插满鲜花的浅粉色信封插画

心理教育引导

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以培育学生积极乐观、健康向上的心理品质为目标，开展心理健康教育主题研讨、宣传普及和特色活动等。引导学生关爱自我、了解自我、接納自我，有效应对各种心理危机，营造全员育人、协同育人、全领域育人的良好氛围。我校以“阳光心态，积极人生”为主题，在主管领导的精心策划，在心理工作小组的共同努力下，在缤纷的新年里，开展了丰富多彩的心理健康教育活动。

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END

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行业 幼儿·小学 幼小学 儿童 心态 教育 健康心灵 心理健康 花朵 向日葵 END 结束

行业 幼儿·小学 幼小学 儿童 心态 教育 健康心灵 心理健康 直线 作者 编辑 审核

我们每一餐都秉持膳食"全面、均衡、营养"的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。让我们一起来看看本周的食谱吧!

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呼吸放松法

第一步:吸气，缓慢并深深地吸气,约4秒钟使空气充满胸部，呼吸应均匀、舒适而有节奏;第二步:屏住呼吸,把空气吸入后稍加停顿;第三步:呼气,要自然而然地，慢慢地把肺底的空气呼出来,注意放松的节拍和速度

思维转换法

没有最糟糕的事情，只有最糟糕的看法只要改变糟糕的看法就能改变糟糕的应对方式，从而取得乐观的结果。在面对压力和焦虑时,要学会时刻提醒自己把注意力从消极方面转化到积极有意义的方面来,心情自然会豁然开朗。

能量发泄法

不良情绪是一种负能量，不能适当地发泄容易影响身心健康。所以,在不良情绪困扰我们的时候,适当的时机,该哭时应该大哭一场。心烦时可以找好朋友倾诉和吐槽;情绪低落时，可以唱唱欢快的歌。

音乐调节法

医学表明:多听音乐能调整神经系统的机能，解除肌肉紧张，消除疲劳，改善注意力,增强记忆力,消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。

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孩子的心理健康

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花海的涟漪

绿野的轻歌

涟漪与轻歌的自然协奏

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心理健康教育

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活动的乐趣中

以培育学生积极乐观、健康向上的心理品质为目标，开展心理健康教育主题研讨、宣传普及和特色活动等。引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我，有效应对各种心理危机，营造全员育人、协同育人、全领域育人的良好氛围。我校以“阳光心态，积极人生”为主题，在主管领导的精心策划，在心理工作小组的共同努力下，在缤纷的新年里，开展了丰富多彩的心理健康教育活动。

活动的乐趣中

以培育学生积极乐观、健康向上的心理品质为目标，开展心理健康教育主题研讨、宣传普及和特色活动等。引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我，有效应对各种心理危机，营造全员育人、协同育人、全领域育人的良好氛围。我校以“阳光心态，积极人生”为主题，在主管领导的精心策划，在心理工作小组的共同努力下，在缤纷的新年里，开展了丰富多彩的心理健康教育活动。

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前言序章

以培育学生积极乐观、健康向上的心理品质为目标，开展心理健康教育主题研讨、宣传普及和特色活动等。引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我，有效应对各种心理危机，营造全员育人、协同育人、全领域育人的良好氛围。我校以“阳光心态，积极人生”为主题，在主管领导的精心策划，在心理工作小组的共同努力下，在缤纷的新年里，开展了丰富多彩的心理健康教育活动。

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营养早餐

蒜蓉炒西兰菜﹑茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

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土豆焖瘦肉﹑蒜蓉炒西兰菜茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭土豆焖瘦肉﹑蒜蓉炒西兰菜

营养早餐

茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

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前言

小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段,由于身心变化比较快,加之社会经验的不足,小学生很容易产生不健康的心理,导致心理问题或心理疾病。

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拒绝诱惑 防拐防骗

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以培育学生积极乐观、

健康向上的心理品质为目标，

开展心理健康教育主题、宣传普及和特色活动等。

引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我，

有效应对各种心理危机，

营造全员育人、协同育人、全领域育人良好氛围。

我校以“阳光心态，积极人生”为主题，

在心理工作小组的共同努力下，

在新年里，开展了丰富多彩的心理健康教育活动。

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心理绘画抒情

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二维码

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孩子的心理问题主要成因

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站在人生的第二个起跑线，

中学生正经历身体与心理的双重蜕变

调查显示，62%的中学生存在不同程度心理困扰，

但主动寻求帮助的比例不足20%。

心理健康不是成长的奢侈品，

而是决定未来人生质量的基础设施。

这场青春期的心理战役，

需要科学知识的铠甲和同理心的盾牌。

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从“心”开始

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敏感

自卑

狭隘

嫉妒

失落

叛逆

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孩子可以怎么做

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放假通知

亲爱的家长朋友们:

您好!

2024年的寒假来得有些匆忙,但孩子的安全和健康才是最重要的,一切安排都是爱与责任的美意。感谢各位家长朋友们和我们并肩守候,共同担当,也感谢您长期以来对我校工作的支持与配合,在此,九鲸幼儿园全体教职工向您与家人致以衷心的感谢和真挚的祝福!

在龙年新春即将来临之际，根据上级文件及假期的安排, 2024年寒假放假安排通知如下:

放假时间：

2023年12月21日

(农历十一月初九)

开学时间：

2024年2月15日

(农历正月初六)

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为了让孩子度过一个愉快、平安、健康、充实的假期，敬请家长配合做好孩子的监护和教育工作。

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心理健康教育

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健康小贴士

紫菜∶为海中蔬菜,分布在沿海地区。其营养丰富,蛋白质含量较高，并含有较多的胡萝卜素、核黄素等营养成分，可清热利水;紫菜中碘含量较高,能预防并治疗因碘缺乏引起的甲状腺肿大。

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早餐:8:00-9:00

牛奶(托小班:100ml、中大班:125ml)

花色饼干(托小班:5-g，中大班:6-8g)

午餐:12:00-13:00

私房花式炒河粉(托班:河粉50g 小班:河粉55g 申班:河粉60g)

小米3g、糯米5g、海苔4g、鹌鹑蛋16g、兰花豆腐干10g)

丝瓜海鲜菌菇汤 (丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g、海鲜菇6g

晚餐:17:00-18:00

私房花式炒河粉(托班:河粉50g 小班:河粉55g 申班:河粉60g)

小米3g、糯米5g、海苔4g、鹌鹑蛋16g、兰花豆腐干10g)

丝瓜海鲜菌菇汤 (丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g、海鲜菇6g

点心:10:00-11:00

私房花式炒河粉(托班:河粉50g 小班:河粉55g 申班:河粉60g)

小米3g、糯米5g、海苔4g、鹌鹑蛋16g、兰花豆腐干10g)

丝瓜海鲜菌菇汤 (丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g、海鲜菇6g)

加餐:15:00-16:00

私房花式炒河粉(托班:河粉50g 小班:河粉55g 申班:河粉60g)

小米3g、糯米5g、海苔4g、鹌鹑蛋16g、兰花豆腐干10g)

丝瓜海鲜菌菇汤 (丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g、海鲜菇6g)

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家长该怎么做

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