周二食谱
推荐素材
早餐
排骨炖萝卜60g/30g
西红柿炒鸡蛋50g/40g
玉米清汤20g/10g
米饭150g
午餐
排骨炖萝卜60g/30g
西红柿炒鸡蛋50g/40g
玉米清汤20g/10g
米饭150g
晚餐
排骨炖萝卜60g/30g
西红柿炒鸡蛋50g/40g
玉米清汤20g/10g
米饭150g
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ID:138785
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¥8.0
第十周食谱
九鲸中学一周食谱
4.3-4.7
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早餐
可乐鸡翅80g
天妇罗虾80g
黄叶菜清炒100g
桔子罐头汤50g
米饭150g
午餐
可乐鸡翅80g
天妇罗虾80g
黄叶菜清炒100g
桔子罐头汤50g
米饭150g
晚餐
可乐鸡翅80g
天妇罗虾80g
黄叶菜清炒100g
桔子罐头汤50g
米饭150g
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星期二食谱
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营养搭配/美味健康
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周三食谱
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¥8.0
早餐
1
发菜丸烧冬瓜50g/30g
2
西红柿蛋汤20g/10g
3
红豆汤10g
午餐
1
发菜丸烧冬瓜50g/30g
2
西红柿蛋汤20g/10g
3
红豆汤10g
午餐
1
发菜丸烧冬瓜50g/30g
2
西红柿蛋汤20g/10g
3
红豆汤10g
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¥8.0
科学健康
饮食关乎每个宝贝的成长与健康,我园一直十分重视幼儿的饮食健康,每周都精心研究,制定每日科学带量食谱,确保菜品新鲜、种类齐全、营养搭配合理,为孩子们提供健康营养的膳食,保障幼儿健康成长。
ID:175050
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30墨币
早餐
椒盐虾80g
排骨炖萝卜60g/30g
西红柿炒鸡蛋50g/40g
大白菜清炒100g
午餐
椒盐虾80g
排骨炖萝卜60g/30g
西红柿炒鸡蛋50g/40g
大白菜清炒100g
午餐
椒盐虾80g
排骨炖萝卜60g/30g
西红柿炒鸡蛋50g/40g
大白菜清炒100g
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¥8.0
03
星期三食谱
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星期五食谱
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早
餐
奶黄包、南瓜粥、玉米、牛奶
午
餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
晚
餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
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ID:174976
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30墨币
周四食谱
ID:138786
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¥8.0
早餐
椒盐虾80g
排骨炖萝卜60g/30g
西红柿炒鸡蛋50g/40g
十大白菜清炒 100g
午餐
椒盐虾80g
排骨炖萝卜60g/30g
西红柿炒鸡蛋50g/40g
十大白菜清炒 100g
早餐
椒盐虾80g
排骨炖萝卜60g/30g
西红柿炒鸡蛋50g/40g
十大白菜清炒 100g
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01
星期一食谱
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均衡饮食
我们每一餐都秉持青少年膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。
ID:138795
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周三营养食谱
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02
星期二食谱
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早餐
带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60 鸡蛋20、蒜蓉生菜15
午餐
带量/g:面包吐司30,营养牛奶100,煎 鸡蛋20,爽口时蔬小菜15
晚餐
带量/g:面包吐司30,营养牛奶100,煎 鸡蛋20,爽口时蔬小菜15
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15墨币
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营养小常识
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¥8.0
早餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
午餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
晚餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
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ID:175038
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30墨币
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