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伏天养生三宜
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节气


12月7日

岁月有安暖
风吹雪花落
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芒种的名称来源于“芒”字,指的是一些有芒的作物,如小麦、大麦等,这些作物的种子在芒种时节已经成熟,需要及时收割。同时,“种”字则指的是其他作物的播种时期,如水稻等。因此,芒种是一个既包含收割又包含播种的节气,象征着农事活动的繁忙和农作物生长的旺盛。在芒种时节,气温逐渐升高,雨水增多,为农作物的生长提供了良好的条件。同时,由于天气变热,人们也需要注意饮食和休息,以适应季节的变化。
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祛湿茶
陈皮、获签各159,开水冲泡代茶饮。具有化痰、健脾、祛湿的功效。陈皮、获签各 159开水冲泡代茶饮。具有化痰、健脾、祛湿的功效。



解暑茶
菊花5朵,金银花109,蕾香 109,开水冲泡代茶饮。食有清热、解暑、祛湿的功效。



祛湿茶
陈皮、获签各159,开水冲泡代茶饮。具有化痰、健脾、祛湿的功效。陈皮、获签各 159开水冲泡代茶饮。具有化痰、健脾、祛湿的功效。
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冬季养生茶推荐
喝出温暖好气色
暖心暖胃,美丽由内而外


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仪式感满满
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围炉煮茶



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牢记 “ 三宜三忌 ”

机体功能下降到了冬天.
导致体力、元气的不足
伏天出汗多 “ 容易耗气伤阴

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1

品茶礼仪
TEA TASTING ETIQUETTE



围炉煮茶闻暖香,且喜人间好时节。围着小茶壶,放上小橘子、小地瓜,慢火久煨,任茶与水相煎相融。家长们忙着煮茶,孩子们忙着吃美食,坐等热气腾腾地烤奶茶太惬意啦!以茶的温度,温暖亲子关系,

仪式感满满


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顺天时 调身心
春季养生指南
中医养生 唤醒身体潜能


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品茶礼仪

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END
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立冬节气物候现象

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茶,(学名:Camellia sinensis (L.) O. Ktze.),灌木或小乔木,嫩枝无毛。叶革质,长圆形或椭圆形,先端钝或尖锐,基部楔形,上面发亮,下面无毛或初时有柔毛,边缘有锯齿,叶柄无毛。花白色,花柄有时稍长;萼片阔卵形至圆形,无毛,宿存;花瓣阔卵形,基部略连合,背面无毛,有时有短柔毛;子房密生白毛;花柱无毛。蒴果3球形或1-2球形,高1.1-1.5厘米,每球有种子1-2粒。花期10月至翌年2月。。

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围炉煮茶
纵享冬日的惬意

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2

品茶礼仪
TEA TASTING ETIQUETTE



围炉煮茶闻暖香,且喜人间好时节。围着小茶壶,放上小橘子、小地瓜,慢火久煨,任茶与水相煎相融。家长们忙着煮茶,孩子们忙着吃美食,坐等热气腾腾地烤奶茶太惬意啦!以茶的温度,温暖亲子关系,


围炉煮茶闻暖香,且喜人间好时节。围着小茶壶,放上小橘子、小地瓜,慢火久煨,任茶与水相煎相融。家长们忙着煮茶,孩子们忙着吃美食,坐等热气腾腾地烤奶茶太惬意啦!以茶的温度,温暖亲子关系,

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中国茶文化是中国制茶、饮茶的文化
中国是茶的故乡
中国人发现并利用茶
据说始于神农时代
少说也有4700多年了
直到现在
汉族还有民以茶代礼的风俗。
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立冬,意味着生气开始闭蓄,
万物进入休养、收藏状态,草木凋零、蛰虫休眠。
如《孝经纬》曰:“霜降后十五日,斗指乾,
为立冬,冬者,终也,万物皆收藏也。”
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围炉煮茶
围炉煮茶闻暖香,
且喜人间好时节。
围着小茶壶,放上小橘子、
小地瓜,慢火久烟,
任茶与水相煎相脑。
家长们忙着煮茶,孩子们忙着吃美食,
坐等热气腾腾地烤奶茶,
太惬意啦!以茶的温度,温暖亲子关系,

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冬季养生正当时
养生
安稳过冬
科学御寒 温暖过冬

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万物萌生要重调养,春属木,与肝相应,肝喜条达。初春当注重精神养生,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,而要做到心胸开阔,乐观向上,保持心境愉悦好心态。充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时,借阳气上升,万物萌生,人体新陈代谢旺盛之机,通过适当调摄,使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行。

万物萌生要重调养,春属木,与肝相应,肝喜条达。初春当注重精神养生,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,而要做到心胸开阔,乐观向上,保持心境愉悦好心态。充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时,借阳气上升,万物萌生,人体新陈代谢旺盛之机,通过适当调摄,使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行。

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大雪节气传统习俗

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问余经曾无再说。何故波若诸部无量。答佛经无量。来汉地者盖不足言。但今唯见波若多部未见余经多耳。而今且论波若多部者。众生入道要由波若。所以者何。
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小/蚂/蚁/秋/季/滋/补/养/生

秋季养生·滋补润养
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宜纳凉
养生 三伏天纳凉时最好吹自然风,使用风扇、空调时不宜对着兴部和险部吹,使用空调时25C~28C最适宜.空调风不要直吹身体,防止感冒和鼻塞同时也不宜整唤开空调

宜静心
夏季炎热,心态宜平静,所谓心静自然凉,早上起床时,身体中正,盘膝而坐,双手结印,吐纳吸气通过静坐来调节身体机能,达到平复心态,气血畅通,通经活络的功效

宜安睡
作息要规律,睡觉不宜晚于11白;睡前洗个热水澡;热水泡脚有调和气血和养肾的功能;睡姿应以“卧如弓”、侧卧为佳。

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围炉煮茶闻暖香,且喜人间好时节。围着小茶壶,放上小橘子、小地瓜,慢火久煨,任茶与水相煎相融。家长们忙着煮茶,孩子们忙着吃美食,坐等热气腾腾地烤奶茶,太愜意啦!以茶的温度,温暖亲子关系,

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设计师|杨辉
文案|请替换
排版设计|杨辉
摄影图片|来源于网络

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中医养生
唤醒身体潜能
疏肝理气 升发阳气

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6月5日


芒种忙
,麦上场

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