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六一至,世界超龄儿童协会发来贺电,祝你:天真烂漫、童心不改,红光满面、童颜大悦,活蹦乱跳返老还童,童心荡漾、童趣无限!你智商超群,俗称天才儿童;你资历超长,俗称资深儿童;你体态超酷,俗称性格儿童;你不占编制,俗称编外儿童该你过儿童节啦!
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冬眠是一种状态,在这种状态中一种极端的但被调节的体温、代谢和其它生理活动的下降,作为对减少能量消耗的适应。
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01
饮食养生
多吃瓜类蔬菜:夏季气温高,人体丢失的水分多,须及时补充。瓜类蔬菜含水量较高,具有降低血压、保护血管的作用。
多吃凉性蔬菜: 有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。番茄、芹菜、生菜等,都属于凉性蔬菜。
多吃“杀菌”蔬菜: 夏季是人类疾病多发季节,特别是肠道传染病。因此在夏季应该多吃些大蒜、洋葱、韭菜,等可对各种球菌、杆菌、真菌、病毒具有杀灭以及抑制作用。
02
睡眠养生
夏天炎热,易生菌,保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境,还可以有份好的心情。睡觉时,要保持良好的湿度和温度,并具有良好的通风条件。夏天睡觉宜用天然草本植物精细编制而成的草席或以中国特有的瓷竹、毛竹为原料制成的竹席,用竹子等材料制作的凉枕。
对很多晚上老是睡不着的人来说,适时午睡可以作为一种补偿。但午睡30分钟-1小时左右为宜,不要过长。
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六一至,世界超龄儿童协会发来贺电,祝你:天真烂漫、童心不改,红光满面、童颜大悦,活蹦乱跳返老还童,童心荡漾、童趣无限!你智商超群,俗称天才儿童;你资历超长,俗称资深儿童;你体态超酷,俗称性格儿童;你不占编制,俗称编外儿童该你过儿童节啦!
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如果时间可以倒流多想回到学校;如果时间可以倒流想追着蝴蝶跑童年的时光多美好,六一儿童节即将到来之际让我们重新露出曾经的微笑想把你轻轻举高,看你咯咯大笑想把你紧紧环抱看你小脸咆哮;想跟你躲猫猫看你满地乱跑想给你讲讲故事,看你烂漫微笑。亲爱的小宝,儿童节快乐
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PART.2
关于睡眠 关于健康
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PART.1
关于世界睡眠日
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健康卫生常识,其中很重要的一点就是保持良好的睡眠。在睡觉的时候一定要选择良好的睡眠环境,卧室最好是没有声音,没有光照的,并且,被子应该是清洁的,厚度适宜的。其次,应该保持正确的睡姿,最好是身体向右侧身而睡,这样的话不会压迫心脏,可以保良好的血液循环,有助于消除疲劳。
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愿早上的太阳将你的前途照亮,愿初夏的清风让你的夏天滚滚,愿祝福的短信使你的生活吉祥;祝儿童既然节日快乐!心愿是风,快乐是帆,祝福是船。心愿的风,吹着快乐的帆,载着对小朋友祝福的船,飘向快乐的你,轻轻地问候:六一节快乐
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六一儿童节
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天黑了,睡吧
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健康卫生常识,其中很重要的一点就是保持良好的睡眠。在睡觉的时候一定要选择良好的睡眠环境,卧室最好是没有声音,没有光照的,并且,被子应该是清洁的,厚度适宜的。被子应该是清洁的,厚度适宜的。
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3月21日
愿你有个好睡眠
字
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六一儿童节
CHILDREN'S
DAY
2022/6/1
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健康卫生常识,其中很重要的一点就是保持良好的睡眠。在睡觉的时候一定要选择良好的睡眠环境,卧室最好是没有声音,没有光照的,并且,被子应该是清洁的,厚度适宜的。其次,应该保持正确的睡姿,最好是身体向右侧身而睡,这样的话不会压迫心脏,可以保良好的血液循环,有助于消除疲劳。
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PART.02
健康睡眠人人同享
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世界睡眠日由国际精神卫生和神经科学基金会于2001年设立,节日设置在每年春季的第一天,即3月21日。2003年该节日正式被引入中国。每年节日主体各不相同,但其宗旨是相同的,即唤起全民对睡眠重要性的认识。
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儿童节快乐
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健康卫生常识,其中很重要的一点就是保持良好的睡眠。在睡觉的时候一定要选择良好的睡眠环境,卧室最好是没有声音,没有光照的,并且,被子应该是清洁的,厚度适宜的。这样的话不会压迫心脏,可以保良好的血液循环,有助于消除疲劳。
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健康卫生常识,其中很重要的一点就是保持良好的睡眠。在睡觉的时候一定要选择良好的睡眠环境,卧室最好是没有声音,没有光照的,并且,被子应该是清洁的,厚度适宜的。其次,应该保持正确的睡姿,最好是身体向右侧身而睡。
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健康卫生常识,其中很重要的一点就是保持良好的睡眠。在睡觉的时候一定要选择良好的睡眠环境,卧室最好是没有声音,没有光照的,并且,被子应该是清洁的,厚度适宜的。其次,应该保持正确的睡姿,最好是身体向右侧身而睡,这样的话不会压迫心脏。
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儿童节快乐
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