节日:
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星期三食谱
ID:113546
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15墨币
01
2024年秋季
招生开始啦!
ID:187673
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小墨鹰编辑器
ID:178152
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15墨币
01
与食俱进·不负食光
ID:187980
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ID:164821
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20墨币
为进一步加强食品安全卫生管理,切实做好校园餐饮服务保障工作,5月14日,九鲸高级中学举行“餐厅后厨开放日”活动,在此感谢家长朋友对我校各项工作的理解与支持,各班学生代表共20人参加此次活动。
ID:190188
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星期二
ID:188556
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团团圆圆过冬至
ID:170976
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春天食补养生
ID:178164
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早
餐
土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
午
餐
土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
晚
餐
土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
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ID:173029
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30墨币
ID:181010
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ID:185128
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营养早餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
营养早餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
营养早餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
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ID:187304
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节日倡议书
3
ID:160794
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周四营养食谱
ID:181750
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汗水描绘绚丽画卷
ID:160223
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星期一
ID:188560
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食”光美好,未来可期世间万物,唯有美食不可辜负美味的饭菜、香甜的水果面对好吃的食物孩子们总有聊不完的话题让我们随着《吃得香,长得棒》的主题,开启一场绿色健康的食物探秘之旅吧!
ID:187981
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ID:63757
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12墨币
1.到正规市场买果蔬,最好买“有机食品”、“绿色食品”,次之为“质量安全”和“无公害产品”。
2.尽量选农药残留几率较小的蔬菜,少选连续性采收的蔬菜,如菜豆、韭菜、小黄瓜、芥蓝菜等。
3.切口易受污染,蔬菜不要先切后泡,泡后用水冲洗几次再切。
ID:116155
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01
早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
早餐
02
鲜奶、饼干、包子、苹果
03
早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
早餐
04
鲜奶、饼干、包子、苹果
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ID:185908
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ID:187677
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PAPR. 2
每周食谱
ID:192595
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心系夕阳红
社区送温暖
社区开展关爱老年人暖心服务
ID:154268
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今日早餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日午餐:
芹菜炒豆干 紫菜虾仁汤 米饭、粥
今日加餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日午餐:
芹菜炒豆干 紫菜虾仁汤 米饭、粥
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ID:184554
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“餐厅开放日”
-02-
ID:190259
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早餐
玉米枸杞粥 麻酱马蹄卷
午餐
米饭 白灼虾 蒜香茄子摔骨玉米汤
午餐
什锦蛋糕 乳瓜 圣女果
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ID:164834
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以“智慧农业引领未来、丝路合作创新发展”为主题的农业博览会暨水利科技博览会在会展中心举行。此次博览会为期两天,以全方位、多层次多视角、系统化打造了一个现代化农业产业体系为农业增产增效增收以及与国内技术、资金深度链接,搭建了一个全新的优质平台。
ID:154946
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ID:170970
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ID:185654
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味
爱而来
ID:190180
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土壤培肥技术,尽可能多地轮作豆科绿肥,以增强土壤肥力;系统内尽可能建立牧场、家畜养殖场,多积累一些有机肥返田;制作基地堆肥,利用草木灰或煤土灰、人畜禽粪便、既肥堆肥等;
ID:127218
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为进一步加强食品安全卫生管理,切实做好校园餐饮服务保障工作,5月14日,九鲸高级中学举行“餐厅后厨开放曰”活动,在此感谢家长朋友对我校各项工作的理解与支持,各班学生代表共20人参加此次活动。
ID:190253
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夏天是青春的味道
夏天是青春的味道
ID:118774
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ID:149995
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写在最后的话
我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。
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ID:185126
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萝卜
农场
ID:115582
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九鲸高级中学
每周食谱
(2024.4.22-2024. 4.26)
ID:187311
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饮食调养
用餐节奏不宜太快,细嚼慢咽,让食物和唾液充分混合,让唾液里的酶充分降解,发挥唾液的抗癌功效。
按时睡觉
成年人最佳睡眠时间一般建议从夜间10点睡到早上6点,可以保证夜间至少有7个小时以上的睡眠时间。
多吃蔬菜
菠菜营养丰富但含草酸多,有碍钙吸收,宜先用沸水烫软,捞出再炒。
少抽烟
吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收,尼古丁对维生素C有破坏作用,因此吸烟的人容易缺乏维生素C。
ID:118651
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