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寒食节
HANSHIJIE
亦称"禁烟节"、"冷节"
在夏历冬至后105日
清明节前一二日


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TIME TRAVEL
时光同行者

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黄润秋表示,今后5年,要持续深入打好污染防治攻坚战,健全美丽中国建设保障体系,着力提升生态系统多样性、稳定性、持续性,积极稳妥推进碳达峰碳中和,守牢美丽中国建设安全底线,健全美丽中国建设保障体系。

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GREEN
敢于迎接挑战
以更好的姿态迎接未来的挑战
他们追求卓越和完美
力求成为更好的人
为社会做出更大的贡献
发掘自己潜在的能力
实现自己的价值

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/去有风的地方/


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#2



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QINGMINGJIE
"清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂"
我们发现清明时节总会阴雨绵绵
这不仅表现着清明的气候特征
使"雨纷纷"成为了大家心中
清明的"天气标签”
同时也烘托着世人对逝者的哀思
寓意着人们忧伤、沉重的心情
这是一个标题
那么,究竟是什么原因
清明时节总是“雨纷纷”呢?

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寻野正当时

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知恩于心·感恩于行

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秋分时节,北方已不是新凉,而是轻寒。而塞北秋分时已见初霜,“秋分前后有风霜”,所以“秋分送霜,催衣添装”。



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BEAUTIFUL.
最美时
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"乌啼鹊噪昏乔木,清明寒食谁家哭"
"清明寒食好,春园百卉开"
"风雨梨花寒食过,几家坟上子孙来"
"清愁诗酒少,寒食雨风多"
"清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂"

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01
早睡早起,睡前泡脚
小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力首先,要保证充足的睡眠,最好不要迟于23点休息每晚适度泡脚,能刺激足底穴位,或者抽空做做暖脚揉,增加腰腿部力量,促进下肢血液循环,防止冻伤,并能提高机体抗寒能力。

02
助阳去燥,补养肾气
小雪节气应当遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”的原则,既不宜生冷,也不宜燥热,最宜食用滋阴潜阳、热量较高的食物,如腰果、山药、芡实、核桃、花生等。同时,还要注意多吃富含维生素C的蔬果,如胡萝卜、辣椒、土豆等蔬菜以及苹果等水果。

03
运动微汗,切莫受凉
小雪时节,气温偏低,阳气闭藏,当减少运动。然少动并非不运动,而是动中有静,静中有动,动静结合。运动养生当以温和的有氧运动为主。如八段锦、太极拳、易筋经、散步等,并可以适当伸展扩胸等。

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清明=寒食?


清明为啥雨纷纷?

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"杏花春雨伴煦日
又是一年清明时"
清明,是气清景明的节气
也是我国传统节日之一


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春意盎然
微风软软地拂过耳畔
吹绿了枝头,吹红了桃花
也吹响了动人的旋律
聆听春的交响
聆听春的交响

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