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团团圆圆过冬至
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吃/好/早/餐/开/启/全/新/一/天/的/减/脂/生/活/
BREAKFAST STORY
早餐物语
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安全文明祭扫
清明节作为中国传统节日,是人们祭奠先人、缅怀英烈的重要时刻。在这一节日即将到来之际,确保祭扫活动的安全与文明至关重要。回乡祭祖倡导文明祭扫,尽量不动用明火,特别是在山林、草原等地带,以免引发火灾,造成严重后果。
弘扬社会风气
倡导文明节俭的祭扫方式,扫墓是对祖先和已故亲人表示深切怀念的重要方式。建议以献一束花、植一棵树,清扫墓碑等有益于保护生态环境的方式寄托哀思、祭奠先祖,弘扬社会新风气。
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END
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本
周
食
谱
DATE:8.21-8.25
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4月3日
一朝春雨过
寒食落清明
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清明节,又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等,既是一个扫墓祭祖的肃穆节日,也是踏青游玩享受春天乐趣的欢乐节日。清明节的起源,据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼,后来民间亦相仿效,于此日祭祖扫墓,历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。
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幼以食为天
食以精为美
九鲸幼儿园第四周食谱
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1
营养早餐
鲜肉包、双色馒头、糖饼、脆皮面包、巧 克力 蛋糕、葱 油饼、白 水 蛋、时 蔬、白粥、牛肉面/粉
2
美味午餐
红烧肉炖粉条、鱼香肉丝、冬瓜肉末、双花肉片、爆炒 三丁、大白菜豆泡、莲藕大骨汤、白米饭
3
健康晚餐
芝麻水煮肉片、酱爆肉丝、香芹千张肉丝、地三鲜、酸辣包菜、红豆汤、白米饭
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周二营养食谱
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01
饮食养生
多吃瓜类蔬菜:夏季气温高,人体丢失的水分多,须及时补充。瓜类蔬菜含水量较高,具有降低血压、保护血管的作用。
多吃凉性蔬菜: 有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。番茄、芹菜、生菜等,都属于凉性蔬菜。
多吃“杀菌”蔬菜: 夏季是人类疾病多发季节,特别是肠道传染病。因此在夏季应该多吃些大蒜、洋葱、韭菜,等可对各种球菌、杆菌、真菌、病毒具有杀灭以及抑制作用。
02
睡眠养生
夏天炎热,易生菌,保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境,还可以有份好的心情。睡觉时,要保持良好的湿度和温度,并具有良好的通风条件。夏天睡觉宜用天然草本植物精细编制而成的草席或以中国特有的瓷竹、毛竹为原料制成的竹席,用竹子等材料制作的凉枕。
对很多晚上老是睡不着的人来说,适时午睡可以作为一种补偿。但午睡30分钟-1小时左右为宜,不要过长。
ID:118644
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一日三餐对小朋友们的健康成长
有着至关重要的影响
我校十分注重饮食的营养均衡
根据时令制定菜谱,具备营养与美味
让小朋友吃的开心,家长更安心
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3.18
全国爱肝日
呵护小心“肝”,这些常识要知道
ID:181571
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05.09
星期四食谱
Thursday
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星期五
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寒食节,亦称「禁烟节」、「冷节」、「百五节」,在清明节前一二日。是日初为节时,禁烟火,只吃冷食。井在后世的发展中逐渐增加了祭扫、踏青、秋千、湖鞠、牵勾、斗鸡等风俗。寒食节前后绵延两千余年,曾被称为中国民间第一大祭日,也是中国传统节日中唯一以饮食习俗来命名的节日。寒食节前后绵延两千余年,营被称为中国民间第一大祭日,也是中国传统节日中唯一以饮食习俗来命名的节日,也是中国传统节日中唯一以饮食习俗来命名的节日,
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PART.02
世界肠道健康日
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祭祖
扫墓·踏青·祭祖
2024.4.4
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318全国爱肝日,让我们携起手来
做自己肝脏健康的“第一责任人”
主动参与筛查,接受规范诊疗
科学普及肝硬化防治知识
让我们多注意日常生活习惯,规律作息
不熬夜,不酗酒,多做运动,均衡营养
呵护好我们的肝脏,共同远离肝硬化
ID:181547
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12月4日
ID:167520
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食品安全
教育先行
校园食品安全管理策略
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01
安全文明祭扫
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02
清明的传说
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01
早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
早餐
02
鲜奶、饼干、包子、苹果
03
早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
早餐
04
鲜奶、饼干、包子、苹果
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今日冬至 · 宜相聚
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星期一食谱
01
ID:160273
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立夏习俗
5月5日传统节气
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现代天文科学测定,冬至日太阳直射南回归线(又称为冬至线),阳光对北半球最倾斜,北半球白天最短,黑夜最长。冬至过后,太阳直射点又慢慢地向北回归线转移。
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美食评价:味道好极了!尤其是滑蛋,很软很香,我很喜欢吃,全部都吃完了!
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安全文明祭扫
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郑州的习俗
春节是中国民间最隆重盛大的传统节日。我国过年历史悠久,在传承发展中已形成了一些较为固定的习俗,有许多还在传承,如买年货、扫尘、贴对联、吃年夜饭、守岁、拜岁、拜年、舞龙舞狮、拜神祭祖、祈福攘灾、游神、庙会、游锣鼓、游标旗等。传统的节日仪式与相关习俗活动,是节日元素的重要内容,承载着丰富多彩的节日文化底蕴。
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冬日围炉
火锅盛宴
咕噜咕噜,冬日火锅盛宴
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