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随着生活水平的提高,人们对健康越来越重视。然而,由于缺乏医疗保健常识,很多人容易陷入误区,导致健康受损。本文将为大家普及一些医疗保健常识,帮助大家更好地维护身体健康。近期,全国多家医院门急诊量均有不同程度增长。患者中除了肺炎支原体感染之外,其他引起呼吸道感染症状的疾病也有增多趋势。
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预防溺水从我做起
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宪法的基本常识
01
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健康知识科普
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准妈们动起来
准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高
坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点
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合理饮食
饮食是身体健康的基础。我们应该保持均衡的饮食,摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。同时,要避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物,以免引发肥胖、心血管疾病等健康问题。
适量运动
运动是保持身体健康的重要手段。适量的运动可以增强身体免疫力,预防疾病。建议每周进行至少150分钟的!中等强度运动,如快走、游泳、骑自行车等。此外,适当的力量训练也有助于增强肌肉力量和骨骼密度。
充足睡眠
睡眠是身体恢复和修复的重要时期。成年人每晚应保证7-9小时的睡眠时间。良好的睡眠质量有助于提高身体免疫力,预防疾病。要保持良好的睡眠习惯,避免熬夜和过度使用电子产品。
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预防病毒 注意事项
bi ren qun
避人群
dai kou zhao
戴口罩
qin xiao du
勤消毒
qin xi shou
勤洗手
duo yun dong
多运动
jin ye wei
禁野味
qin xi shou
勤通风
shao chu men
少出门
duo tian yi
多添衣
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02
造成内涝的“病根”
ID:150247
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交通安全
ID:164342
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最近,支原体感染的“大潮”还没有过去," 呼吸道合胞病毒"又登上热搜。
最近两个月,我院儿科收治了很多支原体肺炎患儿,从呼吸道病原核酸检测结果来看,有一些同时存在呼吸道合胞病毒感染。但目前,在我院呼吸病区,呼吸道合胞病毒的感染检出率并不高,而且很少看到单独感染的病例,大都和支原体感染同时存在。
ID:171955
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xià
夏
jì
季
fáng
防
nì
溺
shuǐ
水
安全常识
预防溺水儿歌
游泳戏水夏日到
偷偷下水不得了
擅自结伴不能保
大人陪护不能少
珍爱生命
远离危险
没有救援不要去
水性差的不救人
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02
未成年人保护法科普
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城市内涝小常识
这些必须要知道
九鲸消防汛期安全小常识
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西红柿含丰富茄红素
其抗氧化能力是维他命c20倍,防妊娠纹很强。注意西红柿性寒,食用前先吃点其他东西。维他命c20倍,防妊娠纹很强。注意西红柿性寒,食用前先吃点其他东西。
鸡蛋含丰富胶原蛋白质
有效对付妊娠纹。但其脂肪含量较高,不要吃过多。胶原蛋白质,有效对付妊娠纹。但其脂肪含量较高,不要吃过多。胶原蛋白质,有效对付妊娠纹。但其脂肪含量较高,
猕猴桃富含维生素c
预防色素沉淀,有效减轻妊娠纹。但脾胃虚寒准妈不可多吃预防色素沉淀,有效减轻妊娠纹。但脾胃虚寒准妈不可多吃有效减轻妊娠纹。但脾胃虚寒准妈不可多吃预防。
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降雪! 降温!
雪天出行安全常识请收好
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3~6岁宝宝的情绪怎么样?
