拥抱冬日暖阳
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晨练不宜过早
冬季户外选择慢跑、快走等耐力项目最适宜。这些项目主要以锻炼心肺功能为主。同时,尽可能减少足球、篮球、网球、羽毛球等对抗类运动。毕竟对抗类的运动在天气寒冷的状况下如果热身不充分极易引起关节及各软组织的损伤。
饮食养生
冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。大雪节气前后,柑桔类水果大量上市,像南丰蜜桔、官西釉子、脐橙雪橙都是现在的当家水果。适当吃一些可以防治鼻炎,消痰止咳。可常喝喝姜枣汤抗寒;吃桔子、用薄荷油防治鼻炎,消痰止咳。大雪的时候吃火锅是个不错的选择。
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想和你一起漫步在雪山上,宁静的美好随着雪花纷飞而至,一切是那么的雪白而无暇。
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总是忽然就想停下来,就这样坐在暖阳里,消磨一个下午,或者只那么一刻。
看看阳光下的红男绿女,如何在初冬里展露美好和朝气。想想小时候,简单快乐地穿梭在阳光下,所有温暖的风都吹过我……
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冬天的早上,阳光明媚,给大地披上一层光辉,它是美丽的;忙碌的人们在早上尽情享受那温暖的阳光,在冬天里感受到阳光对人类有多么大用途,在冬天里它是人类的“温暖符”,你们赶快去享受冬日的阳光吧!
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冬雪至 扫雪忙
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PART.02
岁月忽已晚,匆匆又冬天,不必追忆逝水流年,无需多愁善感,岁月的转角处,依然有不期而遇的温暖。岁月已晚,万物诉寒,落叶成阵,恭庆冬安流年似锦,光阴不负,这个冬天,愿你有人疼,有人爱,有人懂,呼朋引伴,把酒言欢。
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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不找医生开药方”。在中国的饮食文化和中医药知识中,姜都占有重要地位。浙江医院中医内科主任杨敏春主任中医师说,夏季宜吃姜,但其实冬季也同样适宜吃姜。
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2021关于冬日的一份日记
冬天,虽然没有春天迷人的鸟语花香,没有夏天壮观的闪电雷鸣,没有秋天诱人的丰硕果实,但它也有献给大自然的含蓄的美,冬天,鹅毛般的大雪纷纷扬扬地飘落下来,地上扑的是雪,厚厚的,房上落的是雪,树上盖的是雪,积雪把树枝压弯了腰,太阳照在白雪山上,发出耀眼的光芒。
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总是忽然就想停下来,就这样坐在暖阳里,消磨一个下午,或者只那么一刻。
看看阳光下的红男绿女,如何在初冬里展露美好和朝气。想想小时候,简单快乐地穿梭在阳光下,所有温暖的风都吹过我……
落叶一季,人生一轮,斑驳的记忆长河中,谁人是矗立在我散落在流年里的烟火味道?
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冬天,虽然没有春天迷人
的鸟语花香,没有夏天壮观的
闪电雷鸣,没有秋天
诱人的丰硕果实
但也有献给大自然的含蓄的美
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冬季来临
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天地始冻·万物收藏
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PART.03
岁月忽已晚,匆匆又冬天,不必追忆逝水流年,无需多愁善感,岁月的转角处,依然有不期而遇的温暖。岁月已晚,万物诉寒,落叶成阵,恭庆冬安流年似锦,光阴不负,这个冬天,愿你有人疼,有人爱,有人懂,呼朋引伴,把酒言欢。
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决战
冬奥会
·第二十四届冬奥会·
敢于突破·敢于出众·与冰雪赛跑
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马德说:“干净,是灵魂最高贵的香气”。此时此刻,我的心静如秋水,被这自然万物的美涤荡得纤尘不染,我不问朝夕,只是在这一刻
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总是忽然就想停下来,就这样坐在暖阳里,消磨一个下午,或者只那么一刻。
看看阳光下的红男绿女,如何在初冬里展露美好和朝气。想想小时候,简单快乐地穿梭在阳光下,所有温暖的风都吹过我……
BEAUTY DEPENDS ON
YOUR OWN TASTE
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立冬前后,我国大部分地区降水显著减少。东北地区大地封冻,农林作物进入越冬期;江淮地区“三秋”已接近尾声;江南正忙着抢种晚茬冬麦,抓紧移栽油菜;而华南却是“立冬种麦正当时”的最佳时期。
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冬至暖人心
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流风回雪
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WINTER STORY
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《孝经纬》说:“(立冬)后十五日,斗指亥,为小雪。天地积阴,温则为雨,寒则为雪。时言小者,寒未深而雪未大也。”小雪节气是一个气候概念,它代表的是小雪节气期间的气候特征。
节气渊源
二十四节气小雪
小雪是反映气温与降水变化趋势的节气。气象上将雨、雪、雹等从天空下降到地面的水汽凝结物,都称为“降水”。这个节气之所以叫小雪,是因为“雪”是寒冷天气的产物,这个节气期间的气候寒未深且降水未大,故用“小雪”来比喻这个节气期间的气候特征。
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阳光微好,清风旖旎,走进清新的园区,漫步于小池边上,荷花早已败得如沉睡的菩提,不知今夕是何年,何夕在人间。
明年枝上的花朵不再是你,而我也不再出现在这里。此一别,竟是永远。平静的心总是被如水的生活冲逝得恰到好处
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初冬
——初冬,阳光晴好的时候,恨不能日日流连在山川里,与一些小情绪,小时光,一起坠入流年……
——题记
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冬天的早上
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