清新荷塘手绘插画：荷叶、荷花苞与蜻蜓

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蓝天白云相伴

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完

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明月酒下皎皎月辉

大暑到了,让明月洒下皎皎月辉，拂去你躁动的心情，让清风带去丝丝清凉，吹干你额头的汗水，让短信带去浓浓祝福，捎给你无尽的凉爽!快乐无烦恼，人生乐逍遥。愿你太暑时节快乐。

明月酒下皎皎月辉

大暑到了,让明月洒下皎皎月辉，拂去你躁动的心情，让清风带去丝丝清凉，吹干你额头的汗水，让短信带去浓浓祝福，捎给你无尽的凉爽!快乐无烦恼，人生乐逍遥。愿你太暑时节快乐。

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晨露滋润心田

大暑炎热鲜花灿烂，

我的祝福美丽翩翩，愿美丽晨露滋润心田，

细腻清风阴云吹散，甜蜜雪梨幸福蔓延,

点点细雨思念相连，

条条短信携裹清爽，伴君大暑快乐健康。

晨露滋润心田

大暑炎热鲜花灿烂，

我的祝福美丽翩翩，愿美丽晨露滋润心田，

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少动多静防伤阳

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夏至·文学创作

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大暑节气说

暑天虽热，但是天空依然很蓝;

太阳虽强，但是明媚耀眼;

暑天风雨虽多，但是会带来清爽。

在这个炎热的“大暑”，

保持一份乐观你将收获不一样的凉爽。

暑天虽热，但是天空依然很蓝;

太阳虽强，但是明媚耀眼;

暑天风雨虽多，但是会带来清爽。

在这个炎热的“大暑”，

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END

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这个时期调养当以解暑祛湿

出汗较多 , 容易伤津耗气

且暑天人体阳气浮散于表 , 腠理开泄

俗话说 " 小暑不算热 大暑三伏天 "

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静心宁神 敛阳降气

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星繁愁昼热 露重有荷香

Summer Solstice

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飘荡一点冰爽

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大暑

节气说

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​

民间有:“一岁难过关，唯有三伏天”的说法。除了暑气逼人外，在大暑前后，旱涝、风暴发生频繁，暑湿之气容易乘人肌肤腾理开泄、汗液增多之际乘虚而入，导致体内阳气受损，心气亏耗，故大暑时节注意养生很重要

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静坐，席夏。

漫漫长夏,最喜静坐。

昼时,长廊上,浓荫下;

花间，窗边，一卷书,一碗茶。

窗脯透着天光，庭前青苔又绿。

白鹤衔来花枝,檐下风铃大作。

偶有清风,吹与长街一地香。

万物静寂中，长夏亦鲜活。

煮茶,消暑。

夏有清风造访厅堂,

忙将新茶烹与客尝,

抛书卷、倚竹床,

开轩帘微扬,

轻拢一袖荷花香。

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浮云吹散去 长夏终有时

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夏天最后一个节气

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烈日高照

暑气炎炎

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大暑气息盛

夏荷觅清凉

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​

大暑节气说

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大暑是为最炎热的节气

暑为阳邪，易伤人体气与津液

必须多食生津止渴的食物

大暑时饮食应清淡

多样化，以清为补

多食营养丰富的果蔬和蛋白质

并适当食用姜、葱、蒜、醋

既能杀菌防病，又能健脾开胃

做菜的口味仍要清淡爽口

稍佐以咸味，咸味入肾

可以帮助收敛阴气

大暑时若是出汗很多

体内盐分耗散，可以适当喝盐汽水

常温的较好

多食苦味食物，不仅有清热作用

还能解热祛暑，消除疲劳

夏季人们常常是“无病三分虚

因此，除了及时补水

还应常吃一些益气养阴

的食物以增强体质

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DA SHU

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小墨鹰编辑器

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