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小雪的由来

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节气

小雪

XIAO XUE

节气

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节日 冬季 小雪 二十四节气 冬天 冬日 下雪 双图组合 圆球 圆形 不规则 上下结构

一候 | 虹藏不见

01

这里的“虹”指的就是雨后的彩虹,一般在夏季的时候,雨后在阳光的作用下偶尔会有彩虫现,按彩虹的出现需要雨水，需要阳光，也需要温度。小雪节气到来之后，气温非常低，雨水在低温下便会形成了冰雪，所以彩虹也就不会在这个时节出现了虹藏不见”说的应该就是这个时节后彩虹就不见了就像藏起来了一样。

二候 | 天气上升 地气下降

02

天腾地降实在古人阴阳观念在天象的应用。乾阳为天,坤阴为地，阳气上升阴气下沉，阴面不再相交，天地之间一片寂寥。说明小雪以后，万物隐生气，断苍绿。而小雪时节，空中阳气上升、地上阴气下降。则天地阴阳气不交,自然界万物呈现一片肃杀寂静之象而小雪时节，空中阳气上升、地上阴气下降。

三候 | 闭塞而成冬

03

小雪节气之后,冬天正式到来，不似立冬寒气初探,农人过了这日，也要开始猫冬，躲避风雪,天地万物物都会沉寂,安静。所谓“一时成冬”，不过如此当阴阳之气发展到一定程度时，则天地之气不相同便会呈现万物蛰伏闭塞的景象，深冬由此正式拉开序幕。当阴阳之气发展到一定程度时,则天地之气不相同。

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完

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雪中赏美景

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主题 文艺清新 小清新 冬天 冬季 积雪 下雪 大雪 小雪 雪花 冬日 寒冬

大雪漫天飞舞

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二十四节气·小雪                

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节气

节气·小雪

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节日 冬季 小雪 二十四节气 冬天 冬日 下雪 四图组合 圆形图片 错位 重叠 冰山

PART.01

忙腌菜,过年正好吃

南京有谚语:“小雪腌菜,大雪腌肉。”小雪之后家家户户开始腌制、风干各种蔬菜，包括白菜、萝卜以及鸡鸭鱼肉等，以备过冬食用。杭州人往往也会趁着这个节气开始腌制酱鸭、腊肉。

PART.02

十月朝，糍粑碌碌烧

“碌碌烧”是非常形象的客家语言,"碌"，是像车辘那样滚动，意思指用筷子卷起糯米粉团像车辘那样前后上下左右四周滚动，粘上芝麻花生沙糖烧即是热气腾腾。吃糍粑一要热，二要玩，三要斗比较，才最有农家乐趣。

PART.03

刨汤肉,美味迎新年

“小雪杀猪，大雪宰羊。”包头农村的风俗习惯是每到小雪、大雪两个节气，村民们便开始杀猪宰羊准备年货。杀了猪，东家要用腌酸菜、卤豆腐、宽粉条、沙土豆做一锅猪烩菜,略备薄酒,邀请四邻寓意团结、和睦、万事兴旺。

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冬天最大的惊喜

就是遇见

一场最美的大雪

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摄

影

大

赛

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雪中赏美景

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大雪漫天飞舞

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01

早睡早起,睡前泡脚

小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力首先，要保证充足的睡眠，最好不要迟于23点休息每晚适度泡脚，能刺激足底穴位，或者抽空做做暖脚揉，增加腰腿部力量，促进下肢血液循环，防止冻伤,并能提高机体抗寒能力。

02

助阳去燥,补养肾气

小雪节气应当遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”的原则，既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳、热量较高的食物，如腰果、山药、芡实、核桃、花生等。同时，还要注意多吃富含维生素C的蔬果，如胡萝卜、辣椒、土豆等蔬菜以及苹果等水果。

03

运动微汗,切莫受凉

小雪时节，气温偏低，阳气闭藏，当减少运动。然少动并非不运动，而是动中有静，静中有动，动静结合。运动养生当以温和的有氧运动为主。如八段锦、太极拳、易筋经、散步等，并可以适当伸展扩胸等。

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冬

日

出

游

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橙老师正在上课中

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内容 动态背景 冬天 下雪 大雪 小雪 雪花 飘雪 冬日 寒冬 严寒 浅色系

设计师 | 郭然好

文案 | 请替换

排版设计 | 郭然好

摄影图片 | 来源于网络

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场雪蹁跹而至

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-END-

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节日 冬季 小雪 二十四节气 冬天 冬日 下雪 结束 结尾 完结 完成 END

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-WINTER REGIMEN-

冬|季|养|生

养

生

知

识

“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”

HEALTH KNOWLEDGE

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二/十/四/节/气

今天是24节气之一——小雪，小雪是反映寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。小雪并不意味着一定要下雪，气温降低倒是事实。8:00刚从家里走到小区院子，一阵寒意便迎面袭来，只见绿化带中花草上结了厚厚一层霜，路面上的水分已蒸发殆尽，周身充斥着逼人的寒凉。

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冬日暖阳

好日常在

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主题 文艺清新 可爱 冬天 冬日 花朵 小花 直线 实线 底色背景 简约 简单

冬日的小屋

Lucky December

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有冬要来

有雪如诗

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