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大暑二十四节气
气候特征大暑时节，中国大部分地区会经历一年中的最高气温，尤其是长江中下游地区，会出现持续的高温天气。农作物生长大暑是衣作物生长的关键时期，尤其是水稻等作物，需要充足的水分和适宜的温度。防暑降温由于天气炎热，人们需要采取各种措施来防暑降温，比如喝绿豆汤、吃西瓜等清凉食品，使用空调、风扇等设备。防暑降温由于天气炎热，人们需要采取各种措施来防暑降温，风扇等设备。
大暑二十四节气
气候特征大暑时节，中国大部分地区会经历一年中的最高气温，尤其是长江中下游地区，会出现持续的高温天气。农作物生长大暑是衣作物生长的关键时期，尤其是水稻等作物，需要充足的水分和适宜的温度。防暑降温由于天气炎热，人们需要采取各种措施来防暑降温，比如喝绿豆汤、吃西瓜等清凉食品，使用空调、风扇等设备。防暑降温由于天气炎热，人们需要采取各种措施来防暑降温，风扇等设备。
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《历书》记载:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈于小暑。”大暑是一年中最炎热的时节，却也有着最独特的韵味，腐草为萤，大雨时行,万物荣华,吃仙草,饮伏茶,赏荷花.....
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浮云吹散去 长夏终有时
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饮食有节防伏泻
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夏季伏天养生
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避热趋凉防暑伤
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大暑二十四节气
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农历二十四节气
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今日大暑，《说文解字》言:暑者，日与者也。“日”为太阳，“者”为人与万物，今日世间一切都在太阳底下了，老天爷卵足了劲把很多地方的天气,烘出出40°C的高温。
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静心宁神 敛阳降气
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民间有:“一岁难过关，唯有三伏天”的说法。除了暑气逼人外，在大暑前后，旱涝、风暴发生频繁，暑湿之气容易乘人肌肤腾理开泄、汗液增多之际乘虚而入，导致体内阳气受损，心气亏耗，故大暑时节注意养生很重要
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浮瓜沉李
大暑时节酷暑难当。按节令，此时节正是瓜果丰盈时。古人惯有“浮瓜沉李”以消夏之说。浮甘瓜于清泉，沉朱李于寒水。午睡醒来，枕箩清凉，取井水中浸没的瓜果来食，瓜果也更加清凉可口。
蜜桃糖水
鲜桃亦正当时，荔枝也满树流丹。煮一颗蜜桃做糖水，或是冻一碗荔枝做甜品。闷长夏日,也冰凉凉、甜丝丝的。
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少动多静防伤阳
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烈日高照 暑气炎炎
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大暑二十四节气
气候特征大暑时节，中国大部分地区会经历一年中的最高气温，尤其是长江中下游地区，会出现持续的高温天气。农作物生长大暑是衣作物生长的关键时期，尤其是水稻等作物，需要充足的水分和适宜的温度。防暑降温由于天气炎热，人们需要采取各种措施来防暑降温，比如喝绿豆汤、吃西瓜等清凉食品，使用空调、风扇等设备。防暑降温由于天气炎热，人们需要采取各种措施来防暑降温，风扇等设备。
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小暑接大暑
热得无处躲
大暑来啦
每年7月23日前后进入大暑节气，
大者,乃炎热之极也”。
"斯时天气甚烈于小暑，
故名日大暑”，
是一年之中最炎热的时期。
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大暑二十四节气
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完
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静坐，席夏。
漫漫长夏,最喜静坐。
昼时,长廊上,浓荫下;
花间，窗边，一卷书,一碗茶。
窗脯透着天光，庭前青苔又绿。
白鹤衔来花枝,檐下风铃大作。
偶有清风,吹与长街一地香。
万物静寂中，长夏亦鲜活。
煮茶,消暑。
夏有清风造访厅堂,
忙将新茶烹与客尝,
抛书卷、倚竹床,
开轩帘微扬,
轻拢一袖荷花香。
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夏天最后一个节气
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伏天起居
夏季入睡时间应以晚些为宜，此时一天的暑热时期已过，晚上较为清凉，容易入睡。起床时间可以适当早些，因为天亮的时间比较早,符合天人相应的养生之道。
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闲暇时间可练字作画
品茶赏花以静心宁神，敛阳降气
暑天运动尤应把握好强度
虽各人的体质强弱不同，体能素质有别
但以和缓活动为主，避免剧烈运动泄汗太过
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