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大雪,是二十四节气中的第21个节气,也是冬季的第三个节气,太阳到达黄经255度。大雪节气是反映气候特征的一个节气,大雪节气的到来,意味着气温显著下降,降水量增多。大雪节气最常见的就是降温、下雨或下雪。
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大雪
时
节
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大·雪
DAXUE
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大雪时节话养生
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HEAVY SNOW
天地清寒待雪至
大
雪
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今年的大雪节气,是在2023年12月7日,它是冬季的第三个节气,这个节气和小雪、雨水、谷雨等节气一样,都是反映降水的一个节气。记得在《月令七十二候集解》中说:“大雪,十一月节,至此而雪盛也。”简单的说,大雪是农历十一月的节气,这个时候气温下降,降雪的可能性也变得很大。
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《大雪》
宋・陆游
大雪江南见未曾,今年方始是严凝。
巧穿帘罅如相觅,重压林梢欲不胜。
毡幄掷卢忘夜睡,金羁立马怯晨兴。
此生自笑功名晚,空想黄河彻底冰。
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大雪 ・ 三侯
中国古人将大雪分为三侯。
1
一候:鹃鸥不鸣。因为天气寒冷,寒声鸟也不再鸣叫了。
2
二候:虎始交。大雪节气是阴气最盛时期,正所谓盛极而衰,阳气已有所萌动,老虎开始有求偶行为。
3
三候:荔挺出。荔挺为兰草的一种，它们也感到阳气的萌动而抽出新芽。
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天地清寒待雪至
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积雪大清除活动
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大雪节气习俗
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邂逅诗意的冬
今日大雪
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一
侯
鹖鴠不鸣
鹖鴠不鸣是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；
二
侯
虎始交
此时是阴气最盛，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；
三
侯
荔挺出
“荔”为马兰草即马兰花，据说也能感受到阳气的萌动而抽出新芽。
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雪中最美的身影
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大雪节气
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END
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避风寒，防疾病
冬日保暖很重要,尤其头部和足部的保暖。同时每天应坚持运动,促进身体的血液循环。
调饮食，宜温润
大雪时节,饮食应以温补为主。葱、姜、蒜有辛温散寒的功效,大家在做菜时可酌情添加。面食、牛羊肉类食物以及炖菜、炒菜等热菜都适合在此时食用。
慎起居,待日光
大雪过后,昼渐短,夜渐长。“早卧晚起,必待日光”是古人冬季的养生之道。在睡觉前,您可以用热水洗脚,以促进血液循环。衣服要暖和贴身,以防外寒损伤阳气,引起腰背寒痛。
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END
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大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气。斗指壬，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6-8日。
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大·雪
DAXUE
时
节
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大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气。斗指壬，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6-8日。
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晨练不宜过早
冬季户外选择慢跑、快走等耐力项目最适宜。这些项目主要以锻炼心肺功能为主。同时，尽可能减少足球、篮球、网球、羽毛球等对抗类运动。毕竟对抗类的运动在天气寒冷的状况下如果热身不充分极易引起关节及各软组织的损伤。
饮食养生
冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜桔、官西釉子、脐橙雪橙都是现在的当家水果。适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。可常喝喝姜枣汤抗寒；吃桔子、用薄荷油防治鼻炎，消痰止咳。大雪的时候吃火锅是个不错的选择。
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01
腌肉
老南京有句俗语:“小雪腌菜,大雪腌肉”,大雪节气一到,家家户户都会腌制肉、香肠、咸鱼等咸货,以迎接即将到来的新年。
02
赏雪景
老南京有句俗语:“小雪腌菜,大雪腌肉”,大雪节气一到,家家户户都会腌制肉、香肠、咸鱼等咸货,以迎接即将到来的新年。
03
封河
老南京有句俗语:“小雪腌菜,大雪腌肉”,大雪节气一到,家家户户都会腌制肉、香肠、咸鱼等咸货,以迎接即将到来的新年。
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大
雪
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