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传统习俗·蒸煮糯米饭
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传统习俗·蒸煮糯米饭
岭南民谚有云："小寒大寒，无风自寒。"在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但在多数年份和一些沿海地方，全年最低气温出现在大寒节气内。在传统节气中极冷的一天，广东民间形成吃糯米饭的习俗。糯米味甘、性温，食之具有御寒滋补功效。
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花发从南早，江流向北宽。
故交参盛府，新角耸危冠。
楚剑期终割，隋珠惜未弹。
酒醒愁转极，别远泪初干。
愿保乔松质，青青过大寒。
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01
大寒迎年
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节
气
习
俗
传统二十四节气
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叁
三候・水泽腹坚
湖泽里的水冻至中央,冰面最为坚实。寒至极处，坚冰深处春水生。
“大寒”是二十四节气中的最后一个节气。每年公历1月20日前后，即为大寒。大寒节气到来,天气已经冷到了极点,但也正因为这样,大地就要慢慢地开始回春,大寒节气过后,我们就能感到丝丝暖意了。
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“大寒”是二十四节气中的最后一个节气。每年公历1月20日前后，即为大寒。大寒节气到来,天气已经冷到了极点，但也正因为这样,大地就要慢慢地开始回春,大寒节气过后，我们就能感到丝丝暖意了。
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二候 | 征鸟厉疾
征鸟是指鹰隼等远飞之鸟，天越寒冷，它们越是厉猛，盘旋空中，猎食御寒。
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冬深春不远
大寒至
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习
俗
文
化
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1/20
传统二十四节气
传
统
节
气
岁有大寒知
。心藏後凋节
，青青贯四时
。松柏天生独
，
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大雪三候
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我国的二十四节气始于立春，
终于大寒，在大寒之后又会回到立春，
这时开始新的一年，又是一个轮回。
所以大寒的来临也代表了一年的结束
和新的一年即将到来。反馈成功！
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大寒迎春来
风有信，如期而来
花不误，迎风盛开
岁岁又年年
大寒迎春来
“大寒”是二十四节气中的最后一个节气。每年公历1月20日前后，即为大寒。大寒节气到来,天气已经冷到了极点，但也正因为这样,大地就要慢慢地开始回春,大寒节气过后，我们就能感到丝丝暖意了。
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最冷的节气
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大寒·节气
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一候 | 鸡乳
寒冬走到尽头，母鸡已经提前感知到春天的气息，开始孵小鸡，孕育新生命。
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贰
二候・征鹤厉疾
征鸟是指鹰隼等远飞之鸟,天越寒冷,它们越是厉猛,盘旋空中,猎食御寒。“大寒”是二十四节气中的最后一个节气。每年公历1月20日前后,即为大寒。大寒节气到来,天气已经冷到了极点,但也正因为这样,大地就要慢慢地开始回春,大寒节气过后,我们就能感到丝丝暖意了。
大寒迎春来
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习
俗
养
生
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传统二十四节气
1月20日
节气
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大寒传统习俗
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传
统
节
气
1月20日
万物皆冬藏
忽觉寒风起
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节
气
三
候
传统二十四节气
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小墨鹰编辑器
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节气
1月20日
寒尽春生 年味正浓
大寒迎年 欢喜团圆
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小墨鹰编辑器
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三候 | 水泽腹坚
湖泽里的水冻至中央，冰面最为坚实。寒至极处，坚冰深处春水生。
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安心养性 怡神敛气
心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，保持心情舒畅，心境平和，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到"正气存内，邪不可干"。
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蒸煮糯米饭
02
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传统二十四节气
1月20日
节气
大寒的由来及习俗
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传统习俗·大寒迎年
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传统习俗·大寒迎年
大寒是二十四节气中的最后一个，过寸大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回。所谓“大寒迎年”，就是大寒至农历新年这段时间，民间会有一系列活动,归纳起来至少有十大风俗，分别是:"食糯"、"纵饮"、"做牙"、"糊窗"、"腊味"、"赶婚"、"趁堆"、"洗浴"、"贴年红"等。
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二十四节气——大寒
大寒，是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑；太阳黄经达300°；于每年公历1月20—21日交节。大寒同小寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。大寒节气处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，是一年中最寒冷的时节。
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01
大寒迎年
大寒是二十四节气中的最后一个，过寸大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回。所谓“大寒迎年”，就是大寒至农历新年这段时间，民间会有一系列活动,归纳起来至少有十大风俗，分别是:"食糯"、"纵饮"、"做牙"、"糊窗"、"腊味"、"赶婚"、"趁堆"、"洗浴"、"贴年红"等。
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许是久居闹市，扰了安静。渐渐，厌倦了周围的喧嚣。愈来愈喜欢，将心安放于淡淡的文字与自己朴素的日常。习惯在平淡中感悟生命的本真，在静好中尝尽人生的百味。不再轻易把那些始于初见，止于转身的忧伤，诉与谁听。不再为一些匆匆而来，淡淡而去的背影，生出一份惆怅。
许是久居闹市，扰了安静。渐渐，厌倦了周围的喧嚣。愈来愈喜欢，将心安放于淡淡的文字与自己朴素的日常。习惯在平淡中感悟生命的本真，在静好中尝尽人生的百味。不再轻易把那些始于初见，止于转身的忧伤，诉与谁听。不再为一些匆匆而来，淡淡而去的背影，生出一份惆怅。
许是久居闹市，扰了安静。渐渐，厌倦了周围的喧嚣。愈来愈喜欢，将心安放于淡淡的文字与自己朴素的日常。习惯在平淡中感悟生命的本真，在静好中尝尽人生的百味。不再轻易把那些始于初见，止于转身的忧伤，诉与谁听。不再为一些匆匆而来，淡淡而去的背影，生出一份惆怅。
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早睡晚起 劳逸结合
大寒时节，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，为了避免寒风的侵袭，理应做到早睡晚起，劳逸结合，外出时也要根据自身情况添加保暖衣物。如果室内经常开暖气或空调，除了要经常开窗通风外，最好再通过使用空气加湿器等方法，提高空气中的湿度。
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