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健
康
小
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士
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01
营养不良
1.注意食物成分的正确搭配,适当供应肉、蛋、豆制品等蛋白质含量及营养高的食物,补充足够的富含多种维生素的蔬菜和水果,忌食牛、羊肉、带鱼、辣椒、韭菜、大蒜等。
2.发育迟缓儿童需加强户外锻炼,补充钙剂。
3.消瘦儿童需加强体育锻炼,必要时就诊。
02
超重肥胖
1.注意膳食平衡,少食糖果、加工食品和碳酸及其他糖分饮料,多食高营养食物,如全谷类、脱脂或者低脂牛奶、鱼和水果蔬菜。
2.加强体育锻炼,多户外运动可以消耗掉多余脂肪。
03
视力异常
1.注意用眼卫生,避免过度用眼。
2.适量体育运动,促进视神经及视力的恢复与放松。
3.饮食以清淡、新鲜的果蔬、菜品为主,少食辛辣、油炸食品,可以适当食用胡萝卜、饮用决明子,食用动物肝脏。
4.凡视力异常儿童建议到医院进行专业视力检查,利于及早对视力异常现象的干预与治疗。
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健康成长
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01
什么是呼吸道合胞病毒
呼吸道合胞病毒是一种常见的呼吸道病毒。受病毒感染的细胞会融合在一起,形成类似“合胞体”的大细胞结构,呼吸道“合胞”病毒因此得名。呼吸道合胞病毒主要通过人与人之间直接接触或者经飞沫传播。呼吸道合胞病毒是世界范围内引起3岁以下儿童急性下呼吸道感染重要的病毒病原,也是造成婴幼儿病毒性呼吸道感染住院的重要因素。
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为关注学生健康,防控学生常见病和传染病,预防学生近视,促进学生健康成长,卫生院前往中心校分年级分批次组织学生进行2023年的常规体检。
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健康知识科普
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心电图
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幼儿健康体检
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合理饮食
饮食是身体健康的基础。我们应该保持均衡的饮食,摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。同时,要避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物,以免引发肥胖、心血管疾病等健康问题。
适量运动
运动是保持身体健康的重要手段。适量的运动可以增强身体免疫力,预防疾病。建议每周进行至少150分钟的!中等强度运动,如快走、游泳、骑自行车等。此外,适当的力量训练也有助于增强肌肉力量和骨骼密度。
充足睡眠
睡眠是身体恢复和修复的重要时期。成年人每晚应保证7-9小时的睡眠时间。良好的睡眠质量有助于提高身体免疫力,预防疾病。要保持良好的睡眠习惯,避免熬夜和过度使用电子产品。
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日常常识科普
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健康医疗
健康守护计划开启
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随着生活水平的提高,人们对健康越来越重视。然而,由于缺乏医疗保健常识,很多人容易陷入误区,导致健康受损。本文将为大家普及一些医疗保健常识,帮助大家更好地维护身体健康。近期,全国多家医院门急诊量均有不同程度增长。患者中除了肺炎支原体感染之外,其他引起呼吸道感染症状的疾病也有增多趋势。
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量血压
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健康呵护成长
健康科普课堂
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健康知识科普
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关注幼儿健康是每个家庭、学校及社会的一件大事;卫生保健工作是我园重要的日常工作之一,为了更好地了解在园孩子们的生长发育状况,促进幼儿健康成长,幼儿园的小朋友们进行了健康体检,本次体检主要包括身高、体重、视力方面的常规健康检查,基本涵盖了幼儿生长发育的重要指标。
身高、体重测量
身高、体重是幼儿生长发育的重要指标,能及时反映幼儿近期的营养状况,定期监测可以对体格发育较弱的幼儿进行早期的干预和治疗,确保幼儿健康成长。
视力检查
视力检查是健康查体中重要的项目,幼儿的视力处于一个动态发育的过程,及时进行筛查可以早期发现,如先天眼病、屈光不正、弱视、斜视等问题,发现问题及时干预治疗,可以促进幼儿视力功能的良好发育。
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科普健康知识
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健康检查
到了年底
体检也提上了日程
很多人不知道该查什么
体检十年一大关
不同年龄段需要查不同的项目
来听听医生的专业建议吧
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超过90%的成年人体内都带有带状疱疹病毒,疱疹病毒不能被彻底的清除。带状疱疹并非一生中只发生1次,体弱者有复发多次带状疱疹的可能性。成人或老年人在免疫力低下时,尤其是细胞免疫功能衰退时最有可能发生疾病。
超过90%的成年人体内都带有带状疱疹病毒,疱疹病毒不能被彻底的清除。带状疱疹并非一生中只发生1次,体弱者有复发多次带状疱疹的可能性。成人或老年人在免疫力低下时,尤其是细胞免疫功能衰退时最有可能发生疾病。
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关注儿童健康
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设计师 | 郭然好
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生活保健科普
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设计师 | 陈十一
文案 | 请替换
排版设计 | 陈十一
摄影图片 | 来源于网络
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关注学生健康,是家长、学校、社会的责任,每年的学生体检,是预防疾病的有效手段之一,可以让学校及时了解学生身体情况,确保学生健康成长,以更佳的体魄投入到学习和生活中。
拥有健康的身体才能茁壮地成长,为实现目标理想奠定坚实的健康基础,体检虽已完成,但在以后的学习生活中,更会帮助学生养成健康生活及学习习惯。
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