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艾灸的好处
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“艾”在身边
“锤”出健康
温经止血、驱寒止痛
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壹
朱砂启智
老师们手持蘸有朱砂的毛笔，在学生的眉心处点上一个红痣，这个步骤被称为“朱砂开智”，又称为“开天眼”。这个仪式中的“朱砂”是一种传统的文化符号，被赋予了辟邪、吉祥的寓意祝福他们在以后的学习中勤奋努力，志存高远。
贰
击鼓鸣志
一击健康向上；二击乐学勤学；三击明德远志一年级新生代表也个个精神饱满，意气风发，他们手持击鼓棒，带着心里的理想，庄严而神圣的敲起大鼓，每一声震天洪亮的鼓声都孕育着一个崭新的希望。
叁
启智描“人”
开笔礼写“人”字不仅是一种传统文化的传承更是一种修身养性的过程。通过掌握正确的笔顺结构、比例、笔画、运笔、姿势、感情和态度，学童可以感受到书写的魅力，同时也能够培养出良好的学习习惯和品质。
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速速收藏全指南
当第一缕凉风掠过白露，天地阳气开始“收”，人体也要跟着“收”。立秋的燥、处署的湿、白露的凉、秋分的平、寒露的寒、霜降的凝一-每一阵风都在提醒我们:该换食谱、换作息、换心情了。这本《秋季节气养生速速收藏全指南》把老祖宗的“天人合一
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初秋“养生局”
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秋季中医养生
秋季艾灸冬不病
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中
国
传
统
养
生
艾灸是中医三大疗法之一
古人认为
艾灸可以透诸经而治百病
《扁鹊心书》有言
保命之法，灼艾第一
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秋季中医养生
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贰
秋季适宜艾灸的穴位
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壹
肺俞穴：调节呼吸系统
肺俞穴是肺气转输、输注之处。艾灸该穴对改善肺脏功能，消除肺脏功能失常等证候具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。
贰
丰隆穴：健脾祛湿
此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证，每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。另外，艾灸谷穴艾、足三里、解溪穴等也都有祛湿的功效。
叁
足三里：改善机体免疫力
中医认为，人体足三里是一个滋补强壮穴位艾灸该穴位，可调理脾胃，补中益气，疏风化湿，增强抗病能力。女性艾灸足三里则面色红润。
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礼成纪念
这场典礼进入了尾声孩子们与老师、同学一起庆祝这个特殊的时刻通过合影的方式记录成长的重要时刻，展现出自己的自信和阳光，留下珍贵的回忆通过开笔礼仪式，让一年级的孩子们感受到学习的意义和价值，培养良好的学习习惯和态度，树立正确的人生观和价值观。
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秋老虎别怕
养生有“凉”策
养生之道 循经固元
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秋 季 养 生 正 当 时
收 好 滋 润 指 南
秋 气 通 肺 燥 者 润 之
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中医养生
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在贴三伏贴的时候要注意不能碰水，且敷贴两天内都不要游泳。部分患者敷贴后会出现刺痒或者灼烧感，这是一种正常情况，不要过度抓挠。但是避免皮肤因敷贴出现水泡的情况以免会出现感染。同时敷贴的时间也要控制，每次敷贴两小时左右为宜。
贴三伏贴前一天要用温水洗澡去除皮肤的油脂这样才能更好的吸收药效在贴三伏贴期间，不可以吃太辣的食物防止影响药效如果在贴敷之前发现穴位处有伤口或者自己有发烧、头痛等症状时，应该暂停贴敷。贴敷上三伏贴后可以穿宽松的纯棉的衣服，减少运动，避免出汗，防止药贴脱落。
在贴敷的过程中一定要看皮肤的反如果皮肤过于敏感，可能会出现过应，敏反应，严重时要及时到医院处理。有些人群不宜进行三伏贴的治疗，例如有严重心肺功能疾病患者、对药物过敏者、痰热型、反复咳血、疾病发作期(如发烧、咳喘等) 患者。
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秋季天气转凉，人体内的阳气也是内敛下降的趋势，科学地进行艾灸保健可以达到温通经络祛除寒湿，补益阳气，调和气血的目的，抵御即将到来的冬季寒气。
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-END-
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叁
艾灸注意事项
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艾灸注意事项
1
饭后不宜艾灸，建议2—3个小时后进行注意保暖；
2
艾灸时不可以过饱或过饥，要保持心情平静舒缓；
3
艾灸过程中可多喝温开水，便于排毒；
4
艾灸完，全身毛细孔打开，易受寒凉。故艾灸完半小时内，不宜用冷水洗手洗脸隔几小时后再洗澡。
5
艾灸后，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可多休息。
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走启智门
入启智门是开笔礼中一个重要的环节，寓意着学生开始步入学堂，向善进取，博学强识。家长们牵着孩子的手有序走过“启智门”，愿孩子们从此开启智慧之源、知礼守礼、彰显美德，努力致力于远大理想。
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脾胃虚宜清补
防秋燥先润肺
一叶知秋时，养收之道始
脾 胃 虚 宜 清 补
防 秋 燥 先 润 肺
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秋日养生须知
润燥养肺正当时
秋
燥
来
袭
肺
当
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温经散寒
专门解决“冷痛”的问题，人的生命活动有赖于气血，气行血则行，血行得温，所以寒则气收，热则气疾。艾条或艾绒以其热力通透，温通经络，透达脏腑，起到温经散寒的作用，更能以热引热，引出体内真阳。
扶阳升阳
艾为纯阳之物，在督脉上作督灸，是最好的扶阳方法，由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实，气虚下陷《灵枢·经脉》篇云：“陷下则灸之”故气虚下陷，脏器下垂之症多用灸疗。因此，灸疗不仅可以起到益气温阳亦有效果。
延年益寿
保命之法，艾灼第一。正所谓“药之不及，针之不到，必须灸之”艾灸有回阳救逆的作用在古书上就有记载。气阴两脱急取神阏、关元艾灸以回阳救逆。阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱。
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秋季中医养生
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秋
季
中
医
养
生
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端正衣冠
入启智门是开笔礼中一个重要的环节，寓意着学生开始步入学堂，向善进取，博学强识。家长们牵着孩子的手有序走过“启智门”，愿孩子们从此开启智慧之源、知礼守礼、彰显美德，努力致力于远大理想。
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领导致辞
执行校长为孩子们送上美好的祝愿：从此刻起，你们将追求真理的脚步踏上坚实的土地，努力奔向知识的殿堂，在这崭新的征程中，坚持不懈地追求卓越，崇尚知识的力量，用勤奋与智慧书写精彩的人生篇章！
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一叶知秋时
养收之道始
科普小课堂
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秋季养生指南
养生
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启程秋意初萌
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