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小暑是中国二十四节气之一,通常在每年的7月6日或7日,标志着夏季的开始,天气逐渐变得炎热。小暑之后紧接着是大暑,标志着一年中最热的时期。在小暑期间,人们会采取一些措施来避暑,比如吃西瓜、喝绿豆汤等。如果你需要了解更多关于小暑的信息或者有关夏季健康、饮食的建议,我可以提供帮助。比如吃西瓜、喝绿豆汤等。如果你需要了解更多关于小暑的信息或者有关夏季健康、饮食的建议,我可以提供帮助。
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时至立夏

立夏,是二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方,太阳黄经达45”。历书:“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”立夏后,日照增加,逐渐升温,雷雨增多。立夏表示告别春天,是夏天的开始,因此又称“春尽日”。由于中国幅员辽阔、南北跨度大,各地自然节律不一。立夏时节,中国只有南岭以南地区呈现“绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘”的夏季景象;而东北和西北的部分地区这时则刚刚有春天的气息。
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大暑时节,正值中伏前后,天气进入了一年中最炎热的时期,大暑的热往往不单纯是太阳直射的干热,而是我们通常说的闷热,民间有"大暑到,暑气冒”的俗语湿气蒸腾再加上太阳照射,也有"大暑小暑,上蒸下煮”之说。因此,高温、湖湿是大暑时节的气候特点,防暑降火、化湿健皞、静心养神、冬病夏治是大暑的养生要点。

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