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      谷雨，是春季最后一个节气，谷雨取自“雨生百谷“之意。在传统农耕文化中，谷雨节气将“谷”和“雨”联系起来，表示降水状况和“雨生百谷”。谷雨最主要的特点是春雨绵绵，雨生百谷，反映了“谷雨”的农业气候意义，它是古代农耕文化对于节令的反映。

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让我们共赴春日之约

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谷雨时节祛湿气是第一位

      随着谷雨后空气中的湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应。中医养生的角度来说，如此潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况，如若已经患有各类关节疾病，如风湿性关节炎，也容易在该节气诱发。所以谷雨养生要注意祛湿，在饮食上加以配合。

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一侯·桃始华

惊蛰之日,桃花是月始开,桃之天天,灼灼其华,乃闹春之始,红入桃花嫩,青归柳叶新,流水桃花,便勾引出千媚百态。

二侯·黄鹂鸣

仓庚就是黄鹂,所谓“仓庚鸣”,指的是惊蛰后五日,黄鹂最早感春阳之气,嘤其鸣,求其友。仓为青,青为清,庚为更新。

三侯·鹰化为鸠

再过五日,鹰化为鸠。鹰,鸷鸟也,鸠,即今之布谷,所谓“鹰化为鸠”,指《章龟经》曰:仲春之时,林木茂盛,口啄尚柔,而到了秋天,鸠再化为鹰。

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谷雨食香椿提高免疫力

      北方谷雨食香椿习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。

      香椿又名椿芽、香椿头，古名栲、虎眼。是香椿树的幼芽。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C，香椿营养及药用价值十分可观，其叶、芽、根、皮和果实均可入药，香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。应提醒注意的是，因鲜香椿中硝酸盐含量较高，在制作食用前应用沸水焯一下后再食用。

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谷雨时节养生

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踏青作为春日远足，亦称“踏春”，通常指初春时到郊外野餐玩。踏青，亦叫探春、踏春,唐代李淖的《秦中岁时记》之中曾经记载:上巳(农历三月初三)，赐宴曲江，均人在江头禊饮，侵犯青草，谓之踏青履。”这就是踏青一词的由来。旧时以此清明节作为踏青节，日期因地而异，有正月初八、二月二日与三月三日三种。， 例如小诗人杜甫的《丽人行》:“三月三日气象全新， 长安水边多丽人。”讲的便是三月三日踏青节，皇室亲贵游宴曲江的情景。

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喝谷雨茶清肝明目

      《神农本草》一书就说：雨前茶“久服安心益气……轻身不老”。

谷雨茶，经过雨露的滋润，营养丰富，香气逼人。喝起来口感醇香绵和，对人的身体特别好，通全身不畅之气：以茶驱湿气、以茶防病气、以茶养生气。传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等，所以南方有谷雨摘茶习俗，谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝，以祈求健康。

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      谷雨，是春季最后一个节气，谷雨取自“雨生百谷“之意。在传统农耕文化中，谷雨节气将“谷”和“雨”联系起来，表示降水状况和“雨生百谷”。谷雨最主要的特点是春雨绵绵，雨生百谷，反映了“谷雨”的农业气候意义，它是古代农耕文化对于节令的反映。

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谷雨,是二十四节气之第6个节气,春季的最后一个节气,谷雨是雨生百谷的意思，此时降水明显增加,降雨量充足而及时,谷类作物能茁壮成长，谷雨是古代农耕文化对于节令的反映。

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今又雨其谷于水也。

三月中，自雨水后，土膏脉动，

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不负春光不负你

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你可以剪掉所有的花

但不能阻止春天的来临。

再次与你相遇之时必然是花开万里

春天永远不会缺席

春风永远都能吹到你身上

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炫彩春日好时光

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与春风尽情相拥

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南方民间习俗

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北方民间习俗

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雨生百谷

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雨生百谷

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雨生百谷·万物更新

GRAIN RAIN

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雨润百花开

谷雨时节到

二十四节气之谷雨

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春日的美好时光

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我喜欢在春季欣赏大自然，因为这时，举目望去，都已是绿荫荫的一大片，有翠绿色，墨绿色，黑绿色，茶绿色...呵，绿的山，绿的水，不得不使人感到心旷神怡。河道里平静的水，从冬天的素净中苏醒过来，被大自然的色彩打扮得青青翠翠。

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清浅时光遇见美好

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