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济南的冬天
WINTER*
✲
《济南的冬天》是一篇充满诗情画意的散文,老舍在英国讲学六年之久,英国的雾气给他留下深刻的印象,还去了西南地区,因此来到被誉为“泉城”的山东省会济南后,感受非常强烈。
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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不找医生开药方”。在中国的饮食文化和中医药知识中,姜都占有重要地位。浙江医院中医内科主任杨敏春主任中医师说,夏季宜吃姜,但其实冬季也同样适宜吃姜。

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温暖伴寒冬
安全伴我行
冬季学生安全告知家长书



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想和你一起漫步在雪山上,宁静的美好随着雪花纷飞而至,一切是那么的雪白而无暇。

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冬日暖阳 携梦起航

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大·雪
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冬有冬的来意
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寒冬来袭送温暖
关心关爱抚人心
十一月好事正酿,都要如愿以偿~




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拥抱冬日暖阳
01

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企鹅圣诞节
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今
日
立
冬
立冬后,就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零蛰虫休眠,人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗。谚语“立冬补冬,补嘴空”,古时农民劳动了一年,利用立冬这一天要休息,顺便犒赏一家人的辛苦。便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。

今
日
立
冬
立冬后,就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零蛰虫休眠,人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗。谚语“立冬补冬,补嘴空”,古时农民劳动了一年,利用立冬这一天要休息,顺便犒赏一家人的辛苦。便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。

今
日
立
冬
立冬后,就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零蛰虫休眠,人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗。谚语“立冬补冬,补嘴空”,古时农民劳动了一年,利用立冬这一天要休息,顺便犒赏一家人的辛苦。便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。

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晨练不宜过早

冬季户外选择慢跑、快走等耐力项目最适宜。这些项目主要以锻炼心肺功能为主。同时,尽可能减少足球、篮球、网球、羽毛球等对抗类运动。毕竟对抗类的运动在天气寒冷的状况下如果热身不充分极易引起关节及各软组织的损伤。

饮食养生

冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。大雪节气前后,柑桔类水果大量上市,像南丰蜜桔、官西釉子、脐橙雪橙都是现在的当家水果。适当吃一些可以防治鼻炎,消痰止咳。可常喝喝姜枣汤抗寒;吃桔子、用薄荷油防治鼻炎,消痰止咳。大雪的时候吃火锅是个不错的选择。

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PART.03




岁月忽已晚,匆匆又冬天,不必追忆逝水流年,无需多愁善感,岁月的转角处,依然有不期而遇的温暖。岁月已晚,万物诉寒,落叶成阵,恭庆冬安流年似锦,光阴不负,这个冬天,愿你有人疼,有人爱,有人懂,呼朋引伴,把酒言欢。

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安全科普丨冬季用电知识要记牢
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雪花飘落


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下
雪
啦


听雪落下的声音
不管是夏日还是冬雪,不荒废好时光,不辜负好风景,内心始终有光,好运才会接踵而至。风吹叶落遍地枯,一片荒凉见野兔。冷风飕飕棉衣穿,朋友腿寒穿皮裤。莫要呆家太孤独,暖阳散步去水库买条肥鱼炖汤喝,补养身体享口福。愿你立冬吉安康春来秋去夏暑冬寒时节虽有冷暖,处处皆有清欢。

下
雪
啦


听雪落下的声音
不管是夏日还是冬雪,不荒废好时光,不辜负好风景,内心始终有光,好运才会接踵而至。风吹叶落遍地枯,一片荒凉见野兔。冷风飕飕棉衣穿,朋友腿寒穿皮裤。莫要呆家太孤独,暖阳散步去水库买条肥鱼炖汤喝,补养身体享口福。愿你立冬吉安康春来秋去夏暑冬寒时节虽有冷暖,处处皆有清欢。

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不管是夏日还是冬雪,不荒废好时光,不辜负好风景,内心始终有光,好运才会接踵而至。风吹叶落遍地枯,一片荒凉见野兔。冷风飕飕棉衣穿,朋友腿寒穿皮裤。莫要呆家太孤独,暖阳散步去水库买条肥鱼炖汤喝,补养身体享口福。愿你立冬吉安康春来秋去夏暑冬寒时节虽有冷暖,处处皆有清欢。

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开展扫雪活动
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冬至暖人心




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PART.02




岁月忽已晚,匆匆又冬天,不必追忆逝水流年,无需多愁善感,岁月的转角处,依然有不期而遇的温暖。岁月已晚,万物诉寒,落叶成阵,恭庆冬安流年似锦,光阴不负,这个冬天,愿你有人疼,有人爱,有人懂,呼朋引伴,把酒言欢。

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冬日暖阳 携梦起航
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