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如何让自己变得开心起来?
有人支招,睡一觉醒来,明天又是元气满满的一天。好好睡觉,早睡早起。
不在失眠的夜里沉沦,放下那些无所谓的事,去找寻那个静谧自在的自己。
晚上洗个香香的澡,用热水泡泡脚,促进身体血液循环,放松紧绷了一天的肌肉,这样能够让自己在晚上睡觉时,更高质量地进入梦乡。
余
生
你
好
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