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ID:135782
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01
改善饮食方式
以低能量、低脂、适量蛋白饮食,限制热量摄入、长期平衡膳食、个体化为饮食原则。合理的减重膳食应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量,肥胖男性能量摄入建议为1500~1800kcal/d,肥胖女性建议1200~1500kcal/d,或在目前能量摄入水平基础上减少500~700kcal/d。
02
加强运动锻炼
以低能量、低脂、适量蛋白饮食,限制热量摄入、长期平衡膳食、个体化为饮食原则。合理的减重膳食应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量,肥胖男性能量摄入建议为1500~1800kcal/d,肥胖女性建议1200~1500kcal/d,或在目前能量摄入水平基础上减少500~700kcal/d。
03
行为方式干预
以低能量、低脂、适量蛋白饮食,限制热量摄入、长期平衡膳食、个体化为饮食原则。合理的减重膳食应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量,肥胖男性能量摄入建议为1500~1800kcal/d,肥胖女性建议1200~1500kcal/d,或在目前能量摄入水平基础上减少500~700kcal/d。
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ID:140748
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01
什么是流感
ID:159017
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在通常情况下,在食物中毒好发的夏秋李,一定要特殊的注意食品的卫生安全性,尤其是一些隔夜的宿食不要进餐。尽量避免去不卫生的餐馆就餐,不要吃没有彻底加工、不新鲜的食物,尽量少吃腌制、腊制的食物。
ID:146798
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何时该洗手
ID:149662
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1
近期感染年龄段情况
近两周,新冠患者接诊人数确实要比之前多。其中大部分患者都是“一阳” “二阳”占比约为一成多一阳患者大多为老年人,二阳"患者大多是20岁至50岁之间的中青年人,这可能与他们社会活动较频繁有关。
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近期感染年龄段情况
近两周,新冠患者接诊人数确实要比之前多。其中大部分患者都是“一阳” “二阳”占比约为一成多一阳患者大多为老年人,二阳"患者大多是20岁至50岁之间的中青年人,这可能与他们社会活动较频繁有关。
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ID:143486
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01
咽疼,低烧但抗原阴,怎么回事?
上呼吸道症状80%是由于病毒感染造成的。流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒等,都可能造成流感样症状。抗原漏检的可能性不大,不排除其他病毒感染的可能。
02
咽疼,低烧但抗原阴,怎么回事?
上呼吸道症状80%是由于病毒感染造成的。流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒等,都可能造成流感样症状。抗原漏检的可能性不大,不排除其他病毒感染的可能。
03
咽疼,低烧但抗原阴,怎么回事?
上呼吸道症状80%是由于病毒感染造成的。流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒等,都可能造成流感样症状。抗原漏检的可能性不大,不排除其他病毒感染的可能。
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ID:143475
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从人口基数上看,作为全世界人口第一大国,我国医疗需求十分旺盛,医疗市场成长空间巨大。从老龄化程度看我国老龄化排名世界中等偏上位置,老龄化程度最深的国家是日本,老龄化率达到28.4%,我国老龄化程度介于阿根廷与澳大利亚之间。随着我国老龄化程度不断加深,医疗保健需求旺盛的老年人将带动全国医疗市场进一步增长参考其他老龄化深度国家的医疗建设程度,可以对我国医疗资源的需求变化有更好的了解。
ID:142068
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儿童夏季健康
饮食科普课堂
九鲸医院温馨提示
ID:146811
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01
什么是肥胖呢?
