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力量训练可使人的骨骼坚硬、肌肉强壮、加快新陈代谢。强壮的肌肉还有助于消耗更多的热量,这对减肥也是非常有益的,实际上这种运动不但会降低冠心病、高血压等心血管疾病的发病率,还对糖尿病、结肠癌等其他一些疾病起到很好的预防作用。
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瑜伽介绍
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合—。
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愿你历尽千帆
归来仍是少年
留住校园时光,书写毕业心语
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四年的时光,如同一首悠长的诗篇
记录着我们的每一次尝试
每一次成长,图书馆的静谧
实验室的灯火,运动场的呐喊
社团、奖学金、甜甜的恋爱
大师身旁聆教,益友相携进步
都成为了我们记忆中最宝贵的篇章
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青春永不散场
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瑜伽介绍
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合—。
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