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PAPR. 2
每周食谱
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3
冬季防病小科普
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就餐环境温馨多靓
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九鲸幼儿园
每周鲜食谱
营养膳食助力宝贝健康成长
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星期五
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秋季吃的美食
Food for Autumn
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小龙虾
配啤酒
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Wednesday
星期三 2024.05.08
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「 5.6-5.10 」
第一初级中学菜谱
一餐一饭 用心烹饪
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在世界肠道健康日,
我们聚焦于人体内的超级英雄——肠道。
肠道不仅是消化和吸收营养的场所,
更是我们免疫力的重要组成部分。
让我们通过科学的饮食和健康的生活方式,
来维护肠道的微生态平衡,促进整体健康。
我们鼓励每个人对自己的肠道健康给予更多的关注和爱护。
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PART.02
世界肠道健康日
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N02
奶豆添营养
优质蛋白质来源:奶类和大豆类食物是优质蛋白质的重要来源,对于维持人体正常的生理功能和增强免疫力具有重要作用。钙和B族维生素:奶类食品富含钙质,对骨骼健康至关重要,而大豆则含有丰富的B族维生素,对新陈代谢和能量产生有积极影响。
奶豆添营养
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就餐环境温馨多靓
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一日三餐对小朋友们的健康成长
有着至关重要的影响
我校十分注重饮食的营养均衡
根据时令制定菜谱,具备营养与美味
让小朋友吃的开心,家长更安心
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就餐环境温馨多靓
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每周营养食谱
新年第一周营养食谱
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世界肠道健康日
世|界|肠|道|健|康|日
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幼儿园食谱展示
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星期三
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05.09
星期四食谱
Thursday
ID:188488
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星期五营养食谱
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做三事
壹
〈宜爬山〉 坐观云起,发解身心
故而天高气朗,我们喜爱爬山望远。尤其是现下思虑太多,宅住了,情绪闷闷不乐。走在树林和云朵里,路过山河与流泉,一步一步变换的风光,让人享受。
贰
〈宜倾听〉 百思止于音
乐与药两个字很有意思,看他们的繁体字巢、菜,其实是同源的。在养生学里,乐就是药,就有了五音疗疾”“百思止于音”的说法。
叁
〈宜晒太阳〉 吸纳能量,养养身体
所以古人说“无厌于日”。人的阳气就像天上的太阳,没有它生命就没有补给。未伏要晒晒身体,吹了一夏的空调,肌肤也已被冷气侵袭太久,也要走出去发散发散,吸纳阳气。
ID:154271
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星期四食谱
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健康/营养/卫生/均衡
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星期三食谱
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早
餐
鸡蛋面穗汤、清炒莴笋丝、肉沫龙卷
早
点
沃柑、西瓜、小蛋糕
午
餐
米饭、金汤龙利鱼、麻婆豆腐、
紫菜蛋花汤
午
点
米糕、玉米、苹果、小番茄
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美味早餐
茄汁虾仁豆腐
炒菜花
彩蔬鸡蛋饼
牛奶燕麦粥
茄汁虾仁豆腐
炒菜花
彩蔬鸡蛋饼
牛奶燕麦粥
茄汁虾仁豆腐
炒菜花
彩蔬鸡蛋饼
牛奶燕麦粥
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炒菜花
彩蔬鸡蛋饼
牛奶燕麦粥
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周三特色美食
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营
养
美
味
早
知
道
一日三餐对小朋友们的健康成长
有着至关重要的影响
我校十分注重饮食的营养均衡
根据时令制定菜谱,具备营养与美味
让小朋友吃的开心,家长更安心
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3.18
全国爱肝日
呵护小心“肝”,这些常识要知道
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早餐
黑米红枣莲子粥小馒头醋溜土豆丝鹤鹑蛋猕猴桃
午餐
米饭咖喱鸡块炖土豆京酱肉丝清炒杭白菜虾米紫菜汤
晚餐
米饭咖喱鸡块炖土豆京酱肉丝清炒杭白菜虾米紫菜汤
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