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ID:22603
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01
齿常叩
口唇轻闭,有节奏地叩击上下齿,先叩两侧大牙50~60次,再叩门牙50~60次,2~4遍。力度要适当,略闻声响即可。
02
津常咽
取坐位,自然放松肢体,排除杂念,宁心静气,闭目、合口、用舌尖抵住上腭,将口中生出的唾液缓缓咽下,重复9次。每日早、中、晚各做咽津功1次。
03
耳常弹
取坐位,将两手掌相互搓热后,以双手掌心掩紧两耳,手指并拢顺势贴于枕部,食指叠在中指上,然后让食指用力弹击枕部,使耳能听到鼓鸣的声响。
04
鼻常揉
先将双手快速搓热,以右手掌心捂鼻子并顺时针旋转揉摩27下,反复3遍。接着是擦鼻,双手大鱼际互相摩擦至发热后按于鼻两侧,沿鼻跟至迎香,往返摩擦108下。
05
睛常转
口眼轻闭,运转眼球,按先上后下、先左后右、先顺时针方向后按逆时针方向轮转15~27下,然后紧闭片刻,随即大睁,每天可做3~5遍。
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ID:155645
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ID:168198
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童年记忆都在农村
甚至在我少年时期也留有浓墨重彩的一笔。
间断忆往昔,每每回忆起来
最有意思的是那段记忆一幅幅画面扑面而来
很幸运我有那般的童年经历。
是蝉鸣的夜空中,
仿佛见到了那个抬头就看到满天星光的村庄;
这个小村庄,是我精神的寄托;
ID:171404
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END
ID:160155
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END
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文化自信文化强国
ID:172356
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中国茶文化是中国制茶、饮茶的文化
中国是茶的故乡
中国人发现并利用茶
据说始于神农时代
少说也有4700多年了
直到现在
汉族还有民以茶代礼的风俗。
ID:139332
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传统水墨
ID:126727
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夏
至
习俗一·祭神祀祖
夏至是“四时八节”之一,民间自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。古代农耕社会的人们在安居乐业之余择日拜神祭祖便有了各种定期节日,拜神祭祖丰盛祭贡品发展出节日宴饮活动,也渐渐形成一些约定俗成的庆祝方式,即所谓节庆民俗。
夏
至
习俗二·消夏避伏
夏至是“四时八节”之一,民间自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。古代农耕社会的人们在安居乐业之余择日拜神祭祖便有了各种定期节日,拜神祭祖丰盛祭贡品发展出节日宴饮活动,也渐渐形成一些约定俗成的庆祝方式,即所谓节庆民俗。
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ID:192959
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ID:33969
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ID:147604
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致我们最美的青春
池塘边的榕树上,
知了在声声地叫着夏天,歌声响起,
想必大家都开始追忆童年了吧~
还记得那些年我们一起玩耍的回忆吗?
一起跳过的皮筋、收藏的糖纸,
现在回想起来才是最弥足珍贵的记忆
如今的城市发展迅速记忆被历史尘封,
就让我们搭乘“时光机”,
一起走进爸爸妈妈的童年吧!
回忆我们最甜童年
池塘边的榕树上,
知了在声声地叫着夏天,歌声响起,
想必大家都开始追忆童年了吧~
还记得那些年我们一起玩耍的回忆吗?
一起跳过的皮筋、收藏的糖纸,
现在回想起来才是最弥足珍贵的记忆
如今的城市发展迅速记忆被历史尘封,
就让我们搭乘“时光机”,
一起走进爸爸妈妈的童年吧!
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ID:171359
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古风,经典唯美
她就像三月的春雨
六月的蝉鸣,九月的菊香,胭月的梅红
滋润着我们的灵魂,温柔着我们的梦乡
一字字一句句,都是诗情画意
一行行一笺笺,皆为秀水明山
今天,就让我们徜徉在这时空转换中
去感受古风带来的心灵的涤荡吧
ID:163557
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书法艺术以汉字为载体。汉字的特殊性是书法特殊性的另一个重要方面。
ID:119220
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壹
ID:159827
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大童小忆 趣享童年
小时候,我们没有手机、没有电脑、没有游戏机但那时的我们反而比现在过得更加开心更加充实那时画在手上的表没有动却带走了我们最好的时光现在孩子们的手表功能越来越多却带走了他们快乐游戏的童年......
