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我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。
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幼儿园食谱
星期一食谱
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春天食补养生
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01
早餐
韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
02
午餐
粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭
03
加餐
香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞
04
晚餐
土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥
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"食"光美好
"味"你而来
幼儿园第二周营养食谱
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营养健康
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今日早餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日午餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日加餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日晚餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
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今日早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日午餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日午餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日午餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
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设计师 | Limerence
文案 | 请替换
排版设计 | Limerence
摄影图片 | 来源于网络
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早餐
韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
午餐
粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭
加餐
香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞
晚餐
土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥
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素食是一种不食肉、家禽、海鲜等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格素食者极端排斥动物产品,不使用那些来自于动物的产品,也不从事与杀生有关的职业。
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食育健康食谱
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4.15-4.19
科学膳食
不负美好春光
幼儿园本周食谱
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1.酸菜鱼火锅
火锅绝对是冬天最好的美食,围坐在火锅周围,享受着这热气腾腾的美味,别有一番风味。那么为什么是酸菜鱼火锅呢?鱼一定要选择黑鱼,重量在2斤左右,鱼肉配上酸菜,加上火锅的底料,真的是让人绕梁三日不绝。
2.极品肥牛火锅
为什么把极品肥牛火锅放在第二位呢?因为贵!肥牛的价格一直比较高,但是冬天作为御寒的美食,却是绰绰有余。而且牛肉本身纹理清晰,肥瘦相间,但基本以瘦肉为主,更偏爱牛肉多一些,口感更有嚼劲,更让人吃得过瘾。
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尽享美味
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01
春天时节吃什么
立春重要的习俗就是“咬春”。北方立春,最具代表性的食品就是萝卜,吃萝卜可以啃、切丝、切片以及做馅等。立春之后,人体阳气逐渐升发,萝卜微辣驱寒,寓意冬去春来。
02
营养加油站
立春饮食多吃如油菜、芹菜、菠菜等,以便增强身体的抵抗力,为人体补充水分。因“春困”使人身体疲乏应多吃红黄色和深绿色的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、番茄等,对消除春困很有好处。
03
节气科普--------- 立春
立春是二十四节气之首,也是一年光阴伊始。她披着一身浓浓的年味,踏着初融的冰雪,伴着梅花的怒放,步履款款,悄然而至。立春,又叫“打春”,是二十四节气中的第一个节气,意味着四季开始一个新的轮回。这个时节大量绿色蔬菜上市,多吃绿色蔬菜瓜果,既保养肝脏,也会让人神清气爽。
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