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END
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世界卫生日


2021.04.07

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公众健康日
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有规律的生活


人生最重要的两件大事:吃饭和睡觉。现在很多人为了保持身材选择节食,因为工作繁忙,随便糊弄两口最后饿坏了身体;打着“年轻”旗号熬夜的人更是屡见不鲜,作息不规律,最后身体机能紊乱。


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人生最重要的两件大事:吃饭和睡觉。现在很多人为了保持身材选择节食,因为工作繁忙,随便糊弄两口最后饿坏了身体;打着“年轻”旗号熬夜的人更是屡见不鲜,作息不规律,最后身体机能紊乱。

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保持乐观的心态

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公众健康日也称公共健康日,旨在倡导“全民健康,快乐为本”的理念,关注全体人群,宣传“上医治未病”、急病靠医院、慢病靠保健”、“三分治七分养” 等健康观念传播疾病常识和保健养生知识,以简单便捷、实惠实效等平民化的方式实现“全民一起健康,共创康健人生”!
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保持乐观的心态
人到中年,身心多少都有些疲惫,我们都或多或少有些惰性,怕麻烦,不想去尝试一些新鲜事物。而时代已经发生改变,传统的生活观念也逐渐被替代,要懂得与时俱进多了解现在的新观念。

保持乐观的心态
人到中年,身心多少都有些疲惫,我们都或多或少有些惰性,怕麻烦,不想去尝试一些新鲜事物。而时代已经发生改变,传统的生活观念也逐渐被替代,要懂得与时俱进多了解现在的新观念。

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01
日常生活习惯和行为应注意:
均衡饮食,避免进食高胆固醇及高动物脂肪食物。
适度增强体育锻炼
克服不良习惯,如戒烟酒、避免久坐等等
防止劳累过度
克服不良习惯,如戒烟酒、避免久坐等等
02
有相关疾病的患者应重点注意:
高血压患者,应注意控制高血压
高血脂患者,应注意控制血脂
糖尿病患者应积极控制血糖
房颤或有其他心脏疾病患者,应控制心脏病相关危险因素
有以上疾病的患者,应定期到医院相关科室门诊及时就诊及定期复诊
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