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ID:60314
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护眼小课堂
护眼小课堂
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ID:60331
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近距离用眼;
01
户外活动较少,户外紫外线B(UVB)的照射量不足;
02
睡眠时长不足
03
学习地点的采光、照明不合格;
04
饮食习惯不良:偏食、挑食、喜吃甜食、油炸食品,食物过于精细不合理的饮食结构将导致多种维生素和微量元素的缺乏。
05
在遗传方面,孩子近视的形成与其双亲近视有一定相关性。遗传基因是基础,相应的环境因素诱发了基因的作用。
06
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ID:159373
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30蚁币
全国爱眼日是眼睛是每年的6月6日,眼睛是人类感官中最重要的器官之一,不当的用眼习惯会导致眼部疾病,危害身体健康。“关爱低视力患者,提高健康恢复。""关注普遍的眼健康。"今年的6月6日是第26个全国"爱眼日”.
ID:60308
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保护视力
爱护眼睛
呵护眼睛从小做起
ID:141404
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活动注意事项
ID:143860
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4.29首都
网络安全日
网络安全 · 人人有责
ID:58437
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--- END ---
ID:177951
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往期回顾
ID:59199
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Rescue National
Protection
救助国家保护动物
ID:108736
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14蚁币
ID:47040
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保障妇女的合法权益
是全社会的共同责任
ID:163502
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30蚁币
RART.1
过度饮酒、暴饮暴食
01
长期大量饮酒对肝脏的损伤非常大。酒精的主要成分是乙醇,进入人体后会通过肝脏代谢产生大量乙醛,乙醛和蛋白质结合后产生的物质会损伤肝细胞。每餐大鱼大肉,高脂、高糖饮食,油脂和饱和酸的堆积会导致脂肪肝。从脂肪肝到肝癌,只有短短几步:脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌。
RART.2
熬夜、作息不规律
02
肝脏通常在晚上11点开始进行新陈代谢,进行排毒和修复。如果此时不睡,肝脏就很难得到充分休息。脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌。
RART.3
滥用药品或保健品
03
药物大多通过肝脏代谢,不合理用药或错误用药就是给肝脏找麻烦。
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ID:181545
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15蚁币
ID:45939
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14蚁币
ID:16588
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14蚁币
什么是近视?
近视的特点是看近清楚,看远不清楚。在没有调节的情况下,远处的光线经过瞳孔进入眼内,聚焦在视网膜之前,在视网膜上不能形成清晰的物象,造成视觉对象的扭曲,导致远处的对象看不清楚,这就是近视。
ID:159379
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20蚁币
01
调整好看书用光
在孩子看书时光线很重要,要使用灯光柔和不刺眼的台灯,即使是成年人也要保证室内的光线充足,切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。
02
控制好用眼时间
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品,每天累计不宜超过1小时,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。
03
进行户外锻炼
每天户外活动2小时以上能够有效预防孩子近视的发生。科学家认为大自然的光线能够帮助眼睛释放保护眼睛的有益元素——多巴胺。
04
定期视力检查
儿童双眼视力3岁0.6,4岁0.8,5岁及以上1.0为基本正常。满三岁就应带幼儿进行第一次视力检测,之后每年固定一至二次视力检查。
05
保证充足的睡眠
夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间,充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌,有利于身体和眼睛的健康生长发育。
06
确保营养均衡
日常饮食中应保持均衡饮食,不挑食、不偏食,保证营养全面,多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋,少吃甜食、辛辣食物和饮料。
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ID:159369
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20蚁币
全国爱眼日
全国爱眼日
eye-care day
ID:60327
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14蚁币
ID:144176
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15蚁币
66
全国爱
眼
日
关爱眼健康·远离近视眼
保
护
视
力
Eye Protection
全国爱眼日
World eye-love day
ID:60335
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关乎全地球的健康
8月24日,日本不顾周边国家强烈反对,正式启动福岛第一核电站核污水排海。据东电发布,目前储存的核污染水约有134万吨,2023年度将把约3.12万吨处理水分4次排放。
ID:156126
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你们知道3.14号是什么节日吗?在这一天,不仅仅是白色情人节更是国际警察日其实这个节日只是中国媒体为了预防和打击刑事犯罪定下的日子虽然这个节日并不受国际认可但是我们每一天都在中国警察的保护之下生活却并不体会到警察的辛苦和危险而你对警察或者警校生又有几分了解呢
ID:38183
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ID:137082
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15蚁币
世界环境日
生态平衡,关乎你我。在世界环境日,让我们关注生物多样性,维护生态平衡。培养环保意识,从娃娃抓起。教育下一代,让他们成为地球的守护者。选择可持续,让地球更健康。在世界环境日,让我们支持可持续发展,共创美好未来。
ID:191115
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30蚁币
保护家园 保护地球
yuan
园
lin
林
lu
绿
hua
化
立足“森林、湿地、草原、荒地荒漠、自然景观”
生态空间治理五大阵地,
围绕生态恢复、生态重建,采取人工造林,
ID:62595
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14蚁币
萌短标题
ID:7601
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世界环境日
2024年6月5日
是“世界环境日”
今年的主题是
“全面推进美丽中国建设”
促进可持续的生活方式
人与自然,相联相生......
