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幼儿园营养食谱



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美
好
食
光


早餐
时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、
五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点
酸奶、开心果

午餐
珍珠米饭、清蒸龙利鱼、
西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点
贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

午餐
枣花馍、鱼香肉丝、
干煸莲菜条、五谷营养粥

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早餐
时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、
五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点
酸奶、开心果

午餐
珍珠米饭、清蒸龙利鱼、
西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点
贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

午餐
枣花馍、鱼香肉丝、
干煸莲菜条、五谷营养粥

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加餐

燕麦米饭、地三鲜、冬瓜蛋花汤
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幼儿园第九周食谱
早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | |
|---|---|---|---|---|---|
星期一 | 牛奶 鸡蛋 | 苹果 橙子 | 西来花炒虾仁 糖醋排骨 | 纯牛奶 蒸梨盏 | 豆腐炒青菜 血糯米饭 |
星期二 | 牛奶 鸡蛋 | 苹果 橙子 | 西来花炒虾仁 糖醋排骨 | 纯牛奶 蒸梨盏 | 豆腐炒青菜 血糯米饭 |
星期三 | 牛奶 鸡蛋 | 苹果 橙子 | 西来花炒虾仁 糖醋排骨 | 纯牛奶 蒸梨盏 | 豆腐炒青菜 血糯米饭 |
星期四 | 牛奶 鸡蛋 | 苹果 橙子 | 西来花炒虾仁 糖醋排骨 | 纯牛奶 蒸梨盏 | 豆腐炒青菜 血糯米饭 |
星期五 | 牛奶 鸡蛋 | 苹果 橙子 | 西来花炒虾仁 糖醋排骨 | 纯牛奶 蒸梨盏 | 豆腐炒青菜 血糯米饭 |
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DAY1
星期一食谱

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星期一

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2025.12.22-12.26
暖暖食光
暖暖味道
实验幼儿园一周美食


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早餐
时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、
五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点
酸奶、开心果

午餐
珍珠米饭、清蒸龙利鱼、
西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点
贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

午餐
枣花馍、鱼香肉丝、
干煸莲菜条、五谷营养粥

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星期三食谱

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营养搭配/美味健康
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星期四
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DAY3
星期三食谱

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晚餐
枣花馍、鱼香肉丝、五谷营养粥

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幸福始于美食却不止于美食,科学的膳食营养是孩子们身体健康的保障。我们幼儿园食谱根据学龄前儿童膳食指南,尽量做到平衡膳食原则,保证食物多样,合理搭配,多食蔬果、奶类、谷物类,精心制作各类点,“食”刻守护孩子的健康。
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早餐

时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点

酸奶、开心果

午餐

珍珠米饭、清蒸龙利鱼、西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点

贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

晚餐

枣花馍、鱼香肉丝、干煸莲菜条、五谷营养粥



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早餐
时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、
五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点
酸奶、开心果

午餐
珍珠米饭、清蒸龙利鱼、
西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点
贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

午餐
枣花馍、鱼香肉丝、
干煸莲菜条、五谷营养粥

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NO3

午餐

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春
日
识
趣
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星期二
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星期三

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星期一食谱
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早餐
时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、
五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点
酸奶、开心果

午餐
珍珠米饭、清蒸龙利鱼、
西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点
贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

午餐
枣花馍、鱼香肉丝、
干煸莲菜条、五谷营养粥

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2025.11.3-11.7
美好“食”光
本周美味食谱
乐享美好“食”光

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加餐

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NO5

晚餐

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牛奶、鸡蛋、提拉米苏

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午餐
燕麦米饭、地三鲜、冬瓜蛋花汤

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