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减少外出
老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心脑血管疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，减少逗留时间。如在中午出去可以不时在银行、商场等室内凉爽场所休息数分钟后继续户外活动。
遮阳避暑
打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间夏日外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。
注意饮食
夏季饮食宜清淡易消化、高维生素、高蛋白、低脂肪饮食，注意不要吃得太油腻。不过，蛋奶以及鸡、虾、鱼等白肉还是要吃的。平时多吃新鲜蔬菜和水果，不要酗酒醉酒。
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中暑后迅速转移到温度过低的空调房内
这种做法是错误的。中暑后，应立即远离高温环境但不宜迅速转移到温度过低的空调房内，适宜的温度为22~25C。
用过冷的水擦身
这种做法是错误的。用冷水擦身时，注意开始时不宜过冷，过冷的水可使皮肤神经末梢因突然受到冷刺激后，造成血管收缩而不易于散热，且过于寒冷的刺激还可能导致患者虚脱。
中暑后自行服用退热药物
这种做法是错误的。中暑后体温可能会升高，由于体温调节功能出现障碍，一般退热药物对此无效，不建议自行服用退热药物。
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三种中暑症状的应对方法
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先兆中暑
先兆中暑的症状，主要为患者在高温、高湿环境下工作、生活、段时间后，出现头晕、头痛、口渴、大汗、乏力、注意力不 集中、动作不协调等。
应对措施:
发生中暑之后，应该立刻将患者转移至阴凉通风处，解开患者的领口、袖口，可以用湿的凉毛巾擦拭患者皮肤，帮助散热。如果患者神智清楚，可以经口饮用含有盐分的液体，以补充体液丢失，也可以口服，如藿香正气水之类的解暑药物进行救治。
轻度中暑
轻者以发热为主,体温一般在38度以上,并伴有头晕目眩、头疼口渴、大汗多、面色潮红、手脚麻木无力、注意力不集中、动作不协调等症状。
应对措施:
首先应稳定患者情绪，避免过度紧张而导致心率上升使机体缺水加重;二要迅速将患者转移到阴凉通风处或电风扇下;三要快速脱掉潮湿衣物，换上干爽衣裤;四要尽快补充水分，可饮用常温矿泉水、冰镇葡萄糖水、维生素C饮品、口服补液盐等。
重度中暑
肌肉抽搐、呕吐、神志不清重度中暑的患者，还可能会引起热射病，常见于体育运动者、户外工作者。长时间在高温环境下运动、工作，可能会出现神志不清的现象。
应对措施:
立刻将病人移至阴凉通风处,头偏向一侧,防止呕吐物误吸松开领子进行降温措施可用凉毛巾敷额头,再用毛巾包好冰块,放在病人大血管流经的地方,如腋下、肘窝、腹股沟等,用温水或酒精擦浴,可以帮助病人迅速降低体温帮病人按摩四肢,可以加速血液循环。
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新冠状病毒自我评估方法
如果你体温不超过 38℃，没有明显的气短、憋喘，年龄在 5 -60岁之间，不是孕妇，没有慢性病，不肥胖那先不要着急，你有可能只是患了普通感冒，建议先在家休息和观察（自我隔离），盲目去医院反而容易交叉感染。
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哪些人需要自我隔离
1.症状轻微，符合上一节所述情况
2.跟疑似感染者可能有接触
3.十四天内去过武汉等疾病高发区
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不小心切断手指？
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不管是哪种异物卡喉,都不要用手去抠!不仅耽误了救治的时间,还可能造成伤害。甚至出现波及临近大血管导致血管穿孔致死的情况。
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自由，终究是我们的渴望，是年青一代的追求。自由，并不是放纵，不是放荡，而是能有一个良好的环境让思维尽情的流转，让天赋无畏的释放，让心自由自在的跟着自己的意愿而飞。
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临近国庆假期来临之际，疫情防护仍不可掉以轻心，大家出游期间能尽量避免接触人群密集地尽可能避免，做好个人防护，祝大家假期愉快。
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开窗通风，有助于降低室内可能存在的病毒量，也有助于更新室内空气。家中如有疑似急性呼吸道感染的患者，通风时开窗不开门，每日至少开窗通风两次，每次15~30分钟，避免患者所处区域的气体进入干净区域。
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生活中的危险无处不在，我们不能预知危机,但却可以先用知识装备自己,不要等到意外发生时,因为处理不当造成严重后果,而后悔莫及。
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