ID:190560
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30蚁币
节能降碳
你我同行
全国节能宣传周
ID:149745
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15蚁币
世界地球日即每年的4月22日,是一个专为世界环境保护而设立的节日,旨在提高民众对于现有环境问题的意识,并动员民众参与到环保运动中,通过绿色低碳生活。
ID:25186
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10蚁币
END
ID:160916
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15蚁币
全国爱眼日是眼睛是每年的6月6日,眼睛是人类感官中最重要的器官之一,不当的用眼习惯会导致眼部疾病,危害身体健康。“关爱低视力患者,提高健康恢复。""关注普遍的眼健康。"今年的6月6日是第26个全国"爱眼日”.
NlATIONAL ;EYE CARE DAY IS HELD ON JUNE 6 EVERY YEAR. THE EYES ARE ONE OF THE MOST IMPORTANT ORGANS OF THE HUMAN SENSE ORGANS.
ID:60312
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14蚁币
凑近
01
看东西离得很近,看电视不自觉往前走,往往提示孩子视力变差。
眯眼
02
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳,近视度数加深得更快。
揉眼
03
近视的孩子因看东西模糊,眼睛疲劳,经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
眨眼
04
近视的孩子会经常揉眼睛,造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服,孩子会频繁眨眼睛。
斜眼
05
近视的孩子喜欢歪头斜眼看东西,因为这样可以减少散射光,从而看得清楚一些。
皱眉
06
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化,改变眼球形态,从而看得清楚一些。
拉眼角
07
这样能改变屈光力,让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角,会造成散光。
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ID:159377
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15蚁币
ID:144294
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15蚁币
END
ID:60322
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11蚁币
世界爱眼日
ID:60305
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01
认真规范做眼操
注意眼卫生,纠正不良用眼习惯,看书写字姿势要端正尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳,一尺,一寸的要求,在光线充足的地方读书,不在晃动的车厢内阅读,连续写字阅读40分钟须休息5~10分钟,眺望远处,放松眼肌。
02
认真规范做眼操
注意眼卫生,纠正不良用眼习惯,看书写字姿势要端正尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳,一尺,一寸的要求,在光线充足的地方读书,不在晃动的车厢内阅读,连续写字阅读40分钟须休息5~10分钟,眺望远处,放松眼肌。
03
认真规范做眼操
注意眼卫生,纠正不良用眼习惯,看书写字姿势要端正尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳,一尺,一寸的要求,在光线充足的地方读书,不在晃动的车厢内阅读,连续写字阅读40分钟须休息5~10分钟,眺望远处,放松眼肌。
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ID:144170
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生态环境源头预防
黄润秋表示,今后5年,要持续深入打好污染防治攻坚战,健全美丽中国建设保障体系,着力提升生态系统多样性、稳定性、持续性,积极稳妥推进碳达峰碳中和,守牢美丽中国建设安全底线,健全美丽中国建设保障体系。
减污降碳协同增效
黄润秋表示,今后5年,要持续深入打好污染防治攻坚战,健全美丽中国建设保障体系,着力提升生态系统多样性、稳定性、持续性,积极稳妥推进碳达峰碳中和,守牢美丽中国建设安全底线,健全美丽中国建设保障体系。
打造绿色发展高地
黄润秋表示,今后5年,要持续深入打好污染防治攻坚战,健全美丽中国建设保障体系,着力提升生态系统多样性、稳定性、持续性,积极稳妥推进碳达峰碳中和,守牢美丽中国建设安全底线,健全美丽中国建设保障体系。
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ID:155277
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世界地球日
世界各地的人们会通过各种活动来表达对环境的关心和保护地球的决心。这些活动包括植树造林、清理社区垃圾、节能减排、推广可持续生活方式等。世界地球日的庆祝活动不仅仅是一次性的,它还鼓励人们将环保理念融入日常生活。
中国作为一个负责任的大国,一直积极参与全球环保事业,推动绿色、循环、低碳发展,坚持人与自然和谐共生的理念。
世界地球日
世界各地的人们会通过各种活动来表达对环境的关心和保护地球的决心。这些活动包括植树造林、清理社区垃圾、节能减排、推广可持续生活方式等。世界地球日的庆祝活动不仅仅是一次性的,它还鼓励人们将环保理念融入日常生活。
中国作为一个负责任的大国,一直积极参与全球环保事业,推动绿色、循环、低碳发展,坚持人与自然和谐共生的理念。
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ID:185658
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ID:16028
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16蚁币
ID:39379
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关于全国爱肝日
今年的3.18是第24个全国爱肝日,全国爱肝日(National protectliverday,NPLD)是在我国肝炎肝病发病率逐年上升,人民健康面临严重威胁的背景下,为集中各种社会力量,发动群众,广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传,保障人民身体健康而设立的。
ID:181556
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20蚁币
END
ID:143766
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保护环境
人人有责
ID:64634
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关爱环境
ID:26423
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01 保护环境 共创美好
生态平衡,关乎你我。在世界环境日,让我们关注生物多样性,维护生态平衡。培养环保意识,从娃娃抓起。教育下一代,让他们成为地球的守护者。选择可持续,让地球更健康。在世界环境日,让我们支持可持续发展,共创美好未来。
ID:191121
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保护眼睛
ID:144179
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全国爱眼日是眼睛是每年的6月6日,眼睛是人类感官中最重要的器官之一,不当的用眼习惯会导致眼部疾病,危害身体健康。“关爱低视力患者,提高健康恢复。""关注普遍的眼健康。"今年的6月6日是第26个全国"爱眼日”.
