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初夏传染病
防治知识
九鲸小课堂
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关注身体健康
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01
一定要时时关注孩子的动向
孩子水中溺死的时间很短,应以最快的速度将孩子从河里或者游泳池里就上岸。立即清除呼吸道内积水,以保证气道畅通。同时还必须用水清除溺水孩童的咽部、鼻腔里的泥沙和污物。如果溺水孩童心跳微弱应迅速进行口对口的心肺复苏,同时拨打120急救电话。
02
一定要时时关注孩子的动向
孩子水中溺死的时间很短,应以最快的速度将孩子从河里或者游泳池里就上岸。立即清除呼吸道内积水,以保证气道畅通。同时还必须用水清除溺水孩童的咽部、鼻腔里的泥沙和污物。如果溺水孩童心跳微弱应迅速进行口对口的心肺复苏,同时拨打120急救电话。
03
一定要时时关注孩子的动向
孩子水中溺死的时间很短,应以最快的速度将孩子从河里或者游泳池里就上岸。立即清除呼吸道内积水,以保证气道畅通。同时还必须用水清除溺水孩童的咽部、鼻腔里的泥沙和污物。如果溺水孩童心跳微弱应迅速进行口对口的心肺复苏,同时拨打120急救电话。
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夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏天的特点是燥热,"热"以"凉"克之,"燥"以"清"驱之。因此,清燥解热是夏季养生的关键。
ID:118647
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照顾好自己
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DISEASE PREVENTION
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01
饮食养生
多吃瓜类蔬菜:夏季气温高,人体丢失的水分多,须及时补充。瓜类蔬菜含水量较高,具有降低血压、保护血管的作用。
多吃凉性蔬菜: 有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。番茄、芹菜、生菜等,都属于凉性蔬菜。
多吃“杀菌”蔬菜: 夏季是人类疾病多发季节,特别是肠道传染病。因此在夏季应该多吃些大蒜、洋葱、韭菜,等可对各种球菌、杆菌、真菌、病毒具有杀灭以及抑制作用。
02
睡眠养生
夏天炎热,易生菌,保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境,还可以有份好的心情。睡觉时,要保持良好的湿度和温度,并具有良好的通风条件。夏天睡觉宜用天然草本植物精细编制而成的草席或以中国特有的瓷竹、毛竹为原料制成的竹席,用竹子等材料制作的凉枕。
对很多晚上老是睡不着的人来说,适时午睡可以作为一种补偿。但午睡30分钟-1小时左右为宜,不要过长。
ID:118644
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用盆和桶接水来洗东西比直接用水冲洗更省水。如刷牙时,用口杯接水后,关了水龙头再刷,只需要 0.5 升水,而直接开着水龙头刷牙1分钟,则要浪费9升水,淘米水可用来洗菜或洗碗,洗完菜的淘米水可用于浇花。
用盆和桶接水来洗东西比直接用水冲洗更省水,如刷牙时,用口杯接水后,关了水龙头再刷,只需要0.5 升水,而直接开着水龙头刷牙1分钟,则要浪费9升水,淘米水可用来洗菜或洗碗,洗完菜的淘米水可用于浇花。
用盆和桶接水来洗东西比直接用水冲洗更省水。如刷牙时,用口杯接水后,关了水龙头再刷,只需要0.5升水,而直接开着水龙头刷牙1分钟,则要浪费9升水。淘米水可用来洗菜或洗碗,洗完菜的淘米水可用于浇花。
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02
医疗健康知识讲座
ID:188875
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健康知识
生活应用
夏季养生健康知识讲座
ID:188879
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预防甲流
健康指南
甲流的知识科普
ID:135787
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ID:118648
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守护成长,
从"心"开始
中学生心理健康科普
ID:163675
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有人认为常规体检意义不大
只有在需要检查去做检查而
常规体检“没什么用”
事实并非如此
常规体检发现和控制慢性病
促进疫苗接种和癌症筛查
而且改善患者的自我健康感受
ID:117848
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饮食调养
