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九鲸小学夏季
高温防暑手册
夏季温馨提醒
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远离中暑的有效方法
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小暑黄鳝赛人参,以小暑前后一个月产的鳝鱼最为滋补味美。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期。
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解暑就吃西瓜
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02
炎炎夏日
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夏至
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预防中暑小妙招
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远离中暑的有效方法
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预防中暑小妙招
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01
“超长待机”后 让电器休息一下
高温天气下,电器原因引发的火灾较多,一些电气设备和线路长时间超负荷运转,极易造成过热或短路故障引发火灾。空调等大功率电器设备,使用时间不宜过长。不论是单位和家庭都需要安全用电,不乱拉乱接电线,不超负荷用电。
02
老旧插座和线路要多加关注
居民家庭和经营场所会存在部分设备和线路年久失修的情况,插座在未使用时,尽量断电,不可长时期使用。如遇老旧插座和电线等,要多加关注并及时更换,以免发生短路,引发火灾。
03
给电器也找个阴凉处,勿湿手触碰带电设备
夏天阳光强烈,家用电器应放置在无阳光直射或阴暗的地方,保持良好通风。养成良好的电器使用习惯。湿手时不接触带电设备和电器;灯头、插座、开关等不要沾水。
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-01-
防暑降温 科学防暑
夏至以后,虽然白天渐短,黑夜渐长,但是一天当中,白天还比黑夜长,每天地面吸收的热量仍比散发的多,近地面的温度也就一天比一天高。地面吸收的热量几乎多于散发的热量,天气也就最热了。再往后,地面吸收的热量开始少于地面散发的热量,温度也就慢慢下降了。
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防暑降温 科学防暑
夏至以后,虽然白天渐短,黑夜渐长,但是一天当中,白天还比黑夜长,每天地面吸收的热量仍比散发的多,近地面的温度也就一天比一天高。地面吸收的热量几乎多于散发的热量,天气也就最热了。再往后,地面吸收的热量开始少于地面散发的热量,温度也就慢慢下降了。
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冷饮不可少
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01
炎炎夏日
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END
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预防中暑小妙招
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三种中暑症状
教你从容应对
中暑后最有效的处理方法
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高温行车防暑
ID:149676
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路面气温升高 车辆轮胎压力难顶
此外,随着路面气温升高,汽车轮胎爆胎等问题也时常发生。驾车时,车主应加强对车辆轮胎情况的关注。应尽量减少紧急刹车,以免加剧胎面磨损。此外,胎压不标准,也会导致轮胎过度磨损,造成爆胎。
高速连续行驶后 勿直接向轮胎洒水降温
夏天在高速公路行驶几小时后应注意停车,让车在合适的阴凉处休息,以便让轮胎降降温。不过,切莫直接往轮胎上洒水降温,会导致轮胎产生裂纹,缩短使用寿命。
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三种中暑症状的应对方法
ID:150237
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面对“烤”验
日常生活中的这些物品也需要降温
家电也要防“中暑”
气温“居高不下”
家中和经营场所的用电量急剧增加
空调、冰箱等电器给我们带来清凉
但稍不注意它们也可能“中暑”闹脾气
ID:149681
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ID:148358
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三种中暑症状的应对方法
ID:150234
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减少外出
老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心脑血管疾病的人,在高温季节尽可能减少外出。必须外出时,尽量选择清晨和傍晚,减少逗留时间。如在中午出去可以不时在银行、商场等室内凉爽场所休息数分钟后继续户外活动。
遮阳避暑
打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜,涂抹防晒霜,减少在太阳直射下的户外活动时间夏日外出时,随身携带运动饮料或淡盐水,及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品,如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。
注意饮食
夏季饮食宜清淡易消化、高维生素、高蛋白、低脂肪饮食,注意不要吃得太油腻。不过,蛋奶以及鸡、虾、鱼等白肉还是要吃的。平时多吃新鲜蔬菜和水果,不要酗酒醉酒。
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避免超长待机
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夏日在家中使用杀虫剂、花露水、蚊香等灭蚊驱蚊产品时也要多加注意
杀虫剂中,有一些成分属于助燃物质,遇到明火很容易燃烧,且燃烧剧烈。
目前市面上出售的各种花露水、驱蚊水,其主要成分是乙醇、水等,使用时也要注意远离火源。
点燃的蚊香,要放置在金属支架上,不可放在木凳、床单等易燃物品旁。蚊香在阴燃时,火点最高温度可达700~800℃,可将蚊帐、衣服、纸箱等易燃物引燃。
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防暑降温 科学防暑
-01-
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夏季穿衣注意
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新鲜红嫩
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每日上午、下午在幼儿活动时间适度开空调对室内进行降温,保证室内温度适宜。注意空调的清洗消毒,注意每日保证足够的开窗通风时间。
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物品安全使用指南
ID:149673
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先兆中暑
先兆中暑的症状,主要为患者在高温、高湿环境下工作、生活、段时间后,出现头晕、头痛、口渴、大汗、乏力、注意力不 集中、动作不协调等。
应对措施:
发生中暑之后,应该立刻将患者转移至阴凉通风处,解开患者的领口、袖口,可以用湿的凉毛巾擦拭患者皮肤,帮助散热。如果患者神智清楚,可以经口饮用含有盐分的液体,以补充体液丢失,也可以口服,如藿香正气水之类的解暑药物进行救治。
轻度中暑
轻者以发热为主,体温一般在38度以上,并伴有头晕目眩、头疼口渴、大汗多、面色潮红、手脚麻木无力、注意力不集中、动作不协调等症状。
应对措施:
首先应稳定患者情绪,避免过度紧张而导致心率上升使机体缺水加重;二要迅速将患者转移到阴凉通风处或电风扇下;三要快速脱掉潮湿衣物,换上干爽衣裤;四要尽快补充水分,可饮用常温矿泉水、冰镇葡萄糖水、维生素C饮品、口服补液盐等。
重度中暑
肌肉抽搐、呕吐、神志不清重度中暑的患者,还可能会引起热射病,常见于体育运动者、户外工作者。长时间在高温环境下运动、工作,可能会出现神志不清的现象。
应对措施:
立刻将病人移至阴凉通风处,头偏向一侧,防止呕吐物误吸松开领子进行降温措施可用凉毛巾敷额头,再用毛巾包好冰块,放在病人大血管流经的地方,如腋下、肘窝、腹股沟等,用温水或酒精擦浴,可以帮助病人迅速降低体温帮病人按摩四肢,可以加速血液循环。
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不要将以下四类物品放在车内:
1
打火机、防晒喷雾、碳酸饮料等罐装带压力物品,受热易发生膨胀。
2
花露水、酒精等,挥发产生易燃气体,车内温度过高,达到燃点或者遇明火,易发生轰燃。
3
老花镜、放大镜、瓶装水等有凸透镜效果的物品,长时间聚光发热,容易引燃车内可燃物。
4
充电宝、手机等电子产品,高温环境下电池易发生鼓包,有爆炸危险。
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ID:149675
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