ID:60306
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13蚁币
眼睛是身体的一部分,更是心灵的窗口。现代生活信息纷繁,除了睡觉,几乎所有的工作和生活都离不开眼睛的参与。想拥有健康的身体,享受精彩的生活,必须得有一双明亮的眼睛。
保护眼睛需从娃娃抓起,预防网络沉迷,保护儿童视力,要从幼儿抓起。
ID:159382
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审核 | 郭某某
设计 | 孔小强
排版 | 孔小强
图片 | 李小明
ID:159366
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03
全国爱眼日
ID:60326
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全国爱眼日是眼睛是每年的6月6日,眼睛是人类感官中最重要的器官之一,不当的用眼习惯会导致眼部疾病,危害身体健康。“关爱低视力患者,提高健康恢复。""关注普遍的眼健康。"今年的6月6日是第26个全国"爱眼日”.
NATIONAL EYE
ID:60310
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14蚁币
ID:140701
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对校园欺凌说不
为杜绝校园欺凌事件的发生本次班会的目的是让学生们知道校园欺凌及暴力的危害,保护青少年的身心健康,鼓励同学们敢于对校园欺凌说“不”。
对校园欺凌说不
为杜绝校园欺凌事件的发生本次班会的目的是让学生们知道校园欺凌及暴力的危害,保护青少年的身心健康,鼓励同学们敢于对校园欺凌说“不”。
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要学会对校园欺凌说不
ID:144734
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15蚁币
空气质量持续改善行动计划
加快推动绿色低碳产业发展,坚决遏制两高一低”项目盲目发展;加快能源低碳转型,大力发展新能源和清洁能源;大力发展绿色运输体系,煤炭、矿石等大宗货物中长距离运输优先采用铁路和水路。
推进北方地区清洁取暖和重点行业超低排放改造、挥发性有机物综合治理、“公转铁”、“公转水”等重大工程,以更大减排量冲抵不利气象条件带来的不确定性。
推进北方地区清洁取暖和重点行业超低排放改造、挥发性有机物综合治理、“公转铁”、“公转水”等重大工程,以更大减排量冲抵不利气象条件带来的不确定性。
今年以来,针对重点地区和空气质量改善压力比较大的城市,抽调全国生态环境系统执法骨干累计2400多人,组织“专业组+常规组”两支队伍,开展空气质量改善监督帮扶,围绕排放大户和重点领域专项任务深挖细查,共发现各类涉气问题3.2万个,地方已经整改完成2.6万个。
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ID:155273
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15蚁币
垃圾分类 绿色环保
ID:27552
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ID:37229
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12蚁币
小墨鹰编辑器
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ID:190576
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20蚁币
2018年5月,党中央召开全国生态环境保护大会,正式确立习近平生态文明思想。今年7月,时隔5年,全国生态环境保护大会再次召开,习近平总书记出席会议并发表重要讲话。
ID:151318
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15蚁币
END
ID:139751
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15蚁币
保护环境,节约能源
维护地球健康
还地球一片山青水绿
要从我做起
为向大众宣传环保节能的观念
为此我们开展了一次公园环保公益活动
ID:49900
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全球变暖
ID:26425
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10蚁币
在2018年的全国生态环境保护大会上,习近平总书记阐述了加强生态文明建设必须坚持的6条重要原则:坚持人与自然和谐共生、绿水青山就是金山银山、良好生态环境是最普惠的民生福祉、山水林田湖草是生命共同体、用最严格制度最严密法治保护生态环境、共谋全球生态文明建设。
在2018年的全国生态环境保护大会上,习近平总书记阐述了加强生态文明建设必须坚持的6条重要原则:坚持人与自然和谐共生、绿水青山就是金山银山、良好生态环境是最普惠的民生福祉、山水林田湖草是生命共同体、用最严格制度最严密法治保护生态环境、共谋全球生态文明建设。
在2018年的全国生态环境保护大会上,习近平总书记阐述了加强生态文明建设必须坚持的6条重要原则:坚持人与自然和谐共生、绿水青山就是金山银山、良好生态环境是最普惠的民生福祉、山水林田湖草是生命共同体、用最严格制度最严密法治保护生态环境、共谋全球生态文明建设。
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ID:151307
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