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星期五食谱

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END
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午点

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今日优秀菜品

紫菜:为海中蔬菜,分布在沿海地区。其营养丰富,蛋白质含量较高,并含有较多的胡萝卜素、核黄素等营养成分,司清热利水;紫菜中碘含量较高,能预防井治疗因碘缺乏引起的甲状眼肿大。

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早餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
午餐:
芹菜炒豆干 紫菜虾仁汤 米饭、粥
早餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
午餐:
芹菜炒豆干 紫菜虾仁汤 米饭、粥
晚餐:
枣花馍、鱼香肉丝、南瓜粥
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营养膳食 美味食光









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早餐
西红柿鸡蛋蝴蝶面、肉末豆腐、蒸红薯
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午餐
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晚餐
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晚餐
燕麦米饭、地三鲜、冬瓜蛋花汤
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早点

苹果、橙子
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03
绿色有机蔬菜

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周四食谱

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早餐
无花果江米粥、白水煮蛋、酱烧茄子、香葱花卷。

早点
酸奶、开心果、拇指饼干

午餐
无花果江米粥、白水煮蛋、酱烧茄子、香葱花卷。

午点
贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

晚餐
枣花馍、番茄炒蛋、冬瓜排骨汤
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PART03
美味午餐时光


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星期二食谱
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星期四


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营
养
午
餐

粉蒸排骨、白灼生菜、健康糙米饭
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九鲸有机农业生态采摘园致力于打造生态循环有机农业,种出来的果蔬是纯天然、无污染、高品质、高质量、安全营养的,吃起来放心有机蔬菜也叫生态蔬菜。



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午餐
燕麦米饭、地三鲜、冬瓜蛋花汤
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午点

纯牛奶、蒸梨盏
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周三特色
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科技赋能农业


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绿色有机蔬菜
九鲸有机农业生态采摘园致力于打造生态循环有机农业,种出来的果蔬是纯天然、无污染、高品质、高质量、安全营养的,吃起来放心有机蔬菜也叫生态蔬菜。

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金秋时节,稻浪翻滚、瓜果飘香、鱼肥蟹美,广袤的田野上铺开了一幅五彩斑斓的丰收画卷。这个专屈亿万农民的节日,将千百年来厚重的农耕文明与现代活力完美融合。全国各地,人们通过赛龙舟、晒秋、特色农产品展销等丰富多彩的活动,欢庆硕果累累,分享收获的喜悦。它集中展现了农业现代化的丰硕成果,极大地提升了农民朋友的荣誉感、幸福感和获得感。这个节日,是感恩,是庆祝,更是对乡村振兴与美好未来的无限憧憬。
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美味食光

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星期一食谱

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蔬菜的主要作用是可以中和胃酸,蔬菜中含有丰富的纤维素,有利于促进肠胃蠕动,可以起到促进消化和预防便秘的作用,同时为身体提供维生素C、胡萝卜素、矿物质和膳食纤维。

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土壤培肥技术,尽可能多地轮作豆科绿肥,以增强土壤肥力;系统内尽可能建立牧场、家畜养殖场,多积累一些有机肥返田;制作基地堆肥,利用草木灰或煤土灰、人畜禽粪便、既肥堆肥等;



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周一食谱

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春暖花开
应季而食

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早餐
时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点
酸奶、开心果

午餐
珍珠米饭、清蒸龙利鱼、西红柿炒鸡蛋、 玉米大骨汤

午点
贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

晚餐
枣花馍、鱼香肉丝、干煸莲菜条、五谷营养粥
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