ID:140758
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学会勤洗手
保持手卫生
讲卫生从勤洗手开始
ID:149668
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做好个人防护
ID:140608
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夏季肠胃疾病常见症状
儿童肠道抵抗力弱,吃了被病菌污染的食物,更容易患肠胃疾病如急性胃肠炎、细菌性腹泻等另外过食,冷饮暴饮暴食也会造成消化功能紊乱常见症状为大便次数增多、腹污,伴有发热、呕吐腹痛等,严重者会出现脱水现象。
夏季肠胃疾病常见症状
儿童肠道抵抗力弱,吃了被病菌污染的食物,更容易患肠胃疾病如急性胃肠炎、细菌性腹泻等另外过食,冷饮暴饮暴食也会造成消化功能紊乱常见症状为大便次数增多、腹污,伴有发热、呕吐腹痛等,严重者会出现脱水现象。
夏季肠胃疾病常见症状
儿童肠道抵抗力弱,吃了被病菌污染的食物,更容易患肠胃疾病如急性胃肠炎、细菌性腹泻等另外过食,冷饮暴饮暴食也会造成消化功能紊乱常见症状为大便次数增多、腹污,伴有发热、呕吐腹痛等,严重者会出现脱水现象。
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ID:145824
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预防手足口病
ID:145818
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勤洗手讲卫生
要用流动的水洗手(不建议放一盆水洗)
要让香皂或者洗手液充分揉搓、起泡泡(随便抹上就冲掉?没用的)
每个地方都要洗到位,包括手心、手背、手腕、手指缝,指甲缝,每个角落都不能放过(病菌最爱躲在这些地方)
肥皂泡要彻底冲干净(记得捧水冲洗水龙头哦)
洗手后要用干净的毛巾或者一次性纸巾擦干(湿哒哒的环境有利于细菌继续滋生)
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ID:149659
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ID:143485
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避免在外逗留
ID:140604
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近期天气渐有凉意,早晚温差变大,以流感为主的各种常见呼吸道传染病也开始蠢蠢欲动。作为秋冬季节最易高发的流感,具有传播速度快、容易在学校和托幼机构等人群聚集场所暴发等特点,大家可能对流感还不是很了解,没关系,和小编一起来看以下内容~
ID:159018
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健康医疗
健康守护计划开启
ID:142069
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当前疫情
热点问答
专家最新解答来了
ID:143489
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春季预防
ID:184211
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专家最新解答
做好个人防护
ID:143483
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甲型流感
甲型流感,简称“甲流”,是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型,人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。
普通感冒
普通感冒是我们正常的呼吸道定植的病毒,没有季节性,如果没有什么基础疾病,免疫功能正常的人,症状可以很快能缓解。
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ID:135780
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1
预防食物中毒的方法
从源头抓起,要在食品购买源头方面要把关,避免由于源头出现问题对食品造成各种污染或者含有某种毒素导致食物中毒在食品储存、加工过程中一定要注意保鲜避免被细菌污染等,尤其在储存过程中要冷冻储存,避免由于天热变质或者蚊虫、鼠害等对食品污染导致中毒。
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预防食物中毒的方法
从源头抓起,要在食品购买源头方面要把关,避免由于源头出现问题对食品造成各种污染或者含有某种毒素导致食物中毒在食品储存、加工过程中一定要注意保鲜避免被细菌污染等,尤其在储存过程中要冷冻储存,避免由于天热变质或者蚊虫、鼠害等对食品污染导致中毒。
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预防食物中毒的方法
从源头抓起,要在食品购买源头方面要把关,避免由于源头出现问题对食品造成各种污染或者含有某种毒素导致食物中毒在食品储存、加工过程中一定要注意保鲜避免被细菌污染等,尤其在储存过程中要冷冻储存,避免由于天热变质或者蚊虫、鼠害等对食品污染导致中毒。
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考前校园防疫
保障师生安全
防疫安全·保障健康
ID:142796
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作为家长我们应该?
ID:141995
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问:
近期"一阳"多还是"二阳"多?
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近两周,新冠患者接诊人数确实要比之前多。其中大部分患者都是“一阳” “二阳”占比约为一成多一阳患者大多为老年人,二阳"患者大多是20岁至50岁之间的中青年人,这可能与他们社会活动较频繁有关。
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近期"一阳"多还是"二阳"多?
