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健康小贴士
紫菜:为海中蔬菜,分布在沿海地区。其营养丰富,蛋白质含量较高,并含有较多的胡萝卜素、核黄素等营养成分,可清热利水;紫菜中碘含量较高,能预防并治疗因碘缺乏引起的甲状腺肿大。
ID:161241
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ID:161843
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早
餐
玉米枸杞粥 麻酱马蹄卷
午
餐
米饭 白灼虾 蒜香茄子排骨玉米汤
加
餐
什锦蛋糕 乳瓜 圣女果
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ID:164822
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ID:161312
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美
食
每
刻
一周营养食谱早知道
ID:133364
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暖心早餐
包子
鸡蛋炒胡萝卜
豆浆
暖心早点
提子
哈密瓜
坚果
营养午餐
蜜汁鸡腿
花椰菜炒肉
米饭
美味午点
红豆西米露
西瓜
蒸红薯
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ID:167515
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ID:164820
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ID:161329
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星期三
暖心早餐
包子+鸡蛋炒胡萝卜+豆浆
健康早点
提子+坚果
营养午餐
蜜汁鸡腿+花椰菜炒肉+米饭
美味午点
红豆椰汁西米露+蒸红薯
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ID:164145
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早 餐:
韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
(带量/g∶韭菜20豆皮20绿豆芽40 花生油5豌豆15腰果10牛里脊15花生油5)
早 点:
香蕉、西瓜
午 餐:
粉蒸排骨、白灼生菜、健康糙米饭
(带量/g∶猪排40花生油5生菜60花生油3黑米20稻米(X)50)
午 点:
花花牛酸奶 蛋挞
晚 餐:
土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生益智粥
(带量/9:土豆60猪里脊30豆油5小麦粉45紫薯30稻米(X)15花生5)
晚 点:
黄油蟠桃
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ID:157465
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为了让孩子们的每―餐,吃得营养健康又安全,我们将用新鲜食材、精心烹饪,科学营养脑食搭配,让我们一起来看看本周食谱吧~
健康早餐
米饭、松仁鸡肉丸、香菇干丝木耳炒芹菜、莲藕胡萝卜大骨汤
休闲早点
米饭、松仁鸡肉丸、香菇干丝木耳炒芹菜、莲藕胡萝卜大骨汤
美味午餐
米饭、松仁鸡肉丸、香菇干丝木耳炒芹菜、莲藕胡萝卜大骨汤
正派午点
米饭、松仁鸡肉丸、香菇干丝木耳炒芹菜、莲藕胡萝卜大骨汤
可口晚餐
米饭、松仁鸡肉丸、香菇干丝木耳炒芹菜、莲藕胡萝卜大骨汤
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ID:166730
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ID:163608
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10.30-11.05
美食早知道
幼儿园第一周美食预告
ID:162859
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早餐
包子+鸡蛋炒胡萝卜+豆浆
早点
提子+坚果+西瓜+橙子
午餐
蜜汁鸡腿+花菜炒肉+米饭
午点
红豆椰汁西米露+蒸红薯
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ID:167519
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"食"刻守护
孩子的健康
欢迎来到九鲸幼儿园!
为了宝宝们的健康成长,
我们每周采用新鲜食材、科学搭配,
为宝宝的成长保驾护航!
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ID:164136
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审核 | 郭某某
设计 | 孔小强
排版 | 孔小强
图片 | 李小明
ID:158617
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早
餐
牛奶(托小班:100ml、中大班:125ml)花色饼干(托小班:5-g,中大班:6-8g)
午
餐
私房花式炒河粉(托班:河粉50g小班︰河粉55g中班:河粉60g )
汤(小米3g、糯米5g、海苔4g、鹤鹑蛋16g、兰花豆腐干10g)
丝瓜海鲜菌菇汤(丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g、海鲜菇6g)
晚
餐
私房花式炒河粉(托班:河粉50g小班︰河粉55g中班:河粉60g )
汤(小米3g、糯米5g、海苔4g、鹤鹑蛋16g、兰花豆腐干10g)
丝瓜海鲜菌菇汤(丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g、海鲜菇6g)
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ID:171314
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美食引导
幼儿园的美食来喽~
有一种幸福叫“美食的幸福”
有一种味道叫“幼儿园的味道”
幼儿园会用心做好每一餐
一餐一饭,一朝一夕
宝贝们要好好吃饭,好好成长!
