冬天尽量少食生冷食物
忌肥甘油腻食物
冬天里要多食温性食物,多吃热食
多吃新鲜蔬菜水果
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保暖准备
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春捂并不是衣服穿得越多越好,而是以身体不冒汗、感觉舒适为准。春季穿衣要讲究上薄下厚的原则,上衣稍薄一些,利于肺气宣发,下半身稍厚一些,有利于保存肾气。春季重点要捂好躯干部位,尤其是腹部和背部,因为这里分布着很多重要的穴位。
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1.头要保暖
由于春季天气多伴有风,且常常寒流侵入,如果只注意身上穿的暖和,而不注意外出时戴帽子,不仅热能会从头部散发,而且又因屋内温度高于户外,很容易受寒感冒。因此,家长要记得给孩子戴帽子。
2.脚要保暖
如果脚着凉,全身健康均可能受影响因此,春季应注意足部保暖。家长和孩子可以一起在晚间临睡前热水泡脚,利于健康。此外,要注意天气变化,及时提醒孩子更换更厚的鞋袜,保持脚部不受凉
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星期二食谱
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市气象台提醒广大市民,
做好防寒保暖措施;
燃煤采暖居民注意防范一氧化碳中毒;
此次降水降温吹风天气对交通运输和设施农业影响较大,
提请做好防御措施。
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大白菜·蔬菜首选
百菜不如白菜。不要小看白菜,它含有大量的维生素C和纤维,长期食用对人体有益,特别是在春天。
红薯·粗粮不可少
在冬季,不要光吃精米精面,要多吃粗粮,推荐多吃红薯。因为红薯含大量维生素A和膳食纤维,对人体有益。
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降温啦
虽说是降温,天冷,但是还是要多穿衣服
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元旦,
旦愿美好在,岁月常如新,新的一年,
甘四节气,节节欢喜;
十二月份,月月平安
日子如熹光,温柔又安祥。
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春天是肝气升发的季节,气温忽高忽低,如果急于脱掉棉衣,一旦气温突然下降,很容易患上感冒等呼吸系统疾病,关节炎、风湿病等也极容易复发。因此,春季,老年人、孩子、体质偏寒者应该多捂几天,而爱美的年轻女性也别过早换装,注意防寒保暖,避免为肩周炎、关节炎等疾病埋下健康隐患。
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幼儿园春日防寒
告家长书
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大白菜·蔬菜首选
百菜不如白菜。不要小看白菜,它含有大量的维生素C和纤维,长期食用对人体有益,特别是在春天。
红薯·粗粮不可少
在冬季,不要光吃精米精面,要多吃粗粮,推荐多吃红薯。因为红薯含大量维生素A和膳食纤维,对人体有益。
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天气降温 注意保暖
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青春是一片树叶的门,从淡黄的叶尖凝成青翠的一片迎着季节成长,终须面对生活的希翼与梦想。当我仰起头迎着冬日里的阳光,看着晴朗的天空,睁开双眼,面对生活和青春只有靠自己做主。
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目前没有证据显示人能把新冠状病毒传给宠物。不过如果要特别保险,可以,①不要让宠物接近生病的人②如果病人和宠物已经有接触,可以像隔离人一样隔离宠物,养在单独隔离的区域,负责喂食清理的人做好防护,比如戴口罩、戴手套、勤洗手。
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