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16:30~17:00
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5月29日
世界肠道健康日
肠道健康 生命活力
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大汗后立即冲冷水澡,会引起皮肤血管收缩,皮肤血流量减少,回心血量突然增加,增加心脏负担导致憋闷的状况,同时运动后肌肉疲劳,受冷刺激可能会引发抽筋。
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-Delicious Food-
菜品新鲜 种类齐全
营养均衡 精工细作
膳食平衡 科学配方
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食谱展示
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END
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Wednesday
星期三 2024.05.08
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美食引导
幼儿园的美食来喽~
有一种幸福叫“美食的幸福”
有一种味道叫“幼儿园的味道”
幼儿园会用心做好每一餐
一餐一饭,一朝一夕
宝贝们要好好吃饭,好好成长!
ID:162858
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世界肠道健康日
02
ID:190310
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星期二食谱展示
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幼儿园食谱展示
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全民营养周
ID:189829
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营养早餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
营养早餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
营养早餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
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伏天养生三宜
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今日早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日午餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日加餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
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随着生活水平的提高,人们对健康越来越重视。然而,由于缺乏医疗保健常识,很多人容易陷入误区,导致健康受损。本文将为大家普及一些医疗保健常识,帮助大家更好地维护身体健康。近期,全国多家医院门急诊量均有不同程度增长。患者中除了肺炎支原体感染之外,其他引起呼吸道感染症状的疾病也有增多趋势。
ID:171884
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星期四食谱
ID:161074
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星期三美食展现
ID:160263
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星期三
ID:185899
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营养搭配/美味健康
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伏天养生三宜
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宫保鸡丁
ID:11880
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「 5.6-5.10 」
第一初级中学菜谱
一餐一饭 用心烹饪
ID:188502
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全民营养周
5月第三周
ID:189832
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星期二食谱
ID:161084
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PART.1
奶豆添营养
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科
学
营
养
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新的一年又来临
九鲸幼儿园
新年第一周的营养食谱
也新鲜出炉咯
为孩子的每一餐做到科学搭配
让孩子们的饮食健康又美味
快来看看本周食谱
ID:174987
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新鲜健康·营养美味
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合理饮食
饮食是身体健康的基础。我们应该保持均衡的饮食,摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。同时,要避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物,以免引发肥胖、心血管疾病等健康问题。
适量运动
运动是保持身体健康的重要手段。适量的运动可以增强身体免疫力,预防疾病。建议每周进行至少150分钟的!中等强度运动,如快走、游泳、骑自行车等。此外,适当的力量训练也有助于增强肌肉力量和骨骼密度。
充足睡眠
睡眠是身体恢复和修复的重要时期。成年人每晚应保证7-9小时的睡眠时间。良好的睡眠质量有助于提高身体免疫力,预防疾病。要保持良好的睡眠习惯,避免熬夜和过度使用电子产品。
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写在最后的话
我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。
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吃/好/早/餐/开/启/全/新/一/天/的/减/脂/生/活/
BREAKFAST STORY
早餐物语
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END
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早餐
鸡蛋面穗汤、清炒莴笋丝、肉沫龙卷
早点
沃柑、西瓜、小蛋糕
午餐
米饭、金汤龙利鱼、麻婆豆腐、
紫菜蛋花汤
午点
米糕、玉米、苹果、小番茄
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