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近两周,新冠患者接诊人数确实要比之前多。其中大部分患者都是“一阳” “二阳”占比约为一成多一阳患者大多为老年人,二阳"患者大多是20岁至50岁之间的中青年人,这可能与他们社会活动较频繁有关。
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ID:143484
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甲流知识科普
ID:135785
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ID:146795
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肥胖已成为世界范围内的流行病,流行趋势日益严峻,肥胖增加高血压、血脂异常、糖尿病、冠心病、卒中睡眠呼吸暂停和呼吸障碍及某些癌症风险。可见肥胖不仅仅会影响形体美,而且还威胁着全人类的健康,是一个全球性的公共健康问题。在排除引起肥胖的病理原因后,控制能量摄入、加强运动、改善生活方式使总摄入低于总消耗,并贯彻于减肥过程始终做到真正的“管住嘴、迈开腿”,才能做到瘦身减肥。
ID:140759
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我国目前主要毒株是什么?
ID:143482
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科学预防指南
现在医院目前是最危险的地方,武汉肺炎目前是没有特效药,哪里不舒服吃什么药尽量不要去医院,避免被真正的肺炎传染。呼吸困难的要及时或者买吸氧气设备吸氧。反正无药可救,在家呆着是否有感染还不清楚,在医院基本100%有肺炎感染源避免没病也染病。
科学预防指南
现在医院目前是最危险的地方,武汉肺炎目前是没有特效药,哪里不舒服吃什么药尽量不要去医院,避免被真正的肺炎传染。呼吸困难的要及时或者买吸氧气设备吸氧。反正无药可救,在家呆着是否有感染还不清楚,在医院基本100%有肺炎感染源避免没病也染病。
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现在医院目前是最危险的地方,武汉肺炎目前是没有特效药,哪里不舒服吃什么药尽量不要去医院,避免被真正的肺炎传染。呼吸困难的要及时或者买吸氧气设备吸氧。反正无药可救,在家呆着是否有感染还不清楚,在医院基本100%有肺炎感染源避免没病也染病。
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食物中毒的原因
第一点,是由于食物被细菌污染,细菌在食物当中繁殖产生毒素,患者吃了这些东西就会引起食物中毒,一般在夏季多发生。
第二点,是由于食物没有清洗干净,含有残留的农药,还有放在家里的农药或者是鼠药不慎服用就会造成食物中毒。
第三点是食物没有彻底的烹饪煮熟,一旦发生食物中毒患者需要及时到正规的医院消化内科就诊,根据病情采取补液补钾,抗炎和对症等方法进行治疗以免耽误病情,使病情加重。
怎么治疗食物中毒
停止继续食用导致食物中毒的食物,必要时送检,明确究竟是哪一类原因所导致的食物中毒。
发生食物中毒之后,要采取各种各样的措施进行催吐,使食物通过呕吐的方式排除到体外,采取人工腹泻的方法,使食物通过肠道尽早排出体外。
尽快将患者送到专业医院进行专业治疗食物中毒除了中毒症状之外,会出现水分的丢失、电解质的紊乱,在纠正中毒的症状的同时,要补充水分、补充电解质,避免低钾血症,或者是休克症状的出现。
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做好健康防护
理性储备药物
科学预防指南
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ID:149654
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NO.1我们需要注意什么?
截至5月上旬,XBB系列变异株已成为我国新冠病毒主要流行株,境外输入病例中占比达95.5%,和全球情况基本一致。从我国和全球监测数据来看,与早期流行的奥密克我各亚分支相比,XBB系列变异株的致病力没有明显变化。
NO.2我们需要注意什么?
截至5月上旬,XBB系列变异株已成为我国新冠病毒主要流行株,境外输入病例中占比达95.5%,和全球情况基本一致。从我国和全球监测数据来看,与早期流行的奥密克我各亚分支相比,XBB系列变异株的致病力没有明显变化。
NO.3我们需要注意什么?
截至5月上旬,XBB系列变异株已成为我国新冠病毒主要流行株,境外输入病例中占比达95.5%,和全球情况基本一致。从我国和全球监测数据来看,与早期流行的奥密克我各亚分支相比,XBB系列变异株的致病力没有明显变化。
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02
肥胖是不是病呢
ID:140754
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