用餐节奏不宜太快,细嚼慢咽,让食物和唾液充分混合,让唾液里的酶充分降解,发挥唾液的抗癌功效。
按时睡觉
成年人最佳睡眠时间一般建议从夜间10点睡到早上6点,可以保证夜间至少有7个小时以上的睡眠时间。
多吃蔬菜
菠菜营养丰富但含草酸多,有碍钙吸收,宜先用沸水烫软,捞出再炒。
少抽烟
吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收,尼古丁对维生素C有破坏作用,因此吸烟的人容易缺乏维生素C。
ID:118651
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西医常用奥司他韦颗粒,合并细菌感染者合理应用抗生素治疗。中医可通过临床辦证选用中成药或中药汤剂口服清热解毒。中医刮痧、穴位贴敷、推拿等手段在改善流感相关症状上效果品著。
西医常用奥司他韦颗粒,合并细菌感染者合理应用抗生素治疗。中医可通过临床辦证选用中成药或中药汤剂口服清热解毒。中医刮痧、穴位贴敷、推拿等手段在改善流感相关症状上效果品著。
西医常用奥司他韦颗粒,合并细菌感染者合理应用抗生素治疗。中医可通过临床辦证选用中成药或中药汤剂口服清热解毒。中医刮痧、穴位贴敷、推拿等手段在改善流感相关症状上效果品著。
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ID:139679
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Take care of yourself!
ID:118642
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ID:118555
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END
ID:118640
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PART.01
医疗知识讲座
在医疗健康讲座中,我们汇聚了顶尖的医疗专家和最新的健康研究成果。从心理健康到生理健康,从慢性病管理到急救技能,每一场讲座都是一次全新的学习体验。让我们一起追求更高质量的生活,打造更健康的生活方式。医疗讲座,连接专业知识与日常生活。我们邀请您参与这场知识的盛宴,与医疗专家一起探讨如何维护和提升您和家人的健康。通过我们的讲座,您将获得实用的健康小贴士,了解如何预防疾病,以及如何在紧急情况下采取行动
PART.02
医疗知识讲座
在医疗健康讲座中,我们汇聚了顶尖的医疗专家和最新的健康研究成果。从心理健康到生理健康,从慢性病管理到急救技能,每一场讲座都是一次全新的学习体验。让我们一起追求更高质量的生活,打造更健康的生活方式。医疗讲座,连接专业知识与日常生活。我们邀请您参与这场知识的盛宴,与医疗专家一起探讨如何维护和提升您和家人的健康。通过我们的讲座,您将获得实用的健康小贴士,了解如何预防疾病,以及如何在紧急情况下采取行动
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ID:188802
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网络探索 安全相伴
网络安全主题活动
反诈中心
您刚才收到的信息为诈骗短信,谨防诈骗
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常见过敏原有哪些?
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必备的健康技能
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科学就医
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普通感冒是我们正常的呼吸道定植的病毒,没有季节性,如果没有什么基础疾病,免疫功能正常的人,症状可以很快能缓解。
流感的突出的特点是有传染性,症状更重,可能会造成更严重的全身的症状,比如乏力、全身酸痛等。
新冠病毒造成的感染传播性更强、传染性更强,除呼吸道症状以外,全身的感染的症状,比如乏力、全身酸痛、咽痛,包括后续的咳嗽、咳痰,这些症状其实还是相对比流感要更重一些。
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ID:135778
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散步
每日慢步,讲规律,讲持久,饭后百步走,活到九十九,持之以恒,方可见功。
02
登山
登山是良好的户外运动,取其景致自然,空气新鲜,于怡情中健身,孔子曰仁者乐山、智者乐水,登山之乐,由来已久。
03
养生太极拳
有疗疾健身、修身养性、健美益智,开悟智慧、激发潜能、技击防卫,达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。
ID:118641
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网络世界安全先行
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