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城市内涝小常识
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什么是呼吸道合胞病毒
呼吸道合胞病毒是一种常见的呼吸道病毒。受病毒感染的细胞会融合在一起,形成类似“合胞体”的大细胞结构,呼吸道“合胞”病毒因此得名。呼吸道合胞病毒主要通过人与人之间直接接触或者经飞沫传播。呼吸道合胞病毒是世界范围内引起3岁以下儿童急性下呼吸道感染重要的病毒病原,也是造成婴幼儿病毒性呼吸道感染住院的重要因素。
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什么是带状疱疹
带状疱疹,俗称“生蛇”、“缠腰龙”、“蛇盘疮”,是由水痘-带状疱疹病毒引起的病毒感染性皮肤病,与水痘是同一种致病病毒。得过水痘的人,病毒就会一直存留在体内,随着免疫力下降,可能在多年后以带状疱疹的形式重新激活,特征为局部出现强烈疼痛的群聚皮肤水泡。典型病征为在身体左侧或右侧或脸部呈现带状的水痘。
什么是带状疱疹
带状疱疹,俗称“生蛇”、“缠腰龙”、“蛇盘疮”,是由水痘-带状疱疹病毒引起的病毒感染性皮肤病,与水痘是同一种致病病毒。得过水痘的人,病毒就会一直存留在体内,随着免疫力下降,可能在多年后以带状疱疹的形式重新激活,特征为局部出现强烈疼痛的群聚皮肤水泡。典型病征为在身体左侧或右侧或脸部呈现带状的水痘。
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ID:171952
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1.溺水者的嘴会没入水中再浮出水面,没有时间呼救;
2.溺水儿童手臂可能前伸,但无法划水向救援者移动;
3.溺水者在水中是直立的,挣扎20-60秒之后下沉;
4.溺水者眼神呆滞,无法专注或闭上眼睛;
5.溺水儿童的头可能前倾,头在水中,嘴巴在水面。
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你应该知道的法律常识
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FRAMING EFFECT
框架效应
当你来到超市,看见货架上摆着两种包装的猪肉,分别写着“75%瘦肉”和“25%肥肉”,你会选择哪一盒?事实上,多数人更偏向于选择“75%瘦肉”。为什么同样的东西,换个说法就会产生截然不同的结果呢?这就是“框架效应”的魅力!接下来就让我们一起来认识一下什么是“框架效应”吧。
ID:138591
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降雪! 降温!
ID:164341
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1
市场常识科普
ID:171883
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设计师 | 郭然好
文案 | 请替换
排版设计 | 郭然好
摄影图片 | 来源于网络
ID:171942
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防溺水口诀
游泳戏水夏日到,偷偷下水不得了;
擅自结伴不能保,大人陪护不能少;
没有救援不要去,陌生水域不可靠;
水性差的不救人,安全嘱托别忘掉。
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城市内涝是指由于强降水
或连续性降水
超过城市排水能力
致使城市内产生积水灾害的现象
经常会发生在城市的低洼地带
ID:150253
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民法典的法律要点
03
ID:160965
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02
雪天行车注意事项
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医院公开招聘
工作人员公告
春北京市2024年招聘护士
ID:182190
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END
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预防溺水
预防溺水
ID:118679
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人人参与消防
共创平安和谐
1
逃生时要有防烟措施,用湿毛巾或湿口罩捂住口鼻
2
严禁使用电梯逃生,楼梯逃生时,扶好楼梯扶手依次逃生,避免发生踩踏
3
选择用防火布或淋湿的衣物披在身上,避免吸入有毒气体
4
如果大火或烟雾已封锁房门出口,此时切不可打开房门,用毛巾被子等堵塞门缝,同时向外界发出求救信号
5
不贪财物,不入险地,身处险境,应尽快撤离
6
缓降逃生,滑绳自救。多层公共建筑内都设有高空缓降器或救生绳,通过这些设施安全地离开危险的楼层
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ID:150135
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五种常见消防设施的正确用法
1
防火报警器
当发生火灾时在火灾探测器没有探测到火灾的时候,人员手动按下手动火灾报警,按下手动报警按钮3-5秒钟,手动报警按钮上的火警确认灯会点亮,报告火灾信号。
消火栓
2
当发生火灾时,找到离火场距离的消火栓,打开消火栓箱门,取出水带,将水带的一端接在消火栓出水口上,另一端接好水枪,拉到起火点附近后方可打开消火栓阀门。
3
空气泡沫灭火器
在距燃烧物6米左右,先拔保险销,一手握住开启压把,另一手握住喷枪,紧握开启压把,将灭火器密封开启,空气泡沫即喷出。泡沫喷出后对准燃烧最猛烈处喷射。
二氧化碳灭火器
4
使用时,手提灭火器的提把或把灭火器扛在肩上,在距起火点大约5米处放下灭火器。一只手握住喷筒根部的手柄,对准火焰,压下压把,二氧化碳就喷射出来。
5
干粉灭火器
使用前先把灭火器上下颠倒几下,使筒内干粉松动。先拔下保险销,一只手握住喷嘴,另一只手用力按下压把,干粉便会从喷嘴喷射出来。
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ID:150144
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ID:171881
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