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01
忌在强光下段落
中午前后，烈日当空，气温最高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间照射，可能发生灼伤。紫外线还可以透过皮肤、骨头，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损伤。
02
锻炼后不能大量饮水
夏季锻炼出汗多，如这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。
03
锻炼后不要立即洗冷水澡
因为锻炼后体内产热量增加快，皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。突然过冷刺激会使体表已开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。
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大学生夏季运动会
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晴日暖风生麦气，绿萌幽草盛花时。在这繁花似锦绿荫如海的七月，在这草木峥嵘百花盛开的美好时节，为进一步满足广大人民群众日益增长的多元化健身需求，积极打造全民参与的体育活动，7月10日，由九鲸体育中心承办的“发展体育运动，此次活动集参与性、竞技性、趣味性于一体，增强人民体质”第十五届体育教育推广活动在九鲸市展开。
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激情对抗运动—篮球
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青春比赛激烈角逐
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审核 | 郭然好
设计 | 郭然好
排版 | 郭然好
图片 | 李明明
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发展体育运动
增强人民体质
九鲸体育教育推广活动
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小墨鹰编辑器
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球队颁奖仪式
在一片欢快的掌声中，邓卫洪为冠军球队蓝方队颁发奖杯奖牌，香杰新为亚军球队红方队颁发奖杯奖牌，陈耀林为季军球队绿方队颁发奖杯，钟炳林分别为最有价值球员、道德风尚奖、优秀组织奖球队颁奖。此外，红方队、绿方队获得道德风尚奖;蓝方队获得优秀组织奖;红方队获得网络最具人气球队奖。
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