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呵护眼睛

照亮未来


让“视”界充满爱




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幼儿园保护视力知识宣传
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十月的第二个
星期四
2024.10.10
世界视力日
视力健康知识小科普





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保护视力 世界等你去发现




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日常护眼实用技巧

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保护视力
爱护眼睛
呵护眼睛从小做起
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保护视力对于幼儿园的孩子们来说非常重要,因为他们的眼睛还在发育过程中,需要特别的关注和保护。以下是一些幼儿园保护视力的知识宣传要点:定期视力检查:定期为孩子们进行视力检查。

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呵护双眼

保护视力对于幼儿园的孩子们来说非常重要,因为他们的眼睛还在发育过程中,需要特别的关注和保护。以下是一些幼儿园保护视力的知识宣传要点:定期视力检查:定期为孩子们进行视力检查。


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10月9日
世界视力日
世界视力日,关注眼健康




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吃出好视力

叶黄素和玉米黄质:存在于菠菜、羽衣甘蓝等深绿色蔬菜中,能保护视网膜。维生素A:动物肝脏、蛋黄、乳制品含量丰富,维持正常视觉功能。0mega-3脂肪酸:深海鱼、坚果中含量高,有助于缓解干眼症。花青素:蓝莓、紫葡萄等紫色食物富含,能改善夜间视力。
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全方位护眼方案

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正确用眼姿势很重要
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爱眼护眼

“近视防控宣传教育月”,眼睛是心灵的窗户,是发现美的第一感官。学生们现在接触电视、平板、手机等电子产品的时间变长,无形中带来了一定的用眼负担,容易增加近视发展的风险。因此科学用眼很重要,视力保护不能松懈。眼睛是心灵的窗户,是发现美的第一感官。学生们现在接触电视、平板、手机等电子产品的时间变长,无形中带来了一定的用眼负担,容易增加近视发展的风险。因此科学用眼很重要,视力保护不能松懈。
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呵护双眼

保护视力对于幼儿园的孩子们来说非常重要,因为他们的眼睛还在发育过程中,需要特别的关注和保护。以下是一些幼儿园保护视力的知识宣传要点:定期视力检查:定期为孩子们进行视力检查。

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幼儿园保护视力知识宣传
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END
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运动让眼睛更健康

乒乓球、羽毛球等球类运动能让眼睛远近快速调节,是很好的眼保健操。每天户外活动2小时,自然光能刺激多巴胺分泌,延缓近视发展。简单的眼球运动也很有效:闭眼转动眼球、交替看远近物体、热敷眼睛等都能促进眼部血液循环。
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正确用眼姿势很重要
使用电脑时,屏幕顶端应与眼睛平齐,距离保持在50-70厘米。手机建议举到与眼睛平齐的位置,不要低头看。阅读时保持30-40厘米的距离,光线要充足但不要刺眼。躺着看书、在摇晃的车上看手机等行为都会加重眼睛负担。

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爱护你的眼睛

世界视力日,旨在提高公众对视力保健的意识,并鼓励采取行动预防和治疗视力问题。让我们共同关注视力健康,保护好我们的心灵之窗,去发现这个世界更多的美好。期待在世界视力日与您相会,共同开启清晰视界。
世界等你去发现


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N02
呵护双眼


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呵护双眼


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呵护
双眼
共筑光明未来
第9个近视防控宣传教育月







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运动让眼睛更健康

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吃出好视力

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目前,中国学生近视发病率接近60%,居世界第二位,人数居世界之首。因近视致盲人数达到30万以上,让我们为之震惊。爱护我们的眼睛,保护我们的视力已经迫在眉睫。



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最简单有效的护眼方法
每用眼20分钟,就远眺20英尺(约6米)外的物体20秒。这个简单的方法能有效缓解视疲劳,特别适合上班族和学生党。可以在电脑旁设置一个小闹钟,或者下载专门的护眼APP来提醒自己定时休息。养成这个习惯,你会发现眼睛不再那么容易疲劳。

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最简单有效的护眼方法
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