中老年群体活力运动场景插画

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全国老年健康宣传周

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正视卒中

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           生活照料服务

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    热浪来袭,健身不止步     

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身心双重放松

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落实“三减三健”活动

随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变，多盐、多油、多糖、少运动的不健康生活方式越来越普遍。自身做起深入落实“三减三健”活动倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式，增强幸福感，远离亚健康。

落实“三减三健”活动

随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变，多盐、多油、多糖、少运动的不健康生活方式越来越普遍。自身做起深入落实“三减三健”活动倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式，增强幸福感，远离亚健康。

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NO1

            正视卒中            

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科学助力老年健康

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科学助力老年健康

      老年健康宣传周的设立，旨在深入宣传老年健康政策措施，倡导积极老龄观和健康老龄化理念，普及老年健康科普知识。通过广泛开展各种宣传活动，如健康讲座、健康义诊、知识竞赛、专家访谈等，让老年人及其家人了解更多的健康知识，增强健康意识，提高自我保健能力。同时，宣传周活动还注重结合老年人的特点和需求，推广适宜老年人的中医养生知识、技术和方法，以及科学运动技能、方式和方法等。

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     一起来运动       

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           生活照料服务

服务中心提供日间照料服务，包括营养餐食供应个人卫生护理等，让子女上班时也能放心。专业的护理人员会细心照料每位老人的日常起居，解决他们的实际困难。对于行动不便的老人，服务中心还提供上门服务，如送餐、清洁、代购等，真正实现'养老不离家'的温馨理念，让老人在熟悉的环境中享受专业照护。

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重阳佳节共此时

重阳节的意义，不仅在于登高赏菊的传统习俗，更在于它唤起了我们对老人的关爱与尊重。社区里的每一份暖心服务，家庭中的每一次温馨团聚，都是对敬老美德的最好诠释。让我们把这份温暖延续到日常生活的每一天，让尊老敬老成为社会永恒的风景。

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身心双重放松

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瑜伽不仅是一种身体锻炼，更是一种心灵修行。在春日里练习瑜伽，可以让我们在忙碌的生活中找到片刻宁静，缓解压力，提升幸福感。通过呼吸与动作的配合，瑜伽能帮助我们调节情绪，让身心都得到充分的放松，以更好的状态迎接每一天。

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温和运动适合春季

春季气温适宜，身体不再像冬天那样僵硬，正是练习瑜伽的好时机。瑜伽动作温和，不会给身体带来过大负担，适合各个年龄段的人群。春季练习瑜伽可以帮助身体从冬季的慵懒状态中恢复过来，提高身体的柔韧性和协调性，为夏季的更多运动做好准备。

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志愿服务温暖人心

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2023年8月8日是我国第15个“全民健身日

其活动主题为

通过开展贴近群众、方便参与

丰富多彩、注重实效全民健身活动

充分展示十年来全民健身事业取得的新成就

喜迎党的二十大胜利召开。

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       健康养生类活动

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-10.29-

世界卒中日

      正视卒中，可防可治      

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节日 其它 商务风格 世界卒中日 10月29日 10.29 神经 老年人 打太极拳 健身 锻炼 健康

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服务贴心周到,打造温馨家园

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温和运动适合春季

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9.1日全民健康生活方式宣传月

践行三减三健

共筑健康生活

    做自己健康的第一责任人    

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健身的好处

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       健康养生类活动

健康是老年人最关心的话题之一。服务中心会定期举办健康讲座，邀请专业医生讲解常见老年疾病的预防和保健知识，帮助老人们掌握科学的养生方法。此外，服务中心还组织太极拳、八段锦等适合老年人的健身活动，配备专业的康复训练设备，并有专人指导老人们进行适度的体育锻炼，让健康常伴左右。

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全国老年健康宣传周

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情暖养老服务站

邻里相聚乐开怀

社区养老服务中心活动

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全民健身

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PAPR.1

      重阳节习俗     

2024年的重阳节是在10月11日，星期五，农历九月初九。重阳节是中国的传统节日，也被称为“老人节”，在易经中“九”为阳数，因此两个“九”相重，故称“重阳”。这个节日有着悠久的历史，早在春秋战国时期就已经存在庆祝的习俗寿。

PAPR.2

      重阳节习俗     

2024年的重阳节是在10月11日，星期五，农历九月初九。重阳节是中国的传统节日，也被称为“老人节”，在易经中“九”为阳数，因此两个“九”相重，故称“重阳”。这个节日有着悠久的历史，早在春秋战国时期就已经存在庆祝的习俗寿。

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引导 编辑/审核 锻炼 健身 运动 打网球 作者 设计

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