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周二(11月4日)食谱

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周二(11月4日)食谱

早餐:时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、五彩土豆丝、暖胃小米粥
早点:酸奶、开心果
午餐:珍珠米饭、清蒸龙利鱼、西红柿炒鸡蛋、 玉米大骨汤
午点:贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水
晚餐:枣花馍、鱼香肉丝、干煸莲菜条、五谷营养粥
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金秋时节,正值收获的季节。地处北纬25°的九鲸县,秋日暖阳下,处处洋溢着丰收的喜悦。金色的稻田里,稻香阵阵;绿意葱茏的山间地头,瓜果飘香。勤劳的罗甸人民正在抢抓时节,开展采收作业
金秋农忙
好"丰"景

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秋季是丰收的季节,秋天的农作物有哪些呢?秋天的农作物有水稻、玉米、小麦、红豆等,水果有柿子、芭蕉、板栗、大枣、石榴、柑橘,都是秋季的水果。

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不知道自己的食物曾被动过什么手脚的恐慌,在杂食动物中是自然现象,不过我们的味觉、视觉、气味通常足以帮助我们自己确定什么能吃、什么不能吃。然而,现代病菌理论却令我们发觉,它足以将决定权从感官知觉的领域中夺走,放到了实验室里的科学家手中。这意味着:对于什么样的食物是安全的,什么样的食物是不安全的,我们无法依靠自己的感官和知识来决定,而必须听从于“专业人士”的意见。
“事实真相是,你无法杜绝细菌。它们到处都有......而这就是革命性的观点——其中大部分是无害的。”
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2025年5月17-23日
全民营养周
从了解膳食搭配开始

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健康中国 营养先行
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健康中国 营养先行

全民营养周是由中国营养学会、中国疾病预防控制中心营养与健康所等权威机构共同发起的,旨在通过一系列宣传活动,提高公众对营养健康的认识,倡导科学膳食,促进健康生活方式的形成。自2015年首次举办以来,全民营养周已经成为全国性的健康宣传活动,深受公众欢迎。让我们一起关注营养健康,倡导科学膳食,为健康中国贡献力量。营养健康并不可怕,只要我们重视它,科学管理它,就能有效减少其带来的危害。
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从美国农场到全球餐桌

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1985年,美国农场动物改革运动组织首次提出'无肉日'概念,最初是为了抗议工厂化养殖对动物的伤害。经过30多年的发展,这个节日已经演变成一个全球性的环保健康倡议活动。
如今,世界无肉日已获得联合国环境规划署等国际组织的支持,成为倡导可持续生活方式的重要平台。每年这一天,全球有超过30个国家的数千万人参与其中。
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九鲸县有“天然温室”之称,年平均气温19.6℃,年日照时长约1520小时,无霜期长达335天。凭借得天独厚的气候资源优势,加上优质的土壤质地,成为贵州亚热带水果主产区,成为名副其实的“水果王国”,特色农产品扬名省内外。
金秋农忙
好"丰"景

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PAPR.02

食品安全常识

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与食俱进·不负食光



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多吃蔬菜可以促进身体的代谢功能,控制体重的目的。

蔬菜中的纤维质能增加咀嚼,饱食感增加。

蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动,健胃整肠。
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2025年5月17-23日
全民营养周
健康中国 营养先行



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食”光美好,未来可期世间万物,唯有美食不可辜负美味的饭菜、香甜的水果面对好吃的食物孩子们总有聊不完的话题让我们随着《吃得香,长得棒》的主题,开启一场绿色健康的食物探秘之旅吧!


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从美国农场到全球餐桌

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健康中国 营养先行
吃动平衡 健康体重





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二候 | 蝉始鸣

蝉,盛夏最为常见,尤具灵性。好似专为歌唱夏天而来。古书记载,雄性知了于夏至后,因感阴气生,遂鼓翼而鸣。夏日清晨或午后,阳光与清露,蝉鼓动着透明的翼翅,不知疲惫地欢唱,一年又一年,相伴最美好的童年。

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与食俱进·不负食光

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一日无肉的多重意义
减少一天的肉类消费,相当于节省了约4200升水,减少18公斤二氧化碳排放。从个人健康角度看,适当减少红肉摄入能降低心血管疾病风险。
更重要的是,这个节日让我们重新思考食物选择背后的伦理问题。正如甘地所说:一个国家的道德水平,可以从他们对待动物的方式来判断。
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秋天的果实
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"火锅party"



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吃动平衡 健康体重

全民营养周是由中国营养学会、中国疾病预防控制中心营养与健康所等权威机构共同发起的,旨在通过一系列宣传活动,提高公众对营养健康的认识,倡导科学膳食,促进健康生活方式的形成。自2015年首次举办以来,全民营养周已经成为全国性的健康宣传活动,深受公众欢迎。让我们一起关注营养健康,倡导科学膳食,为健康中国贡献力量。营养健康并不可怕,只要我们重视它,科学管理它,就能有效减少其带来的危害。
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END
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营养美味·健康成长
本周食谱
2024.8.12-2024.8.16




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借助温和的气候,充沛的雨量等资源禀赋,发展商品季节蔬菜种植由来已久。让传统的蔬菜产业不断迭代升级,不断焕发生机,持续成为当地群众增收致富的富民产业,这是农业发展面临的一项长期课题。多年来,积极探索蔬菜产业发展规模化、标准化、品牌化、市场化,大力发展早春蔬菜和秋冬果菜种植,探索出了“菜稻菜”的一年三熟制立体种植模式。

按照“两核四带”的蔬菜产业布局,采取“集中建设、改造提升、订单带动”三个一批的方式,发展冬春越冬保供蔬菜基地2.28万亩,突破越冬蔬菜生产技术瓶颈,集成推广“春提早”蔬菜设施高效栽培技术,提升冬春果菜保供能力。项目计划到今年底建成越冬蔬菜保供基地2.28万亩,实现蔬菜上市3.65万吨以上,解决季节性蔬菜缺口21.5%。

近年来把蔬菜产业作为乡村振兴一项重点产业进行打造,聚焦早春蔬菜、秋冬蔬菜、以辣椒、瓜果类、大豆玉米、春大白菜等优势单品为主,推进蔬菜产业规模化、标准化、品牌化、绿色化发展。每年蔬菜一经上市,便深受广大消费者青睐。
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