卡通橘猫与柿子篮创意插画

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WINTER TIME

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霜降是中国传统二十四节气之一

在霜降这一天，中国各地有不同的习俗。

霜降是中国传统二十四节气之一

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        关节保暖:预防老寒腿        

霜降时节，关节疼痛容易发作，特别是膝关节。这是因为寒冷会导致血管收缩，关节滑液分泌减少，从而加重关节磨损。建议中老年人和有关节问题的人群要特别注意膝关节保暖，可以佩戴护膝或穿加厚的裤子。每天可以用热水泡脚，水温控制在40-45度，时间15-20分钟，水中可加入艾叶、生姜等药材，促进血液循环。

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        呼吸道防护:预防感冒        

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      正午突然袭击了我，如同从冰凉的井水里捞出的一碗白瓷碗，倾倒出稠密的光，热浪汹涌地注满了整条街巷。树影蜷缩着身子，在滚烫的水泥地上只余下一圈深色印痕。蝉声尖锐如无数根烧红的铁丝，在蓝得发脆的天空上划出纵横交错的痕迹。

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CUTEPET

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行业 萌宠宠物 直线 线条 边框 猫咪 大猫 大橘 橘猫 兔子 小白兔 可爱

冬日的浪漫，是温暖的拥抱，是热气腾腾的火锅，是窗外的飘雪与壁炉的火焰。这是一个让心跳慢下来的季节，让人有时间去感受那份独特的温馨与诗意。冬天的浪漫是深沉的，它不浮华、不张扬，但却深深地烙印在每一个温馨的瞬间里。

冬日的浪漫，是温暖的拥抱，是热气腾腾的火锅，是窗外的飘雪与壁炉的火焰。这是一个让心跳慢下来的季节，让人有时间去感受那份独特的温馨与诗意。冬天的浪漫是深沉的，它不浮华、不张扬，但却深深地烙印在每一个温馨的瞬间里。

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        起居调整:早睡晚起        

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        起居调整:早睡晚起        

霜降后，昼短夜长更加明显，人体的生物钟也需要相应调整。中医讲究'早卧晚起，必待日光'，建议晚上10点前入睡，早上可以适当晚起，等太阳出来后再起床活动。睡眠时要特别注意保暖，尤其是肩颈、腰腹和足部这些容易受凉的部位。早晨起床后不要立即进行剧烈运动，可以先喝一杯温水，做些简单的伸展活动，让身体慢慢适应外界温度变化。

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在发烫的铁栏杆

正午突然袭击了我，如同从冰凉的井水里捞出的一碗白瓷碗，倾倒出稠密的光，热浪汹涌地注满了整条街巷。树影蜷缩着身子，在滚烫的水泥地上只余下一圈深色印痕。蝉声尖锐如无数根烧红的铁丝，在蓝得发脆的天空上划出纵横交错的痕迹。

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温暖之约

快来和冬天贴贴 不冷的那种

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设计师 | 陈十一

文案 | 请替换

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PART02

冬日的温暖瞬间

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01

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      正午突然袭击了我，如同从冰凉的井水里捞出的一碗白瓷碗，倾倒出稠密的光，热浪汹涌地注满了整条街巷。树影蜷缩着身子，在滚烫的水泥地上只余下一圈深色印痕。蝉声尖锐如无数根烧红的铁丝，在蓝得发脆的天空上划出纵横交错的痕迹。

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暑退山青 秋色渐染

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2024/9/22

#二十四节气之一#

QIU FEN

暑退青山

秋色渐染

秋意浓时

柿挂满枝

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节日 24节气 秋天 秋季 秋日 秋分 二十四节气 GIF动图 挂满柿子的柿子树 橘猫 篮子 落叶

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设计师 | 木木

文案 | 请替换

排版设计 | 木木

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引导 编辑/审核 柿子 篮子 树枝 作者 设计

标题 编号标题 小猫 卡通 猫头 猫脸 序号

        关节保暖:预防老寒腿        

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在发烫的铁栏杆

正午突然袭击了我，如同从冰凉的井水里捞出的一碗白瓷碗，倾倒出稠密的光，热浪汹涌地注满了整条街巷。树影蜷缩着身子，在滚烫的水泥地上只余下一圈深色印痕。蝉声尖锐如无数根烧红的铁丝，在蓝得发脆的天空上划出纵横交错的痕迹。

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        呼吸道防护:预防感冒        

霜降后，冷空气活动频繁，是感冒、咳嗽等呼吸道疾病的高发期。外出时要戴好口罩，尤其是早晚温差大的时候。室内要保持适当通风，但避免直接吹冷风。可以经常用淡盐水漱口，清洁口腔和咽喉。饮食上可以多吃些润肺的食物，如梨、银耳、百合等。如果出现轻微感冒症状，可以喝姜糖水发汗，或者用葱白、生姜煮水喝。但若症状持续或加重，应及时就医。特别提醒老年人、儿童和体质虚弱者，这个季节要尽量减少去人群密集的场所，降低感染风险。

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壹

秋意浓时 柿挂满枝

秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云:“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”“秋分”按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季，秋分日居于秋季90天之中,平分了秋季。

贰

暑退山青 秋色渐染

秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云:“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”“秋分”按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季，秋分日居于秋季90天之中,平分了秋季。

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