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随着生活水平的提高,人们对健康越来越重视。然而,由于缺乏医疗保健常识,很多人容易陷入误区,导致健康受损。本文将为大家普及一些医疗保健常识,帮助大家更好地维护身体健康。近期,全国多家医院门急诊量均有不同程度增长。患者中除了肺炎支原体感染之外,其他引起呼吸道感染症状的疾病也有增多趋势。
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强降雨后
饮食安全
饮食安全做到“四要七不要"
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关于全国爱肝日
今年的3.18是第24个全国爱肝日,全国爱肝日(National protectliverday,NPLD)是在我国肝炎肝病发病率逐年上升,人民健康面临严重威胁的背景下,为集中各种社会力量,发动群众,广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传,保障人民身体健康而设立的。
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主题总结
随着生活水平的提高,人们对健康越来越重视。然而,由于缺乏医疗保健常识,很多人容易陷入误区,导致健康受损。本文将为大家普及一些医疗保健常识,帮助大家更好地维护身体健康。近期,全国多家医院门急诊量均有不同程度增长。患者中除了肺炎支原体感染之外,其他引起呼吸道感染症状的疾病也有增多趋势。
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强降雨后的饮食安全
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预防食物中毒的方法
从源头抓起,要在食品购买源头方面要把关,避免由于源头出现问题对食品造成各种污染或者含有某种毒素导致食物中毒在食品储存、加工过程中一定要注意保鲜避免被细菌污染等,尤其在储存过程中要冷冻储存,避免由于天热变质或者蚊虫、鼠害等对食品污染导致中毒。
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预防食物中毒的方法
从源头抓起,要在食品购买源头方面要把关,避免由于源头出现问题对食品造成各种污染或者含有某种毒素导致食物中毒在食品储存、加工过程中一定要注意保鲜避免被细菌污染等,尤其在储存过程中要冷冻储存,避免由于天热变质或者蚊虫、鼠害等对食品污染导致中毒。
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预防食物中毒的方法
从源头抓起,要在食品购买源头方面要把关,避免由于源头出现问题对食品造成各种污染或者含有某种毒素导致食物中毒在食品储存、加工过程中一定要注意保鲜避免被细菌污染等,尤其在储存过程中要冷冻储存,避免由于天热变质或者蚊虫、鼠害等对食品污染导致中毒。
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3.18
全国爱肝日
呵护小心“肝”,这些常识要知道
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合理饮食
饮食是身体健康的基础。我们应该保持均衡的饮食,摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。同时,要避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物,以免引发肥胖、心血管疾病等健康问题。
适量运动
运动是保持身体健康的重要手段。适量的运动可以增强身体免疫力,预防疾病。建议每周进行至少150分钟的!中等强度运动,如快走、游泳、骑自行车等。此外,适当的力量训练也有助于增强肌肉力量和骨骼密度。
充足睡眠
睡眠是身体恢复和修复的重要时期。成年人每晚应保证7-9小时的睡眠时间。良好的睡眠质量有助于提高身体免疫力,预防疾病。要保持良好的睡眠习惯,避免熬夜和过度使用电子产品。
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生活保健科普
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设计师 | 郭然好
文案 | 请替换
排版设计 | 郭然好
摄影图片 | 来源于网络
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强降雨后的饮食安全
ID:153744
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01
胃肠道症状
常见恶心呕吐、腹痛腹泻,上腹部和中腹部的持续性或阵发性绞痛较为常见。如果呕吐严重,呕吐物中也可能有胆汁、血液和黏液。经常先吐后泻,腹泻严重程度不一,大便多为黄色稀便,水样便或黏液便,有些患者会有带血的水样便。
02
神经系统损伤症状
通常在潜伏期结束后出现。症状轻重不一,包括头痛头晕、恶心、呕吐、意识模糊、对外界刺激无反应、语言和行为异常、肌肉抽搐、瘫痪、无法起床和昏迷,分泌出大量的液体,使患者胃肠道的蠕动加快,导致患者出现腹痛腹泻的症状。
03
全身症状
食物中毒可伴有发热、寒战、全身酸痛等全身中毒症状部分患者还可出现荨麻疹,食物中毒后,会产生细菌病毒,引发炎症反应,部分患者可能会出现头晕发热的症状。建议怀疑食物中毒的患者及时去医院就诊,以免耽误病情。
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食物新鲜度很重要
过期变质不食用。
发芽土豆含毒素
千万不要再食用。
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全国爱肝日
一起小心"肝"
爱肝护肝·你我同行
3月18日
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日常常识科普
ID:171882
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定期全面的体检
定期体检是预防疾病的重要手段。通过定期体检,可以及时发现潜在的健康问题,并采取相应的治疗措施。建议每年进行一次全面的体检,包括血常规、尿常规、生化检查等。随着生活水平的提高,人们对健康越来越重视。然而,由于缺乏医疗保健常识,很多人容易陷入误区,导致健康受损。
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关心心理健康
心理健康同样重要。我们应该保持积极乐观的心态,避免过度压力和焦虑。可以通过冥想、瑜伽、阅读等方式来放松身心,缓解压力。要学会与他人沟通交流,寻求支持和帮助。随着生活水平的提高,人们对健康越来越重视。然而,由于缺乏医疗保健常识,很多人容易陷入误区,导致健康受损。
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饮食安全四要
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食物中毒的症状
ID:146805
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预防食物中毒
ID:146802
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在通常情况下,在食物中毒好发的夏秋李,一定要特殊的注意食品的卫生安全性,尤其是一些隔夜的宿食不要进餐。尽量避免去不卫生的餐馆就餐,不要吃没有彻底加工、不新鲜的食物,尽量少吃腌制、腊制的食物。
ID:146798
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合理饮食注意休息
ID:130543
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日常常识科普
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随着生活水平的提高,人们对健康越来越重视。然而,由于缺乏医疗保健常识,很多人容易陷入误区,导致健康受损。本文将为大家普及一些医疗保健常识,帮助大家更好地维护身体健康。近期,全国多家医院门急诊量均有不同程度增长。患者中除了肺炎支原体感染之外,其他引起呼吸道感染症状的疾病也有增多趋势。
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318全国爱肝日,让我们携起手来
做自己肝脏健康的“第一责任人”
主动参与筛查,接受规范诊疗
科学普及肝硬化防治知识
让我们多注意日常生活习惯,规律作息
不熬夜,不酗酒,多做运动,均衡营养
呵护好我们的肝脏,共同远离肝硬化
ID:181547
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市场常识科普
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冬季防病小科普
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用心呵护小心“肝”
02
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强降雨后的饮食安全
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预防食物中毒
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如何避免食物中毒
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预防食物中毒
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全民营养周
NATIPNAL NUTRITION WEEK
奶豆添营养
少油更健康
健康中国 营养先行
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