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春分期间,虽春光明媚,气候回暖,但这样的天气特点易让人感到困倦疲乏,无精打采、昏昏欲睡,俗称“春困”。很多人都会在这天开始养生,那么春分养生吃什么好呢?
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万物复苏
生机勃勃




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知时节,晓春分


3月20日


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“春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度,太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,又当春之半,故名为春分。”春分通常特指太阳视黄经位于0°的时刻,在每年农历二月十五前后(公历约为3月19日~22日期间)。
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阳光下,杨柳随着微风摆动,屋檐下,燕子也筑起了巢。春分了,燕子也回南了,耳边似乎又想起了“小燕子,穿花衣”的童谣。多么悠闲的春日时光,南归的燕子带着一份慵懒,使人忘却烦恼与忧愁,使人轻松欢笑起来。
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春分至,放风筝
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春分三候

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02
春分习俗
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春分后面是什么节气
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春分了,燕子也回南了,
耳边似乎又想起“小燕子,穿花衣”的童谣。
悠闲的春日时光,南归的燕子带着一份慵懒,
使人忘却烦恼与忧愁,轻松欢笑起来。
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阳光下,杨柳随着微风摆动,屋檐下,燕子也筑起了巢。春分了,燕子也回南了,耳边似乎又想起了“小燕子,穿花衣”的童谣。多么悠闲的春日时光,南归的燕子带着一份慵懒,使人忘却烦恼与忧愁,使人轻松欢笑起来。
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习俗一:竖蛋
“春分到,蛋儿俏”。春分这天,很多地方的孩子都爱玩竖蛋的游戏,就是比赛看谁能把鸡蛋竖在桌上,谁就赢了。

习俗二:吃春菜
春菜一指春天的蔬菜,二指野苋菜,俗称春碧蒿。从野外采来水嫩嫩的春菜,洗净后,和鱼片一起,做成“春汤”据说可以净化肠道呢。

习俗三:送春牛
春菜一指春天的蔬菜,二指野苋菜,俗称春碧蒿。从野外采来水嫩嫩的春菜,洗净后,和鱼片一起,做成“春汤”据说可以净化肠道呢。
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03.20
二十四节气


今日昼夜平分·光明至此渐长
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尽享春分时光
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中国传统
二十四节气
2024.03.20
——
人间万物皆恰好
不负春光不负卿
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春分至 燕子归

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3
月
20
日
春风拂面 春色平分



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春分至 燕子归
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樱桃
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迎春分 享春光
2024/03/20



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尽享春风时光

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春分落叶



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阳光下,杨柳随着微风摆动,屋檐下,燕子也筑起了巢。春分了,燕子也回南了,耳边似乎又想起了“小燕子,穿花衣”的童谣。多么悠闲的春日时光,南归的燕子带着一份慵懒,使人忘却烦恼与忧愁,使人轻松欢笑起来。
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