推进合理膳食行动,提高全民营养健康素养。
ID:189822
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¥8.0
节日来历
02
世界红十字日的来历可以追溯到第一次世界大战后,捷克斯洛伐克红十字会首先倡议每年举行为期3天的“红十字休战日”活动,以宣传红十字精神和人道主义。1921年,在瑞士日内瓦召开的第十届国际红十字大会上,通过了向各国红十字会推荐捷克斯洛伐克红十字会组织红十字休战日的决议。
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ID:186715
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¥8.0
01
早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
早餐
02
鲜奶、饼干、包子、苹果
03
早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
早餐
04
鲜奶、饼干、包子、苹果
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ID:185908
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¥8.0
世界肠道健康日
世界肠道健康日提醒我们,一个健康的肠道是幸福生活的秘诀。肠道不仅关系到我们的消化健康,还影响着我们的情绪和免疫力。在这个特别的日子里,我们提倡大家采取积极措施,如合理饮食、规律作息、减少压力,来保护我们宝贵的肠道健康。肠道是人体的“第二大脑”,在世界肠道健康日,让我们重视起肠道健康的重要性。通过增加有益菌群的摄入,比如食用富含益生菌的食物,我们可以改善肠道功能,提升生活质量。
世界肠道健康日
世界肠道健康日提醒我们,一个健康的肠道是幸福生活的秘诀。肠道不仅关系到我们的消化健康,还影响着我们的情绪和免疫力。在这个特别的日子里,我们提倡大家采取积极措施,如合理饮食、规律作息、减少压力,来保护我们宝贵的肠道健康。肠道是人体的“第二大脑”,在世界肠道健康日,让我们重视起肠道健康的重要性。通过增加有益菌群的摄入,比如食用富含益生菌的食物,我们可以改善肠道功能,提升生活质量。
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ID:190409
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15墨币
世界红十字日
1948年,红十字会协会在召开的执委会会议上正式建议,以国际红十字组织创始人亨利杜南的生日5月8日作为世界红十字日。同年,红十字会协会第20次理事会会议批准了执委会的建议,正式确定每年的5月8日为世界红十字日。从1962年开始,世界红十字日每年都有一个主题,以便国际社会能围绕主题开展活动。
ID:186755
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¥8.0
吸烟有害健康
烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物,其中气体占95%,如一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等,颗粒物占5%,包括半挥发物及非挥发物,如烟焦油、尼古丁等。
ID:189758
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¥8.0
午餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
ID:186158
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¥8.0
国际癫痫关爱日
国际癫痫关爱日是一个旨在提高公众对癫痫这一神经系统疾病认识的日子。根据搜索结果,全球约有千分之七的人患有癫痫病,在中国约有1000多万名癫痫患者。每年的6月28日被定为国际癫痫关爱日,这一天会有各种公益活动和宣传,以提高公众对癫痫的认识和理解,同时为患者提供支持和帮助。
ID:194737
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¥8.0
早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
ID:186157
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¥8.0
周五营养食谱
是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风,是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。是非成败转头空
ID:181733
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¥8.0
02
青春期专题讲座
青春期,一个充满变化与挑战的时期。它不仅关乎身体的成长,更关乎心灵的成熟。在这个阶段,我们每个人都面临着自我发现、情感管理、杜交技能学习等多重任务。为了帮助青少年和家长更好地理解和应对青在期的各种变化,我们特别举办此次讲座。生理变化与自我认知:青春期的身体变化是自然而必然的,了解这些变化有助于青少年建立健康的自我形象。情感发展与情绪管理:青春期伴随着情感的波动。
ID:191009
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¥8.0
01
全民营养周
全民营养周是中国为提高全民营养健康素养而开展的一项重要活动。根据搜索得到的信息,以下是关于全民营养周的一些关键信息:目的与背景:全民营养周旨在贯彻落实国务院《健康中国行动(2019-2030年)》和《国民营养计划(2017-2030年) 》,推进合理膳食行动,提高全民营养健康素养。
02
全民营养周
全民营养周是中国为提高全民营养健康素养而开展的一项重要活动。根据搜索得到的信息,以下是关于全民营养周的一些关键信息:目的与背景:全民营养周旨在贯彻落实国务院《健康中国行动(2019-2030年)》和《国民营养计划(2017-2030年) 》,推进合理膳食行动,提高全民营养健康素养。
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ID:189827
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¥8.0
世界防治肥胖日
02
世界防治肥胖日是由世界卫生组织确定的,旨在提高公众对肥胖问题的认识,并采取行动预防和控制肥胖。每年的5月11日被定为“世界防治肥胖日”,并且这一天会有各种宣传和教育活动,以改善市民的生活质量,降低肥胖及其并发症带来的风险,
ID:188331
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¥8.0
加餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
ID:186159
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¥8.0
今日早餐:
豆沙小馒头、素炒油菜、牛肉萝卜粥
今日早餐:
豆沙小馒头、素炒油菜、牛肉萝卜粥
今日早餐:
豆沙小馒头、素炒油菜、牛肉萝卜粥
今日早餐:
豆沙小馒头、素炒油菜、牛肉萝卜粥
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ID:186004
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¥8.0
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