ID:162858
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暖心早餐
韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
带量/g︰韭菜20 豆皮20 绿豆芽40 花生油5 豌豆15 腰果10 牛里脊15 花生油5
暖心早餐
韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
带量/g∶猪排40 花生油5 生菜60 花生油3 黑米20 稻米(X)50
健康加点
香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞
带量/g∶香蕉30 西瓜35 花花牛酸奶60 蛋挞15
美味晚餐
土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥
带量/9:土豆60 猪里脊30 豆油5 小麦粉45 紫薯30 稻米15 花生5
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ID:161082
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15蚁币
紫菜为海中蔬菜,分布在沿海地区。其营养丰富,蛋白质含量较高,并含有较多的胡萝卜素、核黄素等营养成分,可清热利水;紫菜中碘含量较高,能预防并治疗因碘缺乏引起的甲状腺肿大。
ID:160892
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设计师 | 苦萧
文案 | 请替换
排版设计 | 苦萧
摄影图片 | 来源于网络
ID:163610
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ID:138105
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星期五
暖心早餐
包子+鸡蛋炒胡萝卜+豆浆
健康早点
提子+坚果
营养午餐
蜜汁鸡腿+花椰菜炒肉+米饭
健康早点
红豆椰汁西米露+蒸红薯
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ID:164139
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星期二 Tuesday
午餐
红烧鸭块、翡翠虾仁、宫保肉丁、青炒木耳菜、黑米饭、枸杞鸡汤
晚餐
香炸鸡排、蒜苗肉片、青椒土豆丝、方腿炒饭、白米饭、虾皮冬瓜汤
加餐
苹果、香梨
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ID:74938
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星期一
早餐
包子+鸡蛋炒胡萝卜+豆浆
早点
提子+坚果
午餐
蜜汁鸡腿+花椰菜炒肉+米饭
午点
红豆椰汁西米露+蒸红薯
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ID:164151
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健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让孩子们的每一餐
吃得营养、吃的健康、吃的安全
我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”
根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果
ID:162485
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暖心早餐
包子+鸡蛋炒胡萝卜+豆浆
健康早点
提子+坚果+西瓜+橙子
营养午餐
蜜汁鸡腿+花椰菜炒肉+米饭
美味午点
红豆椰汁西米露+蒸红薯
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ID:167503
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ID:164839
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-END-
ID:162466
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美好的一天离不开美食的陪伴!一年四季、一日三餐,唯爱与美食不可辜负,一份用心、一份责任,只为宝贝们“食”在幸福,学龄前是生长发育的关键期,那么,小朋友在幼儿园的餐点都是什么样的呢?让我们一起来看看幼儿一周的食谱吧!
ID:161239
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暖心早餐
01
暖薯香玉米羹爱心馒头水煮鸡蛋甘蓝炒牛肉
02
温馨午餐
暖薯香玉米羹爱心馒头水煮鸡蛋甘蓝炒牛肉
幸福晚餐
03
暖薯香玉米羹爱心馒头水煮鸡蛋甘蓝炒牛肉
04
爱心甜点
暖薯香玉米羹爱心馒头水煮鸡蛋甘蓝炒牛肉
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ID:156861
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星
期
五
食
谱
ID:131205
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05
星期五食谱
ID:156863
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营养早餐
蒜蓉炒西兰菜 、茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
营养早餐
土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜 、茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
营养早餐
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
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ID:162521
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星期四
暖心早餐
馒头+青椒豆芽+小米粥
健康早点
橙子+坚果
营养午餐
白灼大虾+西红柿鸡蛋面
美味午点
奶香燕麦+玉米棒
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ID:164142
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温馨提示
肥胖儿: 红豆紫米青裸牛奶粥少糖
体弱儿: 玉米加量
过敏儿: 香菜萝卜肉丝汤 红豆紫米粥
ID:161231
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早
餐
土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
午
餐
土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
晚
餐
土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
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ID:173029
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营养早餐: (8:00-8:30)
土豆焖瘦肉、蒜蓉炒西兰菜、茶树菇煲乌鸡汤杂粗饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
能量午餐: (12:00-12:30)
土豆焖瘦肉、 蒜蓉炒西兰菜、茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
能量晚餐: (17:00-17:30)
土豆焖瘦肉、 蒜蓉炒西兰菜、茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
能量加餐: (3:00-3:30)
土豆焖瘦肉、蒜蓉炒西兰菜、茶树菇煲乌鸡汤杂粗饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
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ID:162477
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营养早餐:(8:00-8:30)
土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
营养早餐:(8:00-8:30)
土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
营养早餐:(8:00-8:30)
土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
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ID:173026
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早餐
鸡蛋粉丝(鸡蛋30g,粉丝65g)
早点
香浓花生浆 法兰酥小饼干
午餐
谷香大米饭,芹菜豆腐干子,胡萝卜肉丸汤
(大米65g,豆腐干子55g,芹菜30g,胡萝55g,肉丸30g)
午点
鲜蛋糕(200g)
晚餐
香菇酱肉蒸饺,冬瓜圆子汤
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ID:161700
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