大童小忆 趣享童年
小时候,我们没有手机、没有电脑、没有游戏机但那时的我们反而比现在过得更加开心更加充实那时画在手上的表没有动却带走了我们最好的时光现在孩子们的手表功能越来越多却带走了他们快乐游戏的童年......
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ID:191571
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博物馆是历史文化的缩影走进博物馆如同登上一列穿越时空隧道的列车我们怀着好奇心和求知欲去触摸城市辉煌的历史探索文化的变迁。物有光华历久弥新博物馆,承载着数千年的文明记忆每一件展品都是历史见证者每一块石头都诉说着古老故事。
ID:192803
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致我们最美的青春
ID:171361
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一候|鹿角解
《逸周书》曰:“夏至之日,鹿角解。”古时,鹿被视作仙兽。古人认为,麋与鹿虽属同科,但二者一属阴一属阳。鹿角朝前生,所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰,所以阳性的鹿角开始脱落。麋因属阴,冬至角才脱落。
二候|蝉始鸣
蝉,盛夏最为常见,尤具灵性。好似专为歌唱夏天而来。古书记载,雄性知了于夏至后,因感阴气生,遂鼓翼而鸣。夏日清晨或午后,阳光与清露,蝉鼓动着透明的翼翅,不知疲惫地欢唱,一年又一年,相伴最美好的童年。
三候|半夏生
半夏,中草药名,喜阴。生长于夏至日前后,于阴凉沼泽、水渠、稻田繁殖。遂得名“半夏生”。苦夏之时,得见半夏的油绿柔嫩,一丝丝清凉自然而生。夏至日,夏天过半,阳性的植物开始衰败,阴性的植物慢慢滋长。
蝉鸣声声响,忽觉夏日长
夏至·习俗
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ID:192955
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浮云吹作雪
ID:171128
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ID:36402
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食欲不振
饮食不化
腹胀食积
ID:147614
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ID:14050
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ID:179884
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ID:146175
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如果经常熬夜、饮食不规律,加之吃得辛辣油腻,久而久之人体便会产生内热,内外热叠加便会产生一系列热病,如心火旺引发失眠、口舌生疮、情绪烦躁。运动不宜过于剧烈,汗多容易耗伤阳气。建议选择散步、慢跑、等运动方式,锻炼时间不宜过长,每次30分钟为宜,运动强度不可过大,以微微出汗为度。
ID:155651
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第八届古筝比赛开始
筝乐传承
共谱华章
古筝
ID:183730
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充满儿时的回忆
ID:171421
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06
/
21
蝉鸣声声响
忽觉夏日长
字
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ID:192964
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时光告诉我们成长
岁月教会我们珍惜重拾小时候的时光
一半是回忆一半是味道
小时候总想着长大了
童年是美好的童年是丰富多彩的
童年有我们最美好的回忆
小时候时天真幼稚可爱还会浮现出来
时光告诉我们成长
岁月教会我们珍惜重拾小时候的时光
一半是回忆一半是味道
小时候总想着长大了
童年是美好的童年是丰富多彩的
童年有我们最美好的回忆
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时光告诉我们成长
岁月教会我们珍惜重拾小时候的时光
一半是回忆一半是味道
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童年有我们最美好的回忆
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竹树无声或有声
ID:168213
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品古诗之韵
传古风之美
关于古诗词你知道多少?
ID:177592
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一起回忆童年时光
ID:168176
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孔子文化
孔子,一位跨越时空的智慧导师,他的思想如同璀璨的星辰,照亮了千年的文化长河。在这个快速变化的时代,我们更需要回望孔子的智慧,汲取儒家文化的精髓。让我们以孔子为镜,修身齐家治国平天下,以仁爱之心待人,以礼义之道立世。在孔子文化的熏陶下,我们能够找到内心的平静,构建和谐的社会。孔子提倡“己所不欲,勿施于人”,这是一条历久弥新的黄金法则。在现代社会,这句话依然具有深刻的意义。孔子文化教会我们以宽容和